- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 30 Ocak 2013
- 29.252
- 43.452
Öpeyim mi o zamanBen kaptan olduğum için mi sözlerine alınabilirik baktatli bir şeyler söyle de keyfimiz yerine gelsin
- 30 Ocak 2013
- 29.252
- 43.452
- 24 Ağustos 2012
- 11.969
- 26.132
Tamam yağ alayım ben de sagolasinEvet canım ondan gacırdar hemen al başla yağa düzenli düzelmeye başlar .
Çok zevkliydi hayatım . 12 kez aldım ve alırken daha karşıdan bakarken bitmiş halini gözümde canlandırıp hayal ediyorum. Sonra bitince o hayalin somut bir halde görünür olarak ortaya koymak beni çok tatmin ediyordu. Sanata hep çok ilgil vardı canm Yağlı boya ve kara kalem çiziyorum ordada benzer duygular ya onla alakalı bence bir şeyi güzelleştirmek ve hayalindekini somut görünüre çevirmek benim ruhumu tatmin eden bir şey.
Ay evet ya ben de beklicem nasıl yapcaksam okula yetiş çocuklara yetişHeee kizzz bende hep böyle deneyerek yaptım bide soyunmamda asla şaşmazdım hiç üşenmez soyunurdumbi küpe bırakmazdım neolur neolmaz diye
Işte wcden sonra bekliceksin aninda gidince oan zaten şişlik gitmiyo biraz bekleyince gidiyo yaşadıkça öğreniyo insan
şimdi dusundumde yapamayabilirim belki neyse denerimAfiyet olsun canim
Evet 3te yenince baya etkisini kaybeder ertesi güne canim Afiyet olsun
Canim Afiyet olsun aralıklı oruç mu yapıyorsun?
Ay ne güzel yap yap Spor iyidirJou
Hayalkuran sizden korkulur
Artık menümü yazayım yeter
MENÜM
14:00 Kahvaltı = Sucuklu yumurta, kaşar, 2 zeytin, 2dilim Çavdar ekmeği, şekersiz çay
Ara = kahve içerken 2 kare bitter
Akşam = 1 kase tarhana, 2 köfte, 1dilim çavdar .
Elhan Sibelle önümüzden çekilip 60'lar ligine geç hemen hadi
Önümde sadece ikiniz varsınız aayyyy gidiyoruuuzzzz
Beth18 Hocam kaptanım sporda yapıcam birazdan
Afiyet olsun
Ben de kendime bir odul verdim bugun
spor salonuna yazildim
Oo dün söylenilen kaçamaklar yapılmış
Cesmi nigar çorbası nasil hic icmedim canim.
Ne oldu canım geçmiş oslunbugün dolaştım. azcık da alışveriş. ama dönerken başıma ağrı girdi. sonra da kötü birşey oldu. başım hala ağrıyor gerginim
Olsun edemedigin halin buysa ettigin kimbilir nasil olacak
10.00 omlet, peynir, zeytin
12.00 mercimek çorbası 1 dilim ekmek
17.00 1 hurma, sade kahve
20.00 etli patates yemeği, 1 kaşık pilav
Çok dikkat edemiyorm hafta içi tam olarak başlayacağım sporumla kaptanım
Not: az önce nasıl oldu bilmiyorum alttan başka bir topiğe tıklayıp bu yorumu oraya atmışım ashahsjajs neyse ki hemen farkedip düzelt diyip sildim
Afiywt olsun canim. Kiymali mi yaptin? Ben de aldim bakalim nasil yapicamBugunki menum
Kahvalti 11.00
2 dlm salam
2 adet üçgen peynir
1 Adet simit
Ara öğün
1 adet mandalin
Akşam 5 yk karnibahar
1 dlm ekmek
2 yk yoğurt
Karnibahar şişkinlik yapar ama çocuklar için yapıyorum eş sevmeyince haliyle çocuklar ve bana kalıyor ziyan olunmasın diye yiyorum çokta severim
hangi dizi canim?Benim dizi başlar
aa hocam sen misin neresi burasi?
ben de kızartmasinj çok seviyorum ama çok kaloriliAbla valla öyle denedim de sevmedi buyuk oglan kıymalı yapıyorum büyük oğlan bayılıyor küçüğe sevdiremedim bi turlu firinda ne yalan soylim bende sevmiyorum
OffBir avuç kuruyemiş ile iki dilim ananas yedim.
Menü ateş ediyorMenüm
12:00
1 porsiyon üstü yoğurtlu fırın karnıbahar
19:00
1 porsiyon gümüş balığı
Bol salata
1 saat yürüyüş
yazarhanim35
Onu da cocuklara yapmıştımÜçgen peynir ile çikolata sürüp yiyen kardeş gördü bu gözler şaşırmıyorum
Peynir yemiyorlardi ben de ucgen peyniri surdum ustune de cikolata falan kandirmaya calistim ama bazen kandilar bazen kanmadilar
Menun cok guzel ve sade tam bir diyet menusuİyi geceler kızlar
04.11.23
Sabah 8.00
2 rafadan yumurta
Domates salatalık
5 zeytin
1 dl tm buğday ekmek
Öğlen 14.00
4 kaşık pırasa yemeği
1 salatalık 2 kaşık yoğurtlu kuru cacıkımsı)
1 dl ekmek
Akşam 17.00
6 kaşık pırasa yemeği
1 dl ekmek
Cacıkımsı öğlenki gibi
Su 2 den fazla
2 bardak bitki çayı gün içinde
15 dk Leslie 3 fast olan
Evet son 2 tane kalmıştı kizarttim canim ben de çok seviyorumÇok güzel canım afiyet olsun kızarmış hellim mi oo
MantiMenü
Sabah 10.00
Bir dilim ekmek
1 yumurta
3 çatal karışık kızartma
Üç lokma bal tereyağı ceviz
Akşam 19.00
Bir kase mercimek çorbası
Bir kase mantı
Spor 3 saat bisiklet
Su çok içemedim
Aynen ya iyi özetlenmiştir hocamKaptanım daha var dur...mutfak toparlanacak , çocuklar uyutulacak bir de hafta sonları genelde sessiz olur buralar. İçin rahat olsun. Çaylar icilirken dökülür bir bir menüler
yazarhanim35 bu alintiliyi almisim ama sen bana mi afiyet olsun dedin hatirlayamadim ya Tatlı tuzlu sevenler var evet tatlım. ..Ama reçelli lahmacun zirve bu konuda
- 24 Ağustos 2012
- 11.969
- 26.132
Bugünkü menum
Sabah Aşağıdaki tabak
Yeşillikli salata
1 kk peynir
1 dilim hellim p.
1 tane kavurmalı yumurta
2 zeytin
Yarım avokado
1 dilim tb. Ekmeği
Öğlen
Yine aşağıya ekledim ama yarısını yedim
3 kaşık Bulgur pilavi
Yarım tabak yeşil fasulye
Akşam
Bol yeşillikli salata
5 tane kızarmış patates
Yarim kase Cacik
Elhan yazarhanim35
Sabah Aşağıdaki tabak
Yeşillikli salata
1 kk peynir
1 dilim hellim p.
1 tane kavurmalı yumurta
2 zeytin
Yarım avokado
1 dilim tb. Ekmeği
Öğlen
Yine aşağıya ekledim ama yarısını yedim
3 kaşık Bulgur pilavi
Yarım tabak yeşil fasulye
Akşam
Bol yeşillikli salata
5 tane kızarmış patates
Yarim kase Cacik
Elhan yazarhanim35Eklentiler
- 25 Ağustos 2019
- 60.059
- 108.659
- 30
Yapabilirsen zamanın olursa denersinTamam yağ alayım ben de sagolasin
Ay evet ya ben de beklicem nasıl yapcaksam okula yetiş çocuklara yetiş
Afiyet olsun canim
Evet 3te yenince baya etkisini kaybeder ertesi güne canim Afiyet olsun
Canim Afiyet olsun aralıklı oruç mu yapıyorsun?
Ay ne güzel yap yap Spor iyidir
Afiyet olsun
Ben de kendime bir odul verdim bugun
spor salonuna yazildim
Oo dün söylenilen kaçamaklar yapılmış
Cesmi nigar çorbası nasil hic icmedim canim.
Ne oldu canım geçmiş oslun
Olsun edemedigin halin buysa ettigin kimbilir nasil olacak
Afiywt olsun canim. Kiymali mi yaptin? Ben de aldim bakalim nasil yapicam
hangi dizi canim?
aa hocam sen misin neresi burasi?
ben de kızartmasinj çok seviyorum ama çok kalorili
Off
Menü ateş ediyor
Onu da cocuklara yapmıştım
Peynir yemiyorlardi ben de ucgen peyniri surdum ustune de cikolata falan kandirmaya calistim ama bazen kandilar bazen kanmadilar
Menun cok guzel ve sade tam bir diyet menusu
Evet son 2 tane kalmıştı kizarttim canim ben de çok seviyorum
Manti
Aynen ya iyi özetlenmiştir hocam
- 25 Ağustos 2019
- 60.059
- 108.659
- 30
Dilek dilek dilek diye diye artık diziyi bırakıcaktım boğuldum ya
- 25 Ağustos 2019
- 60.059
- 108.659
- 30
Sağol canımMaşallah maşallah
- 25 Ağustos 2019
- 60.059
- 108.659
- 30
Selmanın abisi abla gönül dağıdan
- 13 Ağustos 2022
- 5.858
- 23.223
Yaaa abla çok tatlısın maşallahEvet bitanem. Çok sevdiğim bir diziydi Gönül Dağı çekim mekanını ziyaret etmiştim geçen yıl.
sempatik ablam benim 
- 25 Ağustos 2019
- 60.059
- 108.659
- 30
Nedemek canımEvet canım çok önemli bir bilgi biliyorsun bizim için paylaştığın için sagol
- 30 Ocak 2013
- 29.252
- 43.452
Soğanı çiçek yağda kavuruyorum canım içine 1 yk un koyup 1 su bardağı kırmızı mercimeği ekleyip biraz döndürüyorum ardından su . Mercimekler yumuşayınca blendardan çekip 1 yumurta sarısı yarım limon yarım Su bardağı sütten terbiye yapıp ekliyorum tuz karabiber 2 tıngırdat tamam :)Tamam yağ alayım ben de sagolasin
Ay evet ya ben de beklicem nasıl yapcaksam okula yetiş çocuklara yetiş
Afiyet olsun canim
Evet 3te yenince baya etkisini kaybeder ertesi güne canim Afiyet olsun
Canim Afiyet olsun aralıklı oruç mu yapıyorsun?
Ay ne güzel yap yap Spor iyidir
Afiyet olsun
Ben de kendime bir odul verdim bugun
spor salonuna yazildim
Oo dün söylenilen kaçamaklar yapılmış
Cesmi nigar çorbası nasil hic icmedim canim.
Ne oldu canım geçmiş oslun
Olsun edemedigin halin buysa ettigin kimbilir nasil olacak
Afiywt olsun canim. Kiymali mi yaptin? Ben de aldim bakalim nasil yapicam
hangi dizi canim?
aa hocam sen misin neresi burasi?
ben de kızartmasinj çok seviyorum ama çok kalorili
Off
Menü ateş ediyor
Onu da cocuklara yapmıştım
Peynir yemiyorlardi ben de ucgen peyniri surdum ustune de cikolata falan kandirmaya calistim ama bazen kandilar bazen kanmadilar
Menun cok guzel ve sade tam bir diyet menusu
Evet son 2 tane kalmıştı kizarttim canim ben de çok seviyorum
Manti
Aynen ya iyi özetlenmiştir hocam
- 30 Ocak 2013
- 29.252
- 43.452
- 30 Ocak 2013
- 29.252
- 43.452
Afiyet olsun canımBugünkü menum
Sabah Aşağıdaki tabak
Yeşillikli salata
1 kk peynir
1 dilim hellim p.
1 tane kavurmalı yumurta
2 zeytin
Yarım avokado
1 dilim tb. Ekmeği
Öğlen
Yine aşağıya ekledim ama yarısını yedim
3 kaşık Bulgur pilavi
Yarım tabak yeşil fasulye
Akşam
Bol yeşillikli salata
5 tane kızarmış patates
Yarim kase Cacik
- 24 Ağustos 2012
- 11.969
- 26.132
Ay hiç duymamıştım deniyim yarin eline saglik
Sende sagol rakibem
- 30 Ocak 2013
- 29.252
- 43.452
Bende netflixde ki yaratılan dizisinden öğrendimAy hiç duymamıştım deniyim yarin eline saglik
Sende sagol rakibem
bir yemek bloggerda yapmış ama o üzerine tereyağlı pulbiber yakmıştı ben normal pul biber attım kalorisi yüksek olmasın diye 
- 4 Eylül 2011
- 18.872
- 65.905
- 24 Ağustos 2012
- 11.969
- 26.132
Ay onu ben de izlicem Bi kaç yerde fragmanını gördüm güzele benziyorBende netflixde ki yaratılan dizisinden öğrendim
