- 18 Mart 2018
- 29.215
- 114.274
- 34
Evet canım, bende öyle duydum o yüzden no panik, sağlıklı olsunlar yeter
Evet canım, bende öyle duydum o yüzden no panik, sağlıklı olsunlar yeterBizimki 12 ayına girdi ilk dışını çıkardı
Hatta panik yaptım doktora sordum (niye cikarmadi diye )doktor bana sen hiç dişsiz bebek gordun mu illaki çıkar dedi
Geç çıkması daha da iyiymis
Hoşgeldin canımKATILIM FORMU
ADINIZ: manolya
YAŞINIZ:37
BOYUNUZ:1.75
KİLONUZ:92
HEDEF KİLONUZ:73
MEDENİ DURUMUNUZ: bekar
MESLEGINIZ:
ÇOCUK SAYISI:-
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Sağlıksız kalorili beslenme,hareketsizlik
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: sağlıklı ideal kiloya inmek
Hoşgeldin canımADINIZ: Wunderlost
YAŞINIZ: 31
BOYUNUZ: 165
KİLONUZ: 75
HEDEF KİLONUZ: 68
MEDENİ DURUMUNUZ: Evli
MESLEGINIZ: Sınıf öğretmeni
ÇOCUK SAYISI: 1
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Sağlıksız beslenme
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: Kilolu olmak
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Sağlıklı olmak, daha mutlu hissetmek, kıyafetlerin içinde kendimi daha iyi hissetmek için kilo vermek istiyorum.
Genel olarak hep böyle kilolu biriydim çocukluktan beri, iştahlı bir insanım, mutfakla da aram iyi, metabolizmam da yavaş. E bunlar biraraya gelince kilolu olmak sürpriz bir durum değil. Ama bu hep böyle sürecek diye bir şey yok beslenme alışkanlığımı değiştirirsem kacamakları dengelemeyi öğrenirsem kilo verebilirim diye düşünüyorum. Daha doğrusu hayat boyu zaten kilo al/ver şeklinde ilerledim ben aslında artık ideal kiloda olup korumaya geçmek istiyorum. Diyetisyene de gitsem kendim diyet de uygulasam kısıtlandığım için diyeti bırakır bırakmaz fazlasıyla yemeğe geri dönüyor ve doğal olarak tekrar alıyorum. Bunun önüne geçersem bu kısır döngüyü kırmış olurum diye düşünüyorum.
En son diyetisyende aralıklı oruç uygulamıştık o hoşuma gitmişti belki yine o tarz bir şeyler denerim bilmiyorum. Abur cubura bir sınır getirip akşam da 8 den sonra yemek yeme olayını kapattık mı bence yavaş yavaş da olsa kilo veririm diye düşünüyorumbakalım hayırlısı
Teşekkür ederizhoşgeldin canım aramıza. bebişin çok tatlı maşallah
Hoş geldin succulent.
Ne güzel bir giriş böyle harikasınMenune bayıldım adımlarına da . Afiyet olsun. Kilon da çok güzel. Çıtırlar ligine girmeye şurada ne kalmış
aynen. 2 aydır o yok. insülin direnci başlamış. üstüne hipom ilerlemiş. tokluk şekerim çok düşük vs. hepsi etkiliyor
İnşallah canımÇok haklısın geçmiş olsunhastalıklar da bi tuhaflaştı. Oğlum 15 yaşında , bugün 15. gün. Serum yapıldı, üstüne antibiyotik içti bitti, hala hasta şimdi calpol verdim yerinden kalkamıyo ateşi çıktı yine.
Tebrik ederim canımblonde ambition
Afiyet olsun canım
Cuma’ya düşer canım
İnşallah canımTatlışım inşallah eksiye geçersin.üzülmüyor temiz beslenmeye daha titiz devam ediyoruz . Bildirimi geç yaptın
Hoşgeldiniz. Öğretmenler odası gibi oldu buralar.ADINIZ: Wunderlost
YAŞINIZ: 31
BOYUNUZ: 165
KİLONUZ: 75
HEDEF KİLONUZ: 68
MEDENİ DURUMUNUZ: Evli
MESLEGINIZ: Sınıf öğretmeni
ÇOCUK SAYISI: 1
KİLO ALMA NEDENİNİZ: Sağlıksız beslenme
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: Kilolu olmak
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: Sağlıklı olmak, daha mutlu hissetmek, kıyafetlerin içinde kendimi daha iyi hissetmek için kilo vermek istiyorum.
Genel olarak hep böyle kilolu biriydim çocukluktan beri, iştahlı bir insanım, mutfakla da aram iyi, metabolizmam da yavaş. E bunlar biraraya gelince kilolu olmak sürpriz bir durum değil. Ama bu hep böyle sürecek diye bir şey yok beslenme alışkanlığımı değiştirirsem kacamakları dengelemeyi öğrenirsem kilo verebilirim diye düşünüyorum. Daha doğrusu hayat boyu zaten kilo al/ver şeklinde ilerledim ben aslında artık ideal kiloda olup korumaya geçmek istiyorum. Diyetisyene de gitsem kendim diyet de uygulasam kısıtlandığım için diyeti bırakır bırakmaz fazlasıyla yemeğe geri dönüyor ve doğal olarak tekrar alıyorum. Bunun önüne geçersem bu kısır döngüyü kırmış olurum diye düşünüyorum.
En son diyetisyende aralıklı oruç uygulamıştık o hoşuma gitmişti belki yine o tarz bir şeyler denerim bilmiyorum. Abur cubura bir sınır getirip akşam da 8 den sonra yemek yeme olayını kapattık mı bence yavaş yavaş da olsa kilo veririm diye düşünüyorumbakalım hayırlısı
Günaydın Leylacim.Eki Görüntüle 3362677
48 olani bulamadim bu yukselmis hali idiama benim aclikmis tabi... arkadaslar bunlar duzelecek seyler yeter ki caresine tam uyun,bahanelerinizi curutmek icin burdayim
Gunaydinlar
Ben eliptikteyim kırmızı takım
Bugun Takımın icin ne yaptin? Sorusu soralim bundan sonra kendimize
Eki Görüntüle 3362677
48 olani bulamadim bu yukselmis hali idiama benim aclikmis tabi... arkadaslar bunlar duzelecek seyler yeter ki caresine tam uyun,bahanelerinizi curutmek icin burdayim
Gunaydinlar
Ben eliptikteyim kırmızı takım
Bugun Takımın icin ne yaptin? Sorusu soralim bundan sonra kendimize
Hanımlar ben 1.66 boyunda 50 kiloyum aslında ideal kilom ama ne yazık ki alt karın göbeğim var bununda alk*lden dolayı olduğunu düşünüyorum çünkü artık eskisi gibi yağlı yiyecekler tüketmiyorum. Aranızda a*kl kullanıp düzenli spor ile fitliğini koruyan var mı?
Teselli ödülüm çok güzel yaaaaO senin alın terin aç midenin ödülü canım benim
İnşallah ablacım teşekkür ederim
Himm kulağına fisildayim fiş kos fis koş
Canimcim sanada teselli ödülü
Eki Görüntüle 3362649
Sen hafta boyu herseyimizle ilgilen bide üstüne diyet yap. Asıl ödül sana
Ben özel günlerde rakı ama evdeyken bazen film keyfi yaparken 2-3 bira içiyorum bıraksam eritirim diye düşünüyorum ama bırakmakta istemiyorumNe içiyorsun? Ve ne kadar sıklıkta?
165 62 kiloyum alt karnım var ama benim genetik olduğunu düşünüyorum. Tabi alkol de etkiliyor. Mesela yalnız yaşadığım bir dönem haftada 3-4 içerdim. Çok kilo almıştım. Eskiden rakı bira tüketirdim. Yaş ilerledikçe bıraktım onları. Şimdi sadece şarap içiyorum. O da çok nadir ama o günlerden de kiloluyum çünkü artık bebem var