Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Kahvaltı 12.30
Yumurta salatası
1 dilim ekmek
4 zeytin
1 kk peynir, bal kaymak

Ara
1 kare bitter
1 elma
1 zuber gronola bar

Aksam 17.30
3 kaşık tavuk sote
2 kepçe Kayseri mantısı (bizim mantı sulu kıvamda oluyor çorba gibi)
2 kaşık yoğurt

Şimdi türk kahvesi 1 gün kurusu yeyip günü kapatıyorum.

Su 1 lt şimdilik.
 
Afiyet olsun canım
 
Yediğin şeylerle zayiflayamazsin ancak çok çok hareketli olman bolca spor yapman lazım kuzum. Nasıl başarirsin bilmiyorum.
 
Afiyet olsun canım Bu menü ve spor, ben deyim 400 sen de 600 eksi getirir.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…