Maşallah canım harikasın. Ben cumartesi günü arkadaşa gitmiştim serbest öğün hakkımı orda kullandım
Maşallah canım harikasın. Ben cumartesi günü arkadaşa gitmiştim serbest öğün hakkımı orda kullandımÇok iyi, misafirlikte olmama rağmen gayet güzel gidiyor
güzel rakam nekadar sürede verdinGünaydın kızlar
Bugün tartildim tam 1.2 kg vermişim ama yarin eşim izinli dışarı falan cikariz biraz perhiz dışına çıkabilirim çok olmasa da o yüzden bugünü hafif gecircem
sagolasn canım inşalah geçsin gelmesinyaa inşallah kaptanımyüzyıllar geçti üzerinden en son 59 olduğumun
hedef kiloma çok az kaldığı için yavaş gidiyor, ben de biraz daha rahat bırakıyorum kendimi aslında o yüzden bakalım 59u hedef koyayım inşallah olur
geçmiş olsun canım
Teşekkür ederim canım
Baktığım benim gördüğün sen
zaman ne çabuk geçiyor hatta akıyor değil mi.
Evet sen olduğunu biliyordum
Afiyet olsun canımDün acayip tatlı krizi yaşadım normalde çok yemem öyle,3 tane şekerpareyi götürdümgofretime ihanet ettim
Tuzağına düşürdü gel beni yeee dediii çıtırım affetmedim bendeAfiyet olsun canımŞekerpare pek cilveli kim dayanır ona
Güzel bir öneri oraya guncellerim canım.Elhan kaptanellam paylaştıgımız son kilo tablolarını 1. sayfaya sabitlesek mi arada girip bakmak iyi oluyor arada olanları bir türlü bulamıyorumda hem insanları tanırkende kaç kg dü kaç yaşdı gibi ordan bakıyorum senide cok zorlamazsa
tesekkür ederim canım kaptanımGüzel bir öneri oraya guncellerim canım.
| Masterfit Yarışması 92. Etap | Yaş | Boy | 17.11 | 20.11 | Fark | Yüzde |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kırmızı Takım | ||||||
|
| 40 | 172 | 81.3 | 80.1 | -1.2 | 1.47 |
|
| 37 | 174 | 74.2 | 73.9 | -0.3 | |
|
| 27 | 164 | 76.1 | 76.5 | +0.4 | |
| @kayipdunya | 38 | 163 | 80.9 | 81.2 | +0.3 | |
|
| 35 | 162 | 73.7 | 72.8 | -0.9 | |
|
| 31 | 163 | 65.5 | 65.7 | +0.2 | |
| @Ruveyda- | 36 | 160 | 59.6 | 61.9 | +0.2.3 | |
|
| 29 | 160 | 65.35 | 65.05 | -0.3 | |
| Mavi Takim | ||||||
|
| 28 | 172 | 105.8 | 105.0 | -0.8 | |
|
| 39 | 164 | 61.7 | 62.6 | +0.9 | |
|
| 38 | 160 | 82.8 | 83.0 | +0.2 | İzinli |
| @sudansebep | 33 | 170 | 61.5 | 61.6 | +0.1 | |
|
| 55 | 153 | 63.5 | 64.1 | +0.6 | |
|
| 160 | ilk bil. | 78.8 | |||
|
| 39 | 158 | 71.6 | 71.75 | +0.15 | |
|
| 36 | 168 | 67.2 | 66.7 | -0.5 | |
| HAZIRLIK BÖLÜMÜ | ||||||
|
| 35 | 157 | 70.7 | 71.4 | +0.7 | |
|
| 33 | 168 | ||||
|
| 106.6 | 106.6 | 0 | |||
|
| 31 | 160 | 62.7 | |||
|
| 68.35 | |||||
|
| 91.2 | |||||
|
| 48 | 163 | 80.3 | |||
|
| 85.05 | |||||
|
| 26 | 175 | 78.05 | |||
| M muhendishanim98 | 168 | 59.7 | 60.0 | +0.3 | ||
| A Anka | 36 | 163 | 76.9 | 76.5 | -0.4 | |
|
| 38 | 158 | İlk.bil | 74.5 |
eline emeğine sağlık kaptanımTransfer Sonrası Takım Bildirimlerimiz
Masterfit Yarışması 92. Etap Yaş Boy 17.11 20.11 Fark Yüzde Kırmızı Takım Mthn83 KAPTAN 40 172 81.3 80.1 -1.2 1.47 Ozzybal 37 174 74.2 73.9 -0.3 Ellssa 27 164 76.1 76.5 +0.4 @kayipdunya 38 163 80.9 81.2 +0.3 blonde ambition TRANSFER 35 162 73.7 72.8 -0.9 menekse_kokusu 31 163 65.5 65.7 +0.2 @Ruveyda- 36 160 59.6 61.9 +0.2.3 TemelinSafinazi 29 160 65.35 65.05 -0.3 Mavi Takim diyetkolikmom KAPTAN 28 172 105.8 105.0 -0.8 Jasminium84 TRANSFER 39 164 61.7 62.6 +0.9 Mehfam 38 160 82.8 83.0 +0.2 İzinli @sudansebep 33 170 61.5 61.6 +0.1 Nergis 35 55 153 63.5 64.1 +0.6 Tesnim1903 160 ilk bil. 78.8 sibel_84 39 158 71.6 71.75 +0.15 Beth18 36 168 67.2 66.7 -0.5 HAZIRLIK BÖLÜMÜ Zayif bir Dombili 35 157 70.7 71.4 +0.7 Tutku44 33 168 sara_28 106.6 106.6 0 Mucizemsn 31 160 62.7 Aomine Daiki 68.35 60kiloyum 91.2 gezegenfeza 48 163 80.3 Ysmnondr 85.05 Hayalkuran 26 175 78.05 M muhendishanim98 168 59.7 60.0 +0.3 A Anka 36 163 76.9 76.5 -0.4 badem000 38 158 İlk.bil 74.5
Canım tablomuzu ilk sayfaya fotoğraf olarak kaydedebildim. Sıfırdan tablo oluşturmak gerekiyor boş bir zamanımızda yaparım.eline emeğine sağlık kaptanım
benim mesleğim finans denetçisi muhasebe o yüzden ben evrakalrda yazılarda hata kontrol ediyorum elimde değil olurda böyle düzeltir gibi olursam şimdiden deyim kusuruma bakma kaptanım lütfen şimdi nerde ne var ki diycen tesnim 160 yaşında gibi olmuşTransfer Sonrası Takım Bildirimlerimiz
Masterfit Yarışması 92. Etap Yaş Boy 17.11 20.11 Fark Yüzde Kırmızı Takım Mthn83 KAPTAN 40 172 81.3 80.1 -1.2 1.47 Ozzybal 37 174 74.2 73.9 -0.3 Ellssa 27 164 76.1 76.5 +0.4 @kayipdunya 38 163 80.9 81.2 +0.3 blonde ambition TRANSFER 35 162 73.7 72.8 -0.9 menekse_kokusu 31 163 65.5 65.7 +0.2 @Ruveyda- 36 160 59.6 61.9 +0.2.3 TemelinSafinazi 29 160 65.35 65.05 -0.3 Mavi Takim diyetkolikmom KAPTAN 28 172 105.8 105.0 -0.8 Jasminium84 TRANSFER 39 164 61.7 62.6 +0.9 Mehfam 38 160 82.8 83.0 +0.2 İzinli @sudansebep 33 170 61.5 61.6 +0.1 Nergis 35 55 153 63.5 64.1 +0.6 Tesnim1903 160 ilk bil. 78.8 sibel_84 39 158 71.6 71.75 +0.15 Beth18 36 168 67.2 66.7 -0.5 HAZIRLIK BÖLÜMÜ Zayif bir Dombili 35 157 70.7 71.4 +0.7 Tutku44 33 168 sara_28 106.6 106.6 0 Mucizemsn 31 160 62.7 Aomine Daiki 68.35 60kiloyum 91.2 gezegenfeza 48 163 80.3 Ysmnondr 85.05 Hayalkuran 26 175 78.05 M muhendishanim98 168 59.7 60.0 +0.3 A Anka 36 163 76.9 76.5 -0.4 badem000 38 158 İlk.bil 74.5
eline emeğine sağlık bu bile yeterli bir incelik çok tesekkür edeirmCanım tablomuzu ilk sayfaya fotoğraf olarak kaydedebildim. Sıfırdan tablo oluşturmak gerekiyor boş bir zamanımızda yaparım.
afiyet bal olsun ama bol eksili olsun inşallah20 Kasım menüm
sabah 1 haşlanmış yumurta bol yeşillik 1 dilim tbe
ara 1 kahve 1 nesfit
öğle 5 yk fasulye kurusu 3 yk yoğurt 1 dilim tbe
ara 1 mandalina yarım ayva 1 kahve
akşam 1 kepçe yoğurt çorbası 4 tane patates köftesi yeşillik
1 litre suhavalar soğuyunca su içmekte çok zorlanıyorum
Elhan Mthn83
ellerine sağlık kaptanımTransfer Sonrası Takım Bildirimlerimiz
Masterfit Yarışması 92. Etap Yaş Boy 17.11 20.11 Fark Yüzde Kırmızı Takım Mthn83 KAPTAN 40 172 81.3 80.1 -1.2 1.47 Ozzybal 37 174 74.2 73.9 -0.3 Ellssa 27 164 76.1 76.5 +0.4 @kayipdunya 38 163 80.9 81.2 +0.3 blonde ambition TRANSFER 35 162 73.7 72.8 -0.9 menekse_kokusu 31 163 65.5 65.7 +0.2 @Ruveyda- 36 160 59.6 61.9 +0.2.3 TemelinSafinazi 29 160 65.35 65.05 -0.3 Mavi Takim diyetkolikmom KAPTAN 28 172 105.8 105.0 -0.8 Jasminium84 TRANSFER 39 164 61.7 62.6 +0.9 Mehfam 38 160 82.8 83.0 +0.2 İzinli @sudansebep 33 170 61.5 61.6 +0.1 Nergis 35 55 153 63.5 64.1 +0.6 Tesnim1903 160 ilk bil. 78.8 sibel_84 39 158 71.6 71.75 +0.15 Beth18 36 168 67.2 66.7 -0.5 HAZIRLIK BÖLÜMÜ Zayif bir Dombili 35 157 70.7 71.4 +0.7 Tutku44 33 168 sara_28 106.6 106.6 0 Mucizemsn 31 160 62.7 Aomine Daiki 68.35 60kiloyum 91.2 gezegenfeza 48 163 80.3 Ysmnondr 85.05 Hayalkuran 26 175 78.05 M muhendishanim98 168 59.7 60.0 +0.3 A Anka 36 163 76.9 76.5 -0.4 badem000 38 158 İlk.bil 74.5