mide gulu gulu sıvı ya ama yapacak bir şey yok.sıvıyı emmesi için yok mu bi dürümSu ic canim yesil cay ic tarcinli sut ic icte ic aman yeme
Göreceğiz canım 99 ne ki 79 -69 göreceğiz. Sabır ve azimleAy inşallah 99 u bir görsem
İkinci Meryem vakasıay yok kız ben boşandım,ama teknoloji geliştiyse bir başıma olmasına hayır demem
67.5 olsunKız çaktırma hemen yeni hedef koyalım
Guncelleyelim mi canım daha 2 tartı var ay sonuna
Bazen konuşuyorum, bak şuraları güzel sil, ben gelene kadar işini bitir hanım hanımcık git yerine otur tamammı diyeBenimki de lydsto biz kısaca Linda Hanım diyoruz ben de memnunum.
Tebrikler tatlimÖhöm öhöm bugünkü menumu paylaşayım. Daha doğrusu ağzıma ne attiysam yazıyorum kızlar
Saat 9 da bir kupa yesil çay.
Saat 11 de 1 bardak kefir
Saat 13 30 da sahanda yumurta. 7 zeytin. Biraz peynir. Ev yapımı poğaça bir tane. 1 dilim de ekmek. 1 fincan siyah cay
Saat 15 30 Türk kahvesi 1tane hurma 2 tane Badem sekeri
Akşam 18 30 da bir kaos şehriye çorbası ve brokoli salatası.
2.5 litre su
Birazdan da melisa çayı içeceğim
Spor olarak da youtube daki Walk walk diyen hatunla 1 mil yürüdüm 15 dkcik ama kucağımda bebemletebriği hak ettim sanki spor için
Bence ölçü önemli ve hareket glutenli ya da glütensiz farkedecegini sanmamKızlar birşey soracağım, kızımın doktoru glütensiz beslenmenin sağlıklı kişilerde kilo alımına sebep olacağını söyledi, netten bakındım iki farklı görüş var
Sizin bununla ilgili bir bilginiz var mı, çünkü bütün beslenme düzenimiz glütensiz oldu, ben de öyle yiyorum, kilo alır mıyım ki
ben çoğu doktordan çölyak hastalığınız vs.yoksa glütensiz beslenmeyi önermiyor.glüten=zararlı karbonhidrat değildir bunu ayırt edelim diyorlar.ama benim bildiğim ben de buna katılan tayfadanımKızlar birşey soracağım, kızımın doktoru glütensiz beslenmenin sağlıklı kişilerde kilo alımına sebep olacağını söyledi, netten bakındım iki farklı görüş var
Sizin bununla ilgili bir bilginiz var mı, çünkü bütün beslenme düzenimiz glütensiz oldu, ben de öyle yiyorum, kilo alır mıyım ki
Abim glutensiz beslenerek baya zayifladi genelde kilolu insanlar zayifliyorKızlar birşey soracağım, kızımın doktoru glütensiz beslenmenin sağlıklı kişilerde kilo alımına sebep olacağını söyledi, netten bakındım iki farklı görüş var
Sizin bununla ilgili bir bilginiz var mı, çünkü bütün beslenme düzenimiz glütensiz oldu, ben de öyle yiyorum, kilo alır mıyım ki
Afiyet olsunTikkat tikkat bu bir menü bildirimidir sayınElhan
Sabah
Limonlu kahve
Herby ananas çayı
Öğlen
Eki Görüntüle 3371047
Ara
1 elma
Biraz fındık badem faln
Akşam
Fırn karnıbahar
Tarhana çorbası
4 kaşık makarna (bebeden kalanlar)
Afiyet olsunİyi aksamlar canimlar
16 Ocak Salı beslenme listemElhan arwengsd
10:30
5 fındık 5 kaju
13:00
Peynirli otlu omlet
5 zeytin
1 dilim tb ekmek
15:00
1 elma
17:30
Tavuklu salata
Eki Görüntüle 3371044
Eliptik+Yürüyüş+Oryantal dans hepsi
18bin adımCordelia cigim
Puanim 1800
Eki Görüntüle 3371043
Eva nasil birsey baktim ama bulamadimBen de eva için rakip arıyordum buldum
Saglikli bir bireyin glutensiz beslenmesi keto diyet yada dukan yapmakla bir tutuluyor normal beslenmeye gecince kat kat geri aliniyor kiloKızlar birşey soracağım, kızımın doktoru glütensiz beslenmenin sağlıklı kişilerde kilo alımına sebep olacağını söyledi, netten bakındım iki farklı görüş var
Sizin bununla ilgili bir bilginiz var mı, çünkü bütün beslenme düzenimiz glütensiz oldu, ben de öyle yiyorum, kilo alır mıyım ki
Orası öyle tabii ki ama nette bir yazıda glütensiz yiyeceklerin daha dazla karbonhidrat içerdiği yazıyordu dolayısıyla sanki onları porsiyon olarak daha az tüketmeliyiz gibi algıladımBence ölçü önemli ve hareket glutenli ya da glütensiz farkedecegini sanmam
Ben o zaman evde sebze meyve yiyeceğim dışarıda yediklerimde normal bi beslenme düzeni oluşturacağımben çoğu doktordan çölyak hastalığınız vs.yoksa glütensiz beslenmeyi önermiyor.glüten=zararlı karbonhidrat değildir bunu ayırt edelim diyorlar.ama benim bildiğim ben de buna katılan tayfadanım
İşte bu yüzden şaşırdım, yıllardır glütensiz beslenerek kilo verildiğini zannederdim ben doktor öyle deyince çok şaşırdımAbim glutensiz beslenerek baya zayifladi genelde kilolu insanlar zayifliyor