Kaporta eskiyor sankiYıllardır var zaten doktor dayanabildiğin kadar dayan demişti,ilaç filam fayda etmiyor ara ara tekrarlıyor gene.
Eşinede çok geçmişle rolsun,umarım fıtık filan çıkmaz mr istiyorlar genelde daha detaylı görmek için.
Derdi toka onun ev dolu aslındad da gözü doymuyor keratanın,
şu an tokalariyla mutlu.
Günaydın DiykoncumGünaydın kızlar. Güncel kilo. Hedefim 55 hadi bismillahbaşlayalım o zaman
Çeyrek tost üzerine derin mülahazalar adlı kitabımdanAcıkan için çeyrek tost yetmez tabi.
Tost günlüğü gibi menü bildirimi olmuş.
Afiyet olsun canımBol ekmekli bir gün olmuş .
karnabahari marula sarmişsin neyse ki
Günaydın kızlar. Güncel kilo. Hedefim 55 hadi bismillah
Diykon2142
Elhan 
ffestinalente
Teşekkür ederim kaptanımAfiyet olsun Saracim . Menü , su, spor harika.
Lise yıllarından beri 60 da takılı kaldım canım ya bunu kırmak istiyorumGünaydın Diykoncum
Hayırlı olsun.
59 mu
Kafa kağıdı alarm veriyor artık çıtırcım:))Kaporta eskiyor sanki
Yaş değiştikçe ilgi alanı da degişecektir toruncugunun.
Yavru hiç de çıtır değilim. Boyum 1.56 öyle düşün. Bir de doğumdan sonra karnım bıngıl bıngıl ya bakamıyorum bile
O zaman sen çıtır pıtırsin
o bingillar annelik hediyesi n kadar kilo versekte onceden kilo gecmisin varsa gitmiyor. Sev onlari 
ama kilo verilip sıkılaşilir
menüm berbat o yüzden 2 günlük detoks yapicam aslında 3 e tamamlamak gerekir ama eğer regl olursam perşembede yaparim yoksa o günü oruç olurum ins Desene senle aynıyız bende 154 belki daha kısa bilemiyorum benimde gobus yumus yumus
Hiç hevesim yok inan ki
Akşam yemeğinde salata hariç hiçbiri yoktuAfiyet olsun canım
Allah kabul etsinGünaydın tatlı güzel fit hanimlar nasılsınız
Dün telefon elime zor geçti geçmişi bitirene kadarda Gine gitti
Menü 15 Ocak
Sahur yarım avakado 1 dilim peynir 2 dilim ekmek 1 yeşil çay
İftar yarım kase kuru fasulye 10 tane z.sarma yarım kıtır lavas
aslında yemeği iftara yetistiremdim o zeytinyaglar kitirlar ayakta atistirmaktan düzenli yemeyince sonrada ne yesem diye saldiriyorum gecenin ilerleyen saatinde 1 küçük kase karışık kuruyemiş 1 gofret
O zaman yapmayiver yaa bende yapcam yicem bugün ödül şu gün ödül diyip yapmiyordumHiç hevesim yok inan ki
Tartıda aynıyım. Ayrıca eşim nöbetçi. Çocukları bırakıp bibyere gidemem.
Kumpir istiyordum
Şiş hissediyorum kendimi
Akşam yemeğinde salata hariç hiçbiri yoktu
Aynen bacım mide ye bı faydasıda olmuyor yatarken mide srupu içtim yattım dusunAllah kabul etsin
Ayakta yenileni zihin kabul etmiyor yok sayiyor dimi
Iste minyon insana kilo hic yakismiyor zayiflikta cocuk gibi oluyorsun. O yuzden 55 iyidir benim icin. Uzun yıllardır 60 da takılı kaldım canım. Ortaokulda falan 48 50 kiloydum. Lise döneminde 60 gördüm üniversiteye hazırlanırken. Hamilelikte 78 le girdim doğuma. Onlar gitti ama karnım yusyuvarlak olmuştu. Kaslar toparlanmadı haliyle. Spor şart ama benim yaramaz ufakligimla nasıl olacak bakalımO zaman sen çıtır pıtırsin
