- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 1 Aralık 2019
- 5.566
- 22.270
- 30
Ben kilo alıyorum moralim 0 sıfır sabahtan beri 103 ciktim ya inanmıyorum
- 23 Haziran 2019
- 8.039
- 33.300
Ben 1.5 kg diyorum inşallah 109.7Mavi takım bi toplaşın hele. Evde bir yığın iş beni bekliyordu o sırada kaptan hedef tablosu hazırlıyordu. Kaptan çalışıyor bacılar
tartı günümüze kadar (cuma ya da ctesi) hedef belirleyelim rotamız belli olsun
Beni etiketleyerek hedefinizi yazın tablomu güncelleyim.
@Jasminium84
@zeyneppk
@Ysmnondr
LenaG
@HuzuRRR
@Nergis 35
@inci-zehram
@-Murphy-
@Mthn83
serap911
patimsilizm
Cordelia
@Tesnim1903
@tomrs
@Ruveyda-
- 1 Aralık 2019
- 5.566
- 22.270
- 30
103 ciktim ablaya sabah tartildim moralim alt ust
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Evet ama smothiee yok bende. Yapalım beraber. Ben blender ile yapacağımCanim hesapladim ortalama 800-900 kcal listenaksamlari smoothie demek
iki aksam bende yapayim
- 1 Aralık 2019
- 5.566
- 22.270
- 30
103 kg ya 103Festicim yarın fotoğrafli tartı rica edebilir miyim
Efenin_Annesi
@soffty
Sizlerden de kizlar. Takımlara girmek istemiyorsanız bir an önce haber verirseniz sevinirim.
- 23 Haziran 2019
- 8.039
- 33.300
Evet kaptanım ben çalışıyorum bol şans ikimize deBu arada biri çalışıp çalışmadığımı sormuştu sanki. Ben öğretmenim özelde çalışıyodm, kızıma kayınvalidem bakıyordu ama kayınvalidem kalp ameliyatı oldu kızımı bırakacak yer olmadığı için bu sene çalışmıyorum. Hem kızıma(2.5 yaşında) bakıyorum hem kayınvalidemle ilgileniyorum ( aile apartmanındayız ve kızı gelini yok benden başka)
Hazır evdeyken kpss çalışmaya başladım bakalım inşallah bu sene şansımı deneyeceğim. Kpss çalışan biri daha vardı sanki aramızda
- 13 Mart 2020
- 4.228
- 21.684
Bende de yok,el blenderiyla olurEvet ama smothiee yok bende. Yapalım beraber. Ben blender ile yapacağım
yarin aksam yapicam bende
bugun bezelye ozlemimi giderdim - 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Yavrum yavrucuğum ben de çok kullanıyorumYavrum der gibi
- 23 Haziran 2019
- 8.039
- 33.300
- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 25
Kac kiloydunuz ki aldınız mı103 kg ya 103
- 1 Aralık 2019
- 5.566
- 22.270
- 30
100 olmama az kalmıştıKac kiloydunuz ki aldınız mı
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
- 18 Temmuz 2020
- 2.058
- 7.663
Canım sen diyetisyenle ilerliyodun sanırım tam bir diyetisyen listesi gibi çünkü 10 üzerinden 10
- 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 25
3000 miAzcık sallansaydinben de 3000 adım attim
- 15 Temmuz 2015
- 18.672
- 31.159
Balık olsa da yesem oncelıkle ağzımın açılması lazım tabı2 Şubat
12.00 Kahvaltıserpme
14.00 Kahve
18.00 Somon ızgara , roka + tere salata , bir lokma siyez ekmeği
İki litre su
Spor zaman bulamadım
Papatyamaviss
afiyet olsun elhanım 
Kaptanın olarak benıde etıketle canımMenü vermeye geldim
Sabah 7 40
1 adet lifalif yulaf bar 3 minnacık kuru erik
Öğle 12 10
1 kase mercimek çorbası
5 kaşık kıymalı patlıcan
150 ml ayran
Akşam 18 30
4 kaşık etsote 5 kaşık pırasa 1 büyük kase salata
Birazdan sütlü kahve içerim
Su 2ye yakın oldu
Elhan
afıyet olsun patlıcanlar kızartma degıldir inşallah - 24 Aralık 2023
- 2.238
- 11.874
- 25
Bu bir süreç ödem olabilir
kilo vermek gerçekten zor kolay değil ama umudunuzu kaybetmeyin illaki alıp vereceğiz bu sürede - 23 Haziran 2019
- 8.039
- 33.300
Evet canım hızlandırılmış programmış sabahki yulaf canıma okudu (hiç doyurmadı) ama sağolsunCanım sen diyetisyenle ilerliyodun sanırım tam bir diyetisyen listesi gibi çünkü 10 üzerinden 10
patimsilizm fikirler verdi bir de öyle deneyeceğim yulafı. - 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Muz ıspanak vs alındı her şey hazır benim de.
