- 13 Mart 2020
- 4.234
- 21.730
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 20 Mart 2008
- 140.372
- 209.867
- 60
Sorma dün şımarma günümüzdü
Ayyyy bizimkisi körler sağırlar birbirini ağırlar mı olduk ne
Yerim senin sendromu nu Günaydın
Ooo kankişim yetistinbana masalahhh kutluyorum
O kadar güzel değil,dengen değişiyor çünkü baş dönmeleri tansiyon düşmeleri çok yaşıyordum.
- 20 Mart 2008
- 140.372
- 209.867
- 60
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Bu spora lahmacun mu dayanırSporumu yazayım
30 dk leslie 300 p
15 dk cardio 150 p
15 dk bölgesel 150 p
40 squat 40 p
20 köprü 20 p
2224 adım 200 p
@CordeliaElhan
ffestinalente Eki Görüntüle 3370571
Şifa olsun yansın yağlar.
Cuma bildirimleri yapmayanlari listeden çıkaracağım canım.Ama bizim takımdan yazmayan çok kişi var o ne olcakher türlü kaybederiz bu şekilde
Ellerine sağlık canımCAmasirlarimi yerlestirdim
Sadece bebelerin odasi kaldi temizlenecek
Orayi da bir sil supur yaptim mi tamamdir carsamba gunu
30 tane de mekik cektim
Nerde hareket orada bereket
Öyle dediklerinde masaya otururdum.Benim eskiler derdi ki sizi derste izlerken başımız dönüyor
Sandalyede ders anlatmayı sevmezdim kontrol zor oluyor 
Günaydın orticim. Verimli bir gün olsun inşallahGünaydın herkese.
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Günaydın tatlışımGunaydiiin
Günaydın canım ekürim. Ayak bakimin şifa olsun.Günaydınlar hanımlar
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
- 20 Mart 2008
- 140.372
- 209.867
- 60
Günaydınlar canımın içi,çok sağol epey birilerleme var zaten düzeliyor sonunda.Günaydın tatlışım
Günaydın canım ekürim. Ayak bakimin şifa olsun.
Yarın sabah yokum eşimin hastane randevusu var ona gideceğiz,sonrası eve gelirimde işe gidermi bilmiyorum,daha valiz hazırlayacağım yemek işini halletmem lazım daha,perşembede yolculuk var.
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Eksi güzel senin için sevindimİyi geceler bir türlü giremedim yine kilo bildirimi yapacaktım
Cuma 61.70
Pazartesi 61.05
Fark -650 gr
ama kendimiz için üzüldüm safişim 
Cuma günü inşallah saatinde bildirim yapmaya gelirsin 
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Sabırla özenle sağlıklı çok güzel tırnakların ve ayağın olacak inşallahGünaydınlar canımın içi,çok sağol epey birilerleme var zaten düzeliyor sonunda.
Yarın sabah yokum eşimin hastane randevusu var ona gideceğiz,sonrası eve gelirimde işe gidermi bilmiyorum,daha valiz hazırlayacağım yemek işini halletmem lazım daha,perşembede yolculuk var.
Eşine geçmiş olsun. Hangi sıkıntıdan randevu aldınız umarım ciddi bir şey yoktur. Toruna gidecegin gün yaklaşmış heyecan dorukta.
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Bunu yapariz belki cani cok cig kofte isteyenlerle... Yumurta bile koyariz! Hadi iyi geceler
Çok güzel bir tarif ellerine sağlık canım
şöyle enerjik fit bir gün olsun beybiler 
- 20 Mart 2008
- 140.372
- 209.867
- 60
İnşallah çıtırcım aryık eskisi gibi batmalar kalmadı çok şükür,Sabırla özenle sağlıklı çok güzel tırnakların ve ayağın olacak inşallah
Toruna gidecegin gün yaklaşmış heyecan dorukta.
Çok sağol canım benim,bel fıtığı varya uzun yıllardır hemde,bu aralar başladı gene ağrıları ameliyat denmişti de hep erteledi.
Sorma heyecnla bekliyor oda beni,tokacıya gidecez daha anneannem alır diyormuş annesine.
- 2 Ocak 2013
- 8.484
- 27.548
Dünkü menüm yazarken uyuyup kaldım.
Sabah 3 dlm ekmek peynir zeytin
Öğlen yarım tost
Akşam karnabahar kavurmasını marula sarıp yedim.
Öğlen çocukla dışsrıdaydık .
Çocuk Tost istedi ben de 2 çeyrek dedim. Bunlar çeyreği bayağı gerçekten bilmiyormuş. Kadın yanıma geldi anlattım. Anlamamış yine yarım getirdi.paketleyin de birini 2 ye bölün demek aklıma gelmedi o an. Yedim artık. :/hem güzel değildi. Hem aç değildim. Çok kızdım kendime. Bazen boş bulunup yiyorum yaaa. Yaptırsana paket .,.. sonra acıkan elbet olur ısıt yedir.
Bu arada bu yeni nesil gerçekten çok yiyor. İLkokul çocukları var gelen giden demek çeyrek tost isteyen yok hayret. Bizim zamanımızda çoğumuz çeyrek tost yerdik. Çoktandır dışarıda tost yememiştim. Tost makinesi aldığımızdan beri olabilir. Evde yaptığım DaHA güzeldi valla.Bir de kadın göçmen herhalde Türkçe de az. 3 çeyreği biliyor.anlıyor. Normal çeyreği anlatamadım.....
ffestinalente Elhan
Sabah 3 dlm ekmek peynir zeytin
Öğlen yarım tost
Akşam karnabahar kavurmasını marula sarıp yedim.
Öğlen çocukla dışsrıdaydık .
Çocuk Tost istedi ben de 2 çeyrek dedim. Bunlar çeyreği bayağı gerçekten bilmiyormuş. Kadın yanıma geldi anlattım. Anlamamış yine yarım getirdi.paketleyin de birini 2 ye bölün demek aklıma gelmedi o an. Yedim artık. :/hem güzel değildi. Hem aç değildim. Çok kızdım kendime. Bazen boş bulunup yiyorum yaaa. Yaptırsana paket .,.. sonra acıkan elbet olur ısıt yedir.
Bu arada bu yeni nesil gerçekten çok yiyor. İLkokul çocukları var gelen giden demek çeyrek tost isteyen yok hayret. Bizim zamanımızda çoğumuz çeyrek tost yerdik. Çoktandır dışarıda tost yememiştim. Tost makinesi aldığımızdan beri olabilir. Evde yaptığım DaHA güzeldi valla.Bir de kadın göçmen herhalde Türkçe de az. 3 çeyreği biliyor.anlıyor. Normal çeyreği anlatamadım.....
ffestinalente Elhan - 13 Mart 2020
- 4.234
- 21.730
Elhancim deneyelim diye paylastim bi diyetisyen yapmis simdi ben sanacaklar hahahaÇok güzel bir tarif ellerine sağlık canım
ama deneyelim cumartesi falan
- 13 Mart 2020
- 4.234
- 21.730
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Tesadüfe bak bu sabah eşimin doktor randevusu var ortopediye gidecek o da, bel ağrıları üç gündür arttı. Bengay sürüyorum günde iki defa , korse taktik ama fayda etmedi. Fıtik var mı yok mu bilmiyoruz . Şifa olsun kocalara.
Prenses toka mi istemiş
Hadi hayırlı alışverişler.
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Bunun kısırını yapmıştım ilk kez çiğköftesini gördüm. Denemek lazım.Elhancim deneyelim diye paylastim bi diyetisyen yapmis simdi ben sanacaklar hahaha
sanmazlar bence 
aman sansınlar 
- 13 Mart 2020
- 4.234
- 21.730
Bizbizeyiz aynen sansinlarBunun kısırını yapmıştım ilk kez çiğköftesini gördüm. Denemek lazım.
Bu arada karnibahar kisiri beni sisirmisti
- 20 Mart 2008
- 140.372
- 209.867
- 60
Yıllardır var zaten doktor dayanabildiğin kadar dayan demişti,ilaç filam fayda etmiyor ara ara tekrarlıyor gene.Tesadüfe bak bu sabah eşimin doktor randevusu var ortopediye gidecek o da, bel ağrıları üç gündür arttı. Bengay sürüyorum günde iki defa , korse taktik ama fayda etmedi. Fıtik var mı yok mu bilmiyoruz . Şifa olsun kocalara.
Prenses toka mi istemiş
Hadi hayırlı alışverişler.
Eşinede çok geçmişle rolsun,umarım fıtık filan çıkmaz mr istiyorlar genelde daha detaylı görmek için.
Derdi toka onun ev dolu aslındad da gözü doymuyor keratanın,
- 16 Mart 2008
- 45.140
- 218.593
Acıkan için çeyrek tost yetmez tabi.Dünkü menüm yazarken uyuyup kaldım.
Sabah 3 dlm ekmek peynir zeytin
Öğlen yarım tost
Akşam karnabahar kavurmasını marula sarıp yedim.
Öğlen çocukla dışsrıdaydık .
Çocuk Tost istedi ben de 2 çeyrek dedim. Bunlar çeyreği bayağı gerçekten bilmiyormuş. Kadın yanıma geldi anlattım. Anlamamış yine yarım getirdi.paketleyin de birini 2 ye bölün demek aklıma gelmedi o an. Yedim artık. :/hem güzel değildi. Hem aç değildim. Çok kızdım kendime. Bazen boş bulunup yiyorum yaaa. Yaptırsana paket .,.. sonra acıkan elbet olur ısıt yedir.
Bu arada bu yeni nesil gerçekten çok yiyor. İLkokul çocukları var gelen giden demek çeyrek tost isteyen yok hayret. Bizim zamanımızda çoğumuz çeyrek tost yerdik. Çoktandır dışarıda tost yememiştim. Tost makinesi aldığımızdan beri olabilir. Evde yaptığım DaHA güzeldi valla.Bir de kadın göçmen herhalde Türkçe de az. 3 çeyreği biliyor.anlıyor. Normal çeyreği anlatamadım.....
Tost günlüğü gibi menü bildirimi olmuş.
Afiyet olsun canım
Bol ekmekli bir gün olmuş . 
karnabahari marula sarmişsin neyse ki 
