- 30 Kasım 2014
- 28.030
- 123.170
canım noodle çok zararlı gerçekten. makarna ye daha iyi.
canım noodle çok zararlı gerçekten. makarna ye daha iyi.Noddle yapıp yeme fikri ne olur çık aklımdan
Şu diyetisyen işini eşime söyledim pahalanacakmis dedim. 3 binde versek değişen birşey olmayacak dedi.
Haklı belkide. Tüp mideden bile sonuç alamadım diyetisyen ne yapacak bana
Kalbim kırıldı ve suçlusu benim
canım pasif stres kilo aldırıyor. geçmiş travmalar vs. benim de kendime göre stres unsurlarım var. canım sıkıldıkça yiyorum. iştah hep açık maşallahBen hep kiloluydum
Bu kaçıncı diyet macerası
Diyet kitapları diyetisyen
Tüp mide ameliyatı
Hiçbirinde ideal hedefe ulaşamadım
Nasılsın bozamEvet, aa sen yeni nickimi bilmiyodun demek. Ben de diyroum yazmiyor hiç.
neler yedin merak ettim27 Aralık Çarşamba
Bugün yediğimin haddi hesabı yok, buraya yazsam beni engellersiniz topikten. Ama 17.30’da kapattım dükkanı. 1,5 litre de su içtim.
sen Boza mısın? ben de diyorum ki tanıdık mı kiEvet, aa sen yeni nickimi bilmiyodun demek. Ben de diyroum yazmiyor hiç.
İdeal kilona ulasamasanda yaklasmissindir. Önemli ilan kafanda bitirmek akşamları geceleri yemeyeceksin bitti. Gündüz fazla kacirsanda ertesi gün telafi edeceksin. Lütfen toparlan sen istemedikten sonra kimse sana kilo verdiremez onemli olan senin istemenBen hep kiloluydum
Bu kaçıncı diyet macerası
Diyet kitapları diyetisyen
Tüp mide ameliyatı
Hiçbirinde ideal hedefe ulaşamadım
Iste zararlı olduğu için tatlicanım noodle çok zararlı gerçekten. makarna ye daha iyi.
Ben hiç yemedim bağımlısı çok ama ilgimi çekmedi sulu sulu bööğğğcanım noodle çok zararlı gerçekten. makarna ye daha iyi.
Gece yemem yoktur benimİdeal kilona ulasamasanda yaklasmissindir. Önemli ilan kafanda bitirmek akşamları geceleri yemeyeceksin bitti. Gündüz fazla kacirsanda ertesi gün telafi edeceksin. Lütfen toparlan sen istemedikten sonra kimse sana kilo verdiremez onemli olan senin istemen
içeriğinde çin tuzu var. yani MSGBen hiç yemedim bağımlısı çok ama ilgimi çekmedi sulu sulu bööğğğ
kız ne yicen yılbaşındaBen yılbaşına kadar bozmayayım diyorum ama yılbaşında Bi 8 kilo falan alırım herhal
Afiyet olsun Bethim.Kek, bir dilim çikolatali ekmek yemişsin bunların muadillerini evde hazirlayabilirsin. Arada bir görüyorum çünkü. Fit kek tarifi, sağlıklı ekmek üzerine fıstık ezmesi geldi şimdi aklıma. Madem diyet boyunca bunlar hayatında olsun istiyorsun o zaman bir şeyler yapmalısin canım. Ben olsam istediğim kiloya ulaşana kadar beni hedeften saptiracak şeyleri bir kağıda yazar dolaba asardim. Undan yapilan her şey şeker ,makarna , abur cubur, kızartma gibi ....
Afiyet olsun canımBugünkü menum
14.30
1kase kıymalı taze fasulye , 3yk pirinç pilavı, bir kase yoğurt ve bol roka
2litre su
Elhan
Afiyet olsun menun çok güzel.Menüm
13.00 2 zeytin
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
Grissini 1 tane
Ara= yeşil çay
17.30. Buglama balık
Salata
Turşu
1 litre su bile icemedim çok zorlanıyorum su içerken ama yatana kadar 2 litre yapmaya çalışacağım.
Şimdi çıkıp 1 saat yürüyüş.
Afiyet olsun fezocum. Her şey çok güzel.
Çok güzel bir menü afiyet olsun canım27 Aralık çarşamba
Sabah 10.30
Bir bardak mercimek çorbası
Çavdar ekmeğine 2 hindi füme, çeçil peyniri ve bol yeşillikli sandviç.
Akşam 19.00
Az sucuklu acılı Menemen
Süzme peynir
2 dilim karabuğday ekmeği
Su 2 litre olur yatana kadar
Adım sayım 9177
Elhan Cordelia @Busra196 @minerva1988
Çok güzel bir menü afiyet olsun canım
Her iki menü de çok güzel afiyet olsun canım26 Aralık Menum Salı
Sabah 10.00
1 dilim tb ekmek
1 kk peynir
1 yumurta
Öğle 14.30
1 muz
Salata
1 dilim tbe
Akşam
18.30
1 kase çorba
1 kase Etli nohut
Salata
2 portakal
2 litre su
27 Aralık Menum
Sabah 08.00
1 dilim tb ekmek
1 kk peynir
Öğle 14.00
2 yumurta
Salata
1 dilim tbe
Saat 17.00
2 galete
Akşam 20.00
2 kivi 1 portakal 5 kaşık yoğurt 1tk keten t.1 yk yulaf
2 litre su
Elhan Elhan
Wilma11 Wilma11
Menün çok güzel canım afiyet olsun.Wilma11 Elhan
27 Aralık 2023
sabah 1 kupa filtre kahve
öğlen 12.10
1 kepçe çorba
1 servis kaşığı sebze
1 kase makarna
salata
ara 14.30
2 kare bitter
ara 15.30
1 kuru kayısı
1/2 kuru incir
1 Türk kahvesi fincanı karışık kuruyemiş
akşam 19.00
etli patates yemeği
çoban salata
3 lokma karabuğday ekmeği
1 fincan ıhlamur çayı
1,5 lt su
Açlık , tokluk şekeri dedikleri bir şey var ona baktirdin mı kuzumGece yemem yoktur benim
Suyu az içerim bide abur cubur severim
Kahvaltı yapmam aşırı yemem
Zaman geçmiş olsada midem çok yemeye izin vermiyor. Ama mide de yer tutmayan şeyler doygunluk hissi vermiyor. Buda az çok sınırını ayarlamakta nefsime kalıyor. 1 kavanoz Nutella da yesem tokluk olmuyor 1 kasıkta.
Mesela bugün 1 tabak yoğurtlu ıspanak yedim. Üstüne 1 kaşık daha bişey yiyemedim. Akşam da patates kızartması (hamburger yemeye gidildi. Oğlum sevdiği için benimkini ona verdim)
Mikroskopun noodleyi incelenmesinden sonra yemeye soğudumcanım noodle çok zararlı gerçekten. makarna ye daha iyi.