- 14 Kasım 2023
- 906
- 4.133
- 36
Ay eski günlerimizi hatırladım yaaaa
Ayyy 59Günaydın kızlar
Benim de yılbaşı hedefim 59 olsa mı ki
40 saatin sonunda orucumu bir bardak yaklaşık bir kepçe kesme çorbası ile açtım normalde yoğurt falan yerdim uzun oruç sonrası ama yoktu maalesef bununla açtım aç değildim ama akşam kalmasın diye şimdiden açtımElhan
Eki Görüntüle 3338601
Kaydettimyılbaşı hedefleri miiiii
62-60 arası bişi istiyorum çünkü iş iddaya bindi bende haftada 1,5 kg gibi vermem lazım ama yapıcammmm
Takip etmek istediğin şeyler için üst kosede bı ayraç simgesi var. Kendi sectiklerini kaydedebilirsin böyleceElhan kaptanellam paylaştıgımız son kilo tablolarını 1. sayfaya sabitlesek mi arada girip bakmak iyi oluyor arada olanları bir türlü bulamıyorumda hem insanları tanırkende kaç kg dü kaç yaşdı gibi ordan bakıyorum senide cok zorlamazsa
İnşallahyaa inşallah kaptanımyüzyıllar geçti üzerinden en son 59 olduğumun
hedef kiloma çok az kaldığı için yavaş gidiyor, ben de biraz daha rahat bırakıyorum kendimi aslında o yüzden bakalım 59u hedef koyayım inşallah olur
geçmiş olsun canım
KaydettimMthn83 ben yılbaşı hedefimi 60 olarak güncellemek istiyorum çünkü 58 dersem 8 kg 40 günde veremem. 6 kg var 60a o 6 kg.i vermem daha mumkun
KaydettimEvet tam 40 gün var, işleri sıkı tutarsak ve gerçekçi bir hedef olacaksa benim için yılbaşı hedefi 69 kg olabilir.
Trilice nasıl 2 kaşık oluyor muhallebili gibi mi
Ellerine sağlık canımTransfer Sonrası Takım Bildirimlerimiz
Masterfit Yarışması 92. Etap Yaş Boy 17.11 20.11 Fark Yüzde Kırmızı Takım Mthn83 KAPTAN 40 172 81.3 80.1 -1.2 1.47 Ozzybal 37 174 74.2 73.9 -0.3 Ellssa 27 164 76.1 76.5 +0.4 @kayipdunya 38 163 80.9 81.2 +0.3 blonde ambition TRANSFER 35 162 73.7 72.8 -0.9 menekse_kokusu 31 163 65.5 65.7 +0.2 @Ruveyda- 36 160 59.6 61.9 +0.2.3 TemelinSafinazi 29 160 65.35 65.05 -0.3 Mavi Takim diyetkolikmom KAPTAN 28 172 105.8 105.0 -0.8 Jasminium84 TRANSFER 39 164 61.7 62.6 +0.9 Mehfam 38 160 82.8 83.0 +0.2 İzinli @sudansebep 33 170 61.5 61.6 +0.1 Nergis 35 55 153 63.5 64.1 +0.6 Tesnim1903 160 ilk bil. 78.8 sibel_84 39 158 71.6 71.75 +0.15 Beth18 36 168 67.2 66.7 -0.5 HAZIRLIK BÖLÜMÜ Zayif bir Dombili 35 157 70.7 71.4 +0.7 Tutku44 33 168 sara_28 106.6 106.6 0 Mucizemsn 31 160 62.7 Aomine Daiki 68.35 60kiloyum 91.2 gezegenfeza 48 163 80.3 Ysmnondr 85.05 Hayalkuran 26 175 78.05 M muhendishanim98 168 59.7 60.0 +0.3 A Anka 36 163 76.9 76.5 -0.4 badem000 38 158 İlk.bil 74.5
Vayyy vayyy neler görüyorum neler olmuş kankisim
Çok geçmiş olsun canım benim bende de yine giciklanmaya başladı yine boğazım haklısın geri geliyirdün menü paylaşmadım çünkü bişi yemedim kaptanım
eve gecerken serum baglattım öylece uyumuşum hastalıktan bu saat oldu hala agzıma bişi koymadım canımda istemiyor hiç bişi 37 saat olmuş oruca bende sok oldum hemen tartıldım 70,5 geldim dünden bugune 900 gram gitmiş gibi oldu ama tabiki öyle olmuyor yiyince yarısı geri geliyor
ama ne spor yaptım ne de adım 6000 de kaldı dün normal hareketim bile değil oda maalesef
Elhan Elhan TemelinSafinazi TemelinSafinazi inşallah bugun biraz daha iyileşirsem hayırlısı ile dikkat edin kendinize bu salgın geçmiyormuş 3 gün iyi 2 gün geri hasta çok uzun sürüyormuş :)
Aaa çok sevinirim denetim olmasına bayılırım...benim mesleğim finans denetçisi muhasebe o yüzden ben evrakalrda yazılarda hata kontrol ediyorum elimde değil olurda böyle düzeltir gibi olursam şimdiden deyim kusuruma bakma kaptanım lütfen şimdi nerde ne var ki diycen tesnim 160 yaşında gibi olmuş
| Masterfit Yarışması 92. Etap | Yaş | Boy | 17.11 | 20.11 | Fark | Yüzde |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kırmızı Takım | ||||||
|
| 40 | 172 | 81.3 | 80.1 | -1.2 | 1.47 |
|
| 37 | 174 | 74.2 | 73.9 | -0.3 | |
|
| 27 | 164 | 76.1 | 76.5 | +0.4 | |
| @kayipdunya | 38 | 163 | 80.9 | 81.2 | +0.3 | |
|
| 35 | 162 | 73.7 | 72.8 | -0.9 | |
|
| 31 | 163 | 65.5 | 65.7 | +0.2 | |
| @Ruveyda- | 36 | 160 | 59.6 | 61.9 | +0.2.3 | |
|
| 29 | 160 | 65.35 | 65.05 | -0.3 | |
| Mavi Takim | ||||||
|
| 28 | 172 | 105.8 | 105.0 | -0.8 | |
|
| 39 | 164 | 61.7 | 62.6 | +0.9 | |
|
| 38 | 160 | 82.8 | 83.0 | +0.2 | İzinli |
| @sudansebep | 33 | 170 | 61.5 | 61.6 | +0.1 | |
|
| 55 | 153 | 63.5 | 64.1 | +0.6 | |
|
| 160 | İlk bil. | 78.8 | |||
|
| 39 | 158 | 71.6 | 71.75 | +0.15 | |
|
| 36 | 168 | 67.2 | 66.7 | -0.5 | |
| HAZIRLIK BÖLÜMÜ | ||||||
|
| 35 | 157 | 70.7 | 71.4 | +0.7 | |
|
| 33 | 168 | ||||
|
| 106.6 | 106.6 | 0 | |||
|
| 31 | 160 | 62.7 | |||
|
| 68.35 | |||||
|
| 91.2 | |||||
|
| 48 | 163 | 80.3 | |||
|
| 85.05 | |||||
|
| 26 | 175 | 78.05 | |||
| M muhendishanim98 | 168 | 59.7 | 60.0 | +0.3 | ||
| A Anka | 36 | 163 | 76.9 | 76.5 | -0.4 | |
|
| 38 | 158 | İlk.bil | 74.5 |
Beş yıl önceki motivasyonum kankişimVayyy vayyy neler görüyorum neler olmuş kankisim
Çok geçmiş olsun canım benim bende de yine giciklanmaya başladı yine boğazım haklısın geri geliyir
Bizim diyetler böyle etkili canımbenim mesleğim finans denetçisi muhasebe o yüzden ben evrakalrda yazılarda hata kontrol ediyorum elimde değil olurda böyle düzeltir gibi olursam şimdiden deyim kusuruma bakma kaptanım lütfen şimdi nerde ne var ki diycen tesnim 160 yaşında gibi olmuş
Evet tatlım o zamanlar katı kurallar vardı diskalifiye olmamak için kıyasıya mücadele ederdik.Ay eski günlerimizi hatırladım yaaaaEskiden bu yarışlar ne güzeldi bir de hedefe gelince ne güzel mezun oluyorduk.
Allah seniBizim diyetler böyle etkili canımböyle beslenen 160 yaşına kadar gelebiliyor ve hala o yaşta spor diyet yapabiliyor
Rica ederim bitanemKaydettim
Takip etmek istediğin şeyler için üst kosede bı ayraç simgesi var. Kendi sectiklerini kaydedebilirsin böylece
İnşallah
Canım vermektense sabitleme çalışsan artık yavaştan. Kalıcı hale gelse kilon .
Kaydettim
Kaydettim
Trilice nasıl 2 kaşık oluyor muhallebili gibi mi
Ellerine sağlık canım
Tatlım programa girip orucu sonlandirmayi unutmuşum40 saatin sonunda orucumu bir bardak yaklaşık bir kepçe kesme çorbası ile açtım normalde yoğurt falan yerdim uzun oruç sonrası ama yoktu maalesef bununla açtım aç değildim ama akşam kalmasın diye şimdiden açtımElhan
Eki Görüntüle 3338601
Stressiz, mutfaksiz enercik olalım yaKesinlikle bak dün stresi attım mutfağa daldım
1 - 5 - 10Evet tatlım o zamanlar katı kurallar vardı diskalifiye olmamak için kıyasıya mücadele ederdik.Demek o zamanlar rakipmişiz hangi takimdaydin acaba
Şimdilik ücretsiz bademcim. Premium üye işaretleme ...Ben yapamam .2 öğün bile yapamıyorum hep ara oluyor.
Bu uygulama ücretli mi kızlar?
10. takıma gıcık olurdum rakipler çok hırslı ve güçlüydüler çoğunlukla birinci olurlardı1 - 5 - 10
İlk takımımız kaptansız kalınca kapanması gerekti transfer olduk. Sonra kilonun büyük kısmını verip tatil için izne çıktım ama dönene kadar öbür takım kapndı derken hatırladğm kadarıyla 3 ayrı takım görmüşlüğüm var. Kolay Mezun olmadık bizTaaaa... Evliyken mezun olmuştum ben Kızım daha anaokuluna gidiyordu 5 yaşındaydı . 5yıl olmuş galiba
en son pazar akşam yemiştim yemek ondan sonra yemedim aslında dün akşam yiyecektim serum yeyince uyku bastırdı yattım uyudum kahvaltı yapmayı zaten sevmem bu saate kaldı bianda 40 saat oldu kendi rekorüm 56 saattir bnm ilerleyen zamanlarda kilo durunca falan yada yarışlarda yaparım uzun oruçlarAyyy 59O benim de hedefim ama benim görmeme Mart-Nisan hatta Mayıs fark etmez
40 Saat mi ???? Dün tam gün aç mı durdun ? Bu nerdeyse 2 gün aç durmak eder En son 2 gün öncemi yemiştin gerçeten woowww...
Kaydettim
Takip etmek istediğin şeyler için üst kosede bı ayraç simgesi var. Kendi sectiklerini kaydedebilirsin böylece
İnşallah
Canım vermektense sabitleme çalışsan artık yavaştan. Kalıcı hale gelse kilon .
Kaydettim
Kaydettim
Trilice nasıl 2 kaşık oluyor muhallebili gibi mi
Ellerine sağlık canım