- 30 Kasım 2014
- 28.101
- 123.542
canım böyle düşünme ne alakası var. kilonun çok olması kaptan olmana neden engel olsun ki? kilon fazla olabilir ama herkesle beraber gayet güzel diyet yapıyorsun. böyle düşün
canım böyle düşünme ne alakası var. kilonun çok olması kaptan olmana neden engel olsun ki? kilon fazla olabilir ama herkesle beraber gayet güzel diyet yapıyorsun. böyle düşünNoldu bana anlayamıyorum gerçekten enerjimi kaybetmiş gibi hani derler ya ölü toprağı atılmış gibiyim diye öyle hissediyorum enerjisiz isteksiz ama mecburen yapıyorum herseyi bıraksalar yataktan kalmayacağım kısaca tükenmişlik var gibi nötr bakıyorum herseye niye bilmiyorum aslında belli başlı bir sebebimde yok ama genel durumum bu çözemedim anlamlandiramadim kendi kendimi inşallah toparlarım. Birde şu var abla kaptan olmak istemiyorum neden diyeceksin çünkü 98 kg birinin 65 75 kg daki kişilere yön vermesi menulerini eleştirip yada onaylaması kendimce şu hissiyatı veriyor bana ya sen bi kendi kilona bak ben ne yicegimi zaten biliyorum ki bu kilodayim asil sen kendi tabağını yeme alışkanlığını duzeltememissin bu kg dasin ne haddine diye düşünüyorum . Kötü bir kaptanlık yapıyorum bence blonde ambition haklı.
Evet çok şükür abisine yetişti oynuyorlarMaşallah sen büyütmüşsün
Geldim geldim
Canım etiketleyeceğin kişinin isminin önüne @ işareti koyup adını yaz çıkacakEvet çok şükür abisine yetişti oynuyorlar
Geldim geldim
https://www.kadinlarkulubu.com/uyeler/791222/ kendisini güzel eksi verdiği için mavi takım kaptanı olarak seçiyorum kabul ederseElhan
Canım boşluk olduğu için sidelya yazınca çıkmıyor bende mi sorun var anlamadımCanım etiketleyecegin kişinin isminin önüne @ işareti koyup adını yaz çıkacak
Ondandır suyu hayatına sokmak dışında seçeneğin yok istersen az ye su az içersen olmuyirSu hiç yok gibiydi yaa
Dukan burası yaptım 1lt 3 günde bitmedi
Saklayamadığım kilolar var ama göbüşteVe zayıflamak istiyor
Canım @ işaretinden sonra adını s i d e l y a böyleDaha önceJou da da aynı sorunu yaşamıştım ismini değiştirdi de yapabiliyorum artık sizler nasıl yapıyorsunuz Elhan blonde ambition
Yaptım canım tamamdır teşekkür ediyorumCanım @ işaretinden sonra adını s i d e l y a böyle
her harfin arasında birer boşluk bırakarak yazman gerekiyor. Birleşik yazarsan çıkmıyor.
Bunlara ek olarakBugünkü menumu yazayım acayip abarttım
Sabah
Maydanoz,soğan,3 kaşık makarna, biber, 3 yumurta, nane, dereotu, marul, biraz peynir, ceviz, salatalik domates belki başka şeylerde vardır içinde salata
Ara
Cikolata soslu kek
1 avuç kuru uzum(sari)
2 tane glutensiz kurabiye
2 kupa cay
Ara
Yarım tambugday ekmeğiyle kaşarlı tost
Akşam
Aşağıdaki tavuk tabağı
Çok az yağla airfryer da pisti
Elhan
Hocam bu gün 48 saatlik kalori eksiğini hızla tamamlama çalışması gibi gidiyorBunlara ek olarak
4 tane lokma tatlısı
1 eti lifalif ve 1 kare bitter çikolata yedim