Bana kayısı yasak kaptanımTamam insallah sabah elma sirkeli su , bol yesillik , kayisi keten tohumu , Ciya ve niceleri. ŞU dakikadan itibaren butun tuşlara basiyoruz
Afiyet olsun kaptanimmmİştah açocı mükemmel kahvaltı valla bende bunları birleştirmeden ywdim sabah az önce
Yaaa bende çok severimEn sevdiğim
Ooo baya fark atmışsın kaptanım tebriklerSevgili Masterfit ailesi salı transfer hakkını kazanan kaptanCicekbocekkaktus olduuu çok tebrik ediyorum kaptanım. Sitare55 kaptanım süper yarıştın tebrik ederim seni de
Not: Kırmızı takımdan 3 kişi mazeret sebebiyle izne ayrıldığı için mavi takımdan kırmızı takıma geçiş oldu. Mavi takım kaptanı ayrıca transfer hakkını kullanacaktır.
Sitare55
Cumartesi 72.80
Salı 73.20
Fark +0.400
Oran -0.549
Eki Görüntüle 3483127
Cicekbocekkaktus
Cumartesi 83.70
Salı 82.70
Fark - 1.00
Oran 1.194
Eki Görüntüle 3483128
Öpüyorum siziii
Masterfit 134.Etap 21.09 24.09 Fark KIRMIZI TAKIM Sitare55 Kırmızı Takım Kaptanı 72.80 73.20 +0.400 Oran -0.549 @sibel_84 69.50 69.15 -0.350 LenaG 90.45 90.20 -0.250 Efenin_Annesi 98.90 98.50 -0.400 Lotus1234 92.10 93.50 +1.400 @Lavinia_98 67.60 67.20 -0.400 @malahit 55.60 55.30 -0.300 Jou 72.10 71.90 -0.200 Nergis 35 66.60 66.40 -0.200 @Tutku44 81.80 82 +0.200 B Beyaz leylak 84.60 - - @Tesnim1903 72.90 - - MAVİ TAKIM Cicekbocekkaktus Mavi Takım Kaptanı 83.70 82.70 -1.00 Oran 1.194 @Asya89 78.10 78.80 +0.700 gezegenfeza 77.40 78.700 +1.300 nurovic 51.75 53.50 +1.750 @bluegreeneyes 73.70 73.50 -0.200 Fit mutlu anne 85.55 84.15 -1.400 @Goklerce 70.40 70.70 +0.300 @Cakinin Gelini 85.10 84.80 -0.300 @tomrs 65.20 65.10 -0.100 @Beklenen2 75.50 75.20 -0.300 @Deltavealfa 66.20 65.75 -0.450 HAZIRLIK @Makaron23 67.20 66.70 -0.500 @leyl76 72 - - @yosunlupapatya 49.50 - - @Azmet5255 64.35 64.75 +0.400 @Sem2024 (baş.23.09) 94.80
Ayy haftada 1 çok zor canım ben günde 1 kez çıkarım cikmasssam bile ne rahatsız oluyorumBana kayısı yasak kaptanım
Günde 2 kez kahveme Hindistancevizi yağı ekliyorum
Salatama zeytinyağı ekliyorum
Yemeklerimi tereyağıyla yapıyorum
Arada apaform çay içiyorum
Bunlara rağmen haftada 1 kez zar zor çıkıyorum
Bazen salatama sinameki otu serpiştiriyorum, daha faydasını gördüm, bu seferde gazmana dönüşüyorum
Arkadaşlar yanlış yazmışimCumartesi 92.1
Bugün 93.5 kg
Fark : 1.4 kg
dukan birasımı offf çok içerdimm
Cok guzel eksi canim tebrikler sahalara geri döndünSelamlar kizlar ben kendimi sabit görüyorum cumartesiye göre eksiyim tabi ama o gun wc yuzunden artı idim geçen hafta bugun de ayni idim hoş bugün de wc çıkamadım ama yapacak bisey yok bazen olmuyo
Cumartesi: 85.55
Salı: 84.15
Fark: -1.40
LenaG Cicekbocekkaktus
Cok guzel eksi canim tebrikler sahalara geri döndün
Dün ben almıştım jousiyez ekmek alan kimdi yaaa bana dönsün lütfffiiinnnn
Yaklaşık iki haftadır hiç içmedim ihtiyaç olmadan içmemek gerek bence. Vücüdu alıştırmamak gerek diye düşünüyorum. Ama şimdi ihtiyacım vardukan birasımı offf çok içerdimm
Regl.bitti.cnmda dün 10 bin adım atmıştım.ertesi salı tartisinda ödem oluyor sanki birde alerji var bu ara oda ödem yapıyor olabilir.Lotus cum ne oldu yaa regl falan mı olacaksın ?
Regl.bitti.cnmda dün 10 bin adım atmıştım.ertesi salı tartisinda ödem oluyor sanki birde alerji var bu ara oda ödem yapıyor olabilir.Haklisim,stres yapmak istemiyorum düzelir inşallah.Kendi vücudunu sen daha iyi tanıyorsun canım hemen önlem alıp hızlı geleni hızlı gönderebilriiz
Olabilir cumartesi eksiye geceriz inşallahEllerine sağlık kaptaniçem
Maalesef ödemden dolayı kaybettim takımımdan özür dilerimben cumartesiye kadar ödemimi atıp eksiye geçeceğim inş bu durum moralimi bozamaz
Cicekbocekkaktus tebrik ederim kaptanım harika eksi