Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Menüm
13.00 2 zeytin
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
Grissini 1 tane

Ara= yeşil çay

17.30. Buglama balık
Salata
Turşu
1 litre su bile icemedim çok zorlanıyorum su içerken ama yatana kadar 2 litre yapmaya çalışacağım.
Şimdi çıkıp 1 saat yürüyüş.
 
Diyosunn. Ben de biraz araştırayım çok teşekkür ediyorum
Krema olunca iş değişiyor tabi
Ay noddle bile o kadar kalorili değil bunun yarısı kadar
Çok şükür Allah sağlık sıhhat versin.
Afiyet olsun canim . Tatlının dibine vurmuş sun bugün
Sporla ve sonraki günler menülerinde telafi edersin sen
Evet ya öyle oldu akşam yemicem bakalim inşallah dayanırım. Çocuklar yer diye yaptım ben yedim hiçte öyle saldırma halinde değildim sakin sakin yedim. Yemeyedebilirdim aslında bakalım.
 
Kıyamam Bazen olmayabilir sonuç alamamış olabilirsin ama bu her seferinde tekrar edecek değil ki canım bence sen suçlu falan değilsin kendini lütfen üzme
 
Çok aşırı obez gördüm
Hem kendine hem cevrsine yük
Ben kendimi taşıyamazsam kim taşır beni
Mezarını şimdiden alıyorsun yazacaktim sözlük duzeltmis. Öyle deme ya sen zayiflayacaksin canim
Ya neden öyle dedi ya sana güvense olmaz mı? Sen neden böyle karamsarsin
 
27 Aralık çarşamba

Sabah 10.30

Bir bardak mercimek çorbası
Çavdar ekmeğine 2 hindi füme, çeçil peyniri ve bol yeşillikli sandviç.

Akşam 19.00

Az sucuklu acılı Menemen
Süzme peynir
2 dilim karabuğday ekmeği

Su 2 litre olur yatana kadar

Adım sayım 9177

Elhan Cordelia Busra196 minerva1988
 

Eklentiler

  • Screenshot_20231227_201411.jpg
    54,9 KB · Görüntüleme: 19
Mezarını şimdiden alıyorsun yazacaktim sözlük duzeltmis. Öyle deme ya sen zayiflayacaksin canim

Ya neden öyle dedi ya sana güvense olmaz mı? Sen neden böyle karamsarsin
Ben hep kiloluydum
Bu kaçıncı diyet macerası
Diyet kitapları diyetisyen
Tüp mide ameliyatı
Hiçbirinde ideal hedefe ulaşamadım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…