- 14 Kasım 2023
- 906
- 4.133
- 36
Minnoşum benim minnoşlarin en sevimlisi.Ne.mutlu sana azimli hatun 40 li yaslarda 70lerden 53 e dusmustum yıllarca korudum kilomu ama menopoz sonrası 66 ya kadar çıkıp kurtalamadim hala evet kendimi zorlucam artık yapacak bir şey yok istemiyorum bu kiloları ben
Boy da yok bende 1.56 boy
aminnn canım benimmAllah yardımcınız olsun canım umarım güzel sonuçlar alırsınız.. kresteki menüleri evde hazırlayıp gönderebilirsin. Alışması biraz zaman alır ama sağlığına kavuşur
çok geçmiş olsun canımmBende de geçirdiğim felçten dolayı lenfödem var, şu an bacaklarım taş gibi sert ve sanki bileklere ağırlık takmışım gibi ağır
geçmiş olsun kuzumDogum hikayesi cekimi icin gittigim hastane cok sicakti sanirim o etkiledi hastaligim belirginlesti yine
Sabah bi avuc leblebi yedim
14:30 da 3 yk granola
1 bardak süt
15 yaban mersini
1 tk fistik ezmesi
15:30-17:00
1 minik elma 1 mandalina
10 adet çiğ badem
18:30
2 yk yulaf ezmesi pisirdim mor meyvelerle yedim
21:00
Zencefilli karabiberli kış cayi
Spor yok
kuzuya da çok geçmiş olsun, herkes hastaErken yattım güya. Dün gece kızım ateşlendi. Bu gece de ufaklığım. Bu saat olmuş ayagimda salliyorum. Toto falan kalmadı hissetmiyorum artık.
süpersin canımm, tebriklerr
çok iyi bir başlangıç canım tebriklerGünaydın kızlar ilk cuma bildirimimdevamı gelsin inşallah.
Salı sabah 61.9 ile başlamıştım.
şahane bir eksi, tebrikler canım
çok güzel vermişsin canımm tebrikler
açılıyor linkler canım, çok çok teşekkür ederimm, çok kibarsın, çok tatlısın, Allah razı olsun canımmSibel Demirören (@glutensiz.anne) • Instagram profile
92K Followers, 1,054 Following, 342 Posts - See Instagram photos and videos from Sibel Demirören (@glutensiz.anne)www.instagram.com
Rabia (@yalovaglutensiz) • Instagram profile
4,947 Followers, 537 Following, 191 Posts - See Instagram photos and videos from Rabia (@yalovaglutensiz)www.instagram.com
Bu 2 hesap çölyak çocuğu olan 2 kadının hesabı. Hikayelerinde gönderilerinde marketlerde glutensiz ürünleri de paylaşıyorlar. Benim iyi işime yarıyor.
Yusuf Adem Uzun (@mutfaktayusufvar) • Instagram profile
723K Followers, 344 Following, 479 Posts - See Instagram photos and videos from Yusuf Adem Uzun (@mutfaktayusufvar)www.instagram.com
Bu hesapta ise glutensiz aynı zmaanda vegan yiyeceklerin evde yapımı var. Tarifler çok düzenli ve özenli. Hem basit hem nefsi doyuran tarifler.
Faydalı olması duasıylaJasminium84
Linkler açılmazsa ekran görüntüsü de gönderebilirim.
oyyyyyŞu anda 52.5 geliyorum.
Günaydın esmusum.Günaydın ben ŞOK 2 gün önce 77dim bu motivasyonla iyi giderim limonlu suyumu içtim bol eksili günlerimiz olsun
Harikasın tebrikler halecim
Hiç sıkıntı yok gidecek nasılsa kaçarı yok devam ediyoruz çünkü.Cuma 82.15
Bugün 82.40
Fark +0.350 gr
Kilo almaya devam
Bu konuda istikrarliyimdir
Tebrikler harikasıngünaydın herkese bol eksili duların kabul oldugu bir cuma diliyorum
geçen hafta 66,4
bugun 65,1
fark 1,3
Elhan
Eki Görüntüle 3363895
Bendede öyleydi,taki şu hindistan cevizi yağını görene kadar,uygulayınca çok faydasını gördüm .Ne.mutlu sana azimli hatun 40 li yaslarda 70lerden 53 e dusmustum yıllarca korudum kilomu ama menopoz sonrası 66 ya kadar çıkıp kurtalamadim hala evet kendimi zorlucam artık yapacak bir şey yok istemiyorum bu kiloları ben
Boy da yok bende 1.56 boy
Boyun uzun o zaman,fazla zayıf oluncada kemikler çıkıyor cidden,ben öyleydim 34 beden bile bazen bol gelirdi.Ooo ben oralara gelsem kemikten ibaret olurum . Maşallah citirmissin ama ben 58olmak istiyorum boyuma göre çok iyi oluyor hatta biraz da zayıf oluyorum ama olsun .
Acaba ürünün adı neEvet evet orda hem uygun fiyati hemde bitter olması daha güzel sağlıklı şeker oranida çok az
Olur olur merak etme.Teşekkür ederim canım Elhanım sevgili öncümüzkandırıkçı çıtırlık bu ama... bi adım öne atsan tombik bi adım geri atsan çıtırsın şu hastalıktır regldir olsun geçsin bitsinde sımsıkı sarılıcam,bu hafta spordan da yoksundum... 57 leri görmem şart 28 Mart doğumgünüm,41 e tarifindeki gibi çıpçıtır girmeliyim
olmak istediğim kilo keşşşşşke benim olsa
| Elhan ile MasterFit 98. Etap Spor Yarışması genel | |||||||||||||||
| Sıra NO | Üye Adı | Takım | 29 Aralık Cuma Kg. | 30 Aralık Cumartesi spor puanı | 30 Aralık Cumartesi Adım Sayısı | 31 Aralık Pazar Spor puanı | 31 Aralık Pazar Adım Sayısı | 01 Ocak Pazartesi Spor puanı | 01 Ocak Pazartesi Adım Sayısı | 02 Ocak Salı Spor puanı | 02 Ocak Salı Adım Sayısı | 03 Ocak Çarşamba Spor puanı | 03 Ocak Çarşamba Adım Sayısı | TOPLAM SPOR PUANI | TOPLAM ADIM SAYISI |
1 | @busra196 | Mavi | 74,40 | 4.150 | 7.500 | 2.000 | 5.000 | 2.100 | 0 | 1.800 | 0 | 1.350 | 3.500 | 11.400 | 16.000 |
2 |
| Mavi | 66,40 | 5.028 | 11.787 | 2.400 | 11.017 | 640 | 6.463 | 1.189 | 7.397 | 1.660 | 6.643 | 10.917 | 43.307 |
3 |
| Hazırlık | 65,20 | 1.000 | 0 | 0 | 0 | 600 | 6.000 | 900 | 9.000 | 2.000 | 20.000 | 4.500 | 35.000 |
4 |
| Mavi | 69,70 | 893 | 8.931 | 911 | 9.114 | 829 | 8.291 | 691 | 6.916 | 960 | 9.603 | 4.284 | 42.855 |
5 | @Elagozlu | Kırmızı | 61,60 | 1.170 | 6.300 | 950 | 8.109 | 900 | 9.056 | 1.100 | 8.142 | 4.120 | 31.607 | ||
6 |
| Kırmızı | 63,70 | 605 | 6.058 | 503 | 5.033 | 673 | 6.733 | 579 | 5.791 | 1.386 | 13.867 | 3.746 | 37.482 |
7 |
| Kırmızı | 67,75 | 880 | 3.300 | 500 | 0 | 500 | 0 | 1.400 | 9.500 | 450 | 4.500 | 3.730 | 17.300 |
8 |
| Mavi | 89,50 | 1.283 | 12.835 | 505 | 5.056 | 11 | 114 | 900 | 9.004 | 926 | 9.265 | 3.625 | 36.274 |
9 |
| Mavi | 78,90 | 860 | 8.600 | 802 | 8.029 | 1.012 | 10.122 | 560 | 5.600 | 3.234 | 32.351 | ||
10 |
| Hazırlık | 920 | 9.207 | 1.847 | 15.479 | 2.767 | 24.686 | |||||||
11 | @Ceeeeeeeee | Kırmızı | 67,70 | 379 | 3.795 | 489 | 4.897 | 302 | 3.022 | 770 | 7.701 | 761 | 7.610 | 2.701 | 27.025 |
12 |
| Kırmızı | 60,80 | 280 | 0 | 280 | 0 | 1.180 | 9.000 | 280 | 0 | 2.020 | 9.000 | ||
13 |
| Kırmızı | 84,30 | 333 | 3.336 | 408 | 4.089 | 179 | 1.797 | 605 | 6.051 | 355 | 3.550 | 1.880 | 18.823 |
14 |
| Mavi | 75,30 | 373 | 3.734 | 0 | 0 | 180 | 1.881 | 353 | 3.538 | 600 | 3.010 | 1.506 | 12.163 |
15 |
| Kırmızı | 81,55 | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 1.200 | 0 | 1.500 | 0 | ||
16 |
| Kırmızı | 61,55 | 1.027 | 10.270 | 1.027 | 10.270 | ||||||||
17 |
| Mavi | 72,10 | 400 | 0 | 300 | 0 | 300 | 0 | 1.000 | 0 | ||||
18 |
| Kırmızı | 74,55 | 600 | 6.000 | 600 | 6.000 | ||||||||
16.794 | 67.576 | 9.806 | 60.915 | 7.996 | 48.330 | 14.226 | 112.553 | 15.735 | 110.769 | 64.557 | 400.143 |
Oyyyyyy kurban olduklarım ne kadar güzeller
Rahatımda sen gelirsin heyecanla bekliyorum seni bu kiloıya gelmeniaminnn canım benimmevet çölyak çıkarsa bir gün önceden kuzum için kreş menülerini hazırlayıp göndermem gerek, kreş müdürüyle de konuşup ayarlamalıyım
çok geçmiş olsun canımm
geçmiş olsun kuzum
kuzuya da çok geçmiş olsun, herkes hasta
süpersin canımm, tebriklerr
çok iyi bir başlangıç canım tebrikler
şahane bir eksi, tebrikler canım
çok güzel vermişsin canımm tebrikler
açılıyor linkler canım, çok çok teşekkür ederimm, çok kibarsın, çok tatlısın, Allah razı olsun canımm
oyyyyy
en son lise 2de bu kilodaydım heralde o yüzden rahat ol mümkün değil gelemem bu kiloya
Tebrikler gayet güzel vermişlsin
Harikasın tebrikler halecim
ellerine sağlık canım kaptanımHellooooooo
Elhan ile MasterFit 98.Etap Spor Yarışması Şampiyonuz Busra196 (% 1 ödül) olmuştur. Zayif bir Dombili (% 0.75 odul) yi muhteşem ikinciliği için tebrik ediyorum. Harikasınız.
Başta Dereceye girenler olmak üzere Herkesi tebrik ederim.
Elhan ile MasterFit 98. Etap Spor Yarışması genel Sıra NO Üye Adı Takım 29 Aralık Cuma Kg. 30 Aralık Cumartesi spor puanı 30 Aralık Cumartesi Adım Sayısı 31 Aralık Pazar Spor puanı 31 Aralık Pazar Adım Sayısı 01 Ocak Pazartesi Spor puanı 01 Ocak Pazartesi Adım Sayısı 02 Ocak Salı Spor puanı 02 Ocak Salı Adım Sayısı 03 Ocak Çarşamba Spor puanı 03 Ocak Çarşamba Adım Sayısı TOPLAM SPOR PUANI TOPLAM ADIM SAYISI @busra196 Mavi Zayif bir Dombili Mavi Nergis 35 Hazırlık Elhan Mavi @Elagozlu Kırmızı menekse_kokusu Kırmızı s i d e l y a Kırmızı 60kiloyum Mavi Mthn83 Mavi succulentaski Hazırlık @Ceeeeeeeee Kırmızı patimsilizm Kırmızı Cordelia Kırmızı gezegenfeza Mavi serap911 Kırmızı Jasminium84 Kırmızı badem000 Mavi sibel_84 Kırmızı
yok canımm ablacımm, ben 1-2 kg daha verip korumaya geçeyim bana yeterOyyyyyy kurban olduklarım ne kadar güzeller
Rahatımda sen gelirsin heyecanla bekliyorum seni bu kiloıya gelmeni
Korumak önemli işte,bunu yababilirsen çok daha güzel ve sağlıklı olur.ellerine sağlık canım kaptanım
yok canımm ablacımm, ben 1-2 kg daha verip korumaya geçeyim bana yeter
Baktim benim telefonda yok 2 kere indirdim play storedan kurulmuyorSamsung'da kendi programı var zaten,samsung healt diye.
Sen gel bu mesajı görme.