Popüler Konu LenaG ile MasterFit

İyi geceler kızlar
04.11.23

Sabah 8.00
2 rafadan yumurta
Domates salatalık
5 zeytin
1 dl tm buğday ekmek

Öğlen 14.00
4 kaşık pırasa yemeği
1 salatalık 2 kaşık yoğurtlu kuru cacıkımsı (bira ara popülerdi sosyal medyada)
1 dl ekmek

Akşam 17.00
6 kaşık pırasa yemeği
1 dl ekmek
Cacıkımsı öğlenki gibi

Su 2 den fazla
2 bardak bitki çayı gün içinde

15 dk Leslie 3 fast olan

Elhan Beth18

Beth18 .!.:

Kızlar gunaydin hepinize
Sabah bu tabağı yedim
Gün sonunda hepsini ayrı ayrı ekler ve etiketlerim benim bebeler çığlık çığlığa şuan hemen gitmem lazım aşırıya kalmayalım lütfen

Genişletmek için tıkla...

Çok güzel canım afiyet olsun kızarmış hellim mi oo

Anka .!.:

Selamlar herkese nasılsınız
Elhan yeni kaptan sen misin hayırlı olsun abla. Zipzip- ayrıldı mı? Uzun zamandır girmiyordum ben. Yer varsa buralarda takılabilir miyim?

Genişletmek için tıkla...

Hoş geldin anka kuşum
Zıpzıp Zipzip- kaptanım iş insanı oldu. Buraya vakit ayiramayinca devreye girdim. Şimdilik kızlarla beraberim. Bir gün dönerse yine kaptanimizdir
Evet uzun zamandır göremedik seni. İnşallah iyisindir canım. Her zaman yerin hazır ne demek

Hayalkuran .!.:

Abla sen misin kız bu

Genişletmek için tıkla...

Evet bitanem. Çok sevdiğim bir diziydi Gönül Dağı çekim mekanını ziyaret etmiştim geçen yıl. Bu yıl bakmıyorum çok aglak bir dizi oldu onceleri eğleniyor keyif alıyordum bıraktım yüreğim kaldırmıyor dramı...

Menü
Sabah 10.00
Bir dilim ekmek
1 yumurta
3 çatal karışık kızartma
Üç lokma bal tereyağı ceviz

Akşam 19.00
Bir kase mercimek çorbası
Bir kase mantı

Spor 3 saat bisiklet
Su çok içemedim

Elhan yazarhanim35

Ç

Jasminium84 .!.:

Beslenme düzenin benimkine benziyor, sadece şu sıralar duygusal sebeplerden yeme ataklarım arttı onların üstesinden gelebilirsem şahane olacak

Bana da en fazla 2 öğün iyi geliyor kendimi çok daha iyi hissediyorum

Eeee hadi o zaman rekabetimiz hayırlı olsun

Genişletmek için tıkla...

olsun tabi canım :) benim işime gelir yiyor olman. Regl dönemindeyim bende buna rağmen tutmaya çabalıyorum kendimi.

TemelinSafinazi .!.:

İyi geceler kızlar
04.11.23

Sabah 8.00
2 rafadan yumurta
Domates salatalık
5 zeytin
1 dl tm buğday ekmek

Öğlen 14.00
4 kaşık pırasa yemeği
1 salatalık 2 kaşık yoğurtlu kuru cacıkımsı (bira ara popülerdi sosyal medyada)
1 dl ekmek

Akşam 17.00
6 kaşık pırasa yemeği
1 dl ekmek
Cacıkımsı öğlenki gibi

Su 2 den fazla
2 bardak bitki çayı gün içinde

15 dk Leslie 3 fast olan

Elhan Beth18 Eki Görüntüle 3329797

Genişletmek için tıkla...

Harika bir menü safişim afiyet olsun

yazarhanim35 .!.:

Kaptan ben olduğum için mi menülerinizi paylaşmıyorsunuz kızlar

Genişletmek için tıkla...

Kaptanım daha var dur...mutfak toparlanacak , çocuklar uyutulacak bir de hafta sonları genelde sessiz olur buralar. İçin rahat olsun. Çaylar icilirken dökülür bir bir menüler

Akrrep .!.:

Menüm

12:00
1 porsiyon üstü yoğurtlu fırın karnıbahar

19:00
1 porsiyon gümüş balığı
Bol salata

1 saat yürüyüş

Elhan yazarhanim35

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun abla gümüş balığını ilk defa duydum

Chara- .!.:

Menü
Sabah 10.00
Bir dilim ekmek
1 yumurta
3 çatal karışık kızartma
Üç lokma bal tereyağı ceviz

Akşam 19.00
Bir kase mercimek çorbası
Bir kase mantı

Spor 3 saat bisiklet
Su çok içemedim

Elhan yazarhanim35

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun canım

Elhan .!.:

Kaptanım daha var dur...mutfak toparlanacak , çocuklar uyutulacak bir de hafta sonları genelde sessiz olur buralar. İçin rahat olsun. Çaylar icilirken dökülür bir bir menüler

Genişletmek için tıkla...

Ben de diziyi izlerken ara ara bakayım dedim

yazarhanim35 .!.:

Afiyet olsun abla gümüş balığını ilk defa duydum

Afiyet olsun canım

Ben de diziyi izlerken ara ara bakayım dedim

Genişletmek için tıkla...

Hangi diziye takılıyorsun

Chara- .!.:

Menü
Sabah 10.00
Bir dilim ekmek
1 yumurta
3 çatal karışık kızartma
Üç lokma bal tereyağı ceviz

Akşam 19.00
Bir kase mercimek çorbası
Bir kase mantı

Spor 3 saat bisiklet
Su çok içemedim

Elhan yazarhanim35

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun Characim.

TemelinSafinazi .!.:

Üçgen peynir ile çikolata sürüp yiyen kardeş gördü bu gözler şaşırmıyorum

Genişletmek için tıkla...

Tatlı tuzlu sevenler var evet tatlım. ..Ama reçelli lahmacun zirve bu konuda

Elhan .!.:

Hangi diziye takılıyorsun

Genişletmek için tıkla...

Tek bir izlediğim Türk dizisi var abla Tv de oda gönül dağı

yazarhanim35 .!.:

Afiyet olsun abla gümüş balığını ilk defa duydum

Afiyet olsun canım

Ben de diziyi izlerken ara ara bakayım dedim

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Afiyet olsun Characim.

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim

Chara- .!.:

Teşekkür ederim

Genişletmek için tıkla...

Mantınin miktarı az miydi

yazarhanim35 .!.:

Tek bir izlediğim Türk dizisi var abla Tv de oda gönül dağı

Genişletmek için tıkla...

Ayyyy fazıla çok üzüldüm beee

yazarhanim35 .!.:

Afiyet olsun abla gümüş balığını ilk defa duydum

Afiyet olsun canım

Ben de diziyi izlerken ara ara bakayım dedim

Genişletmek için tıkla...

Ben kaptan olduğum için mi sözlerine alınabilirik bak tatli bir şeyler söyle de keyfimiz yerine gelsin

Jou .!.:

Ayyyy fazıla çok üzüldüm beee

Genişletmek için tıkla...

Fazıl kim

Elhan .!.:

Mantınin miktarı az miydi

Genişletmek için tıkla...

Evet bir kase aynı çorba kasesi. Zaten mercimek çorbası içtiğim için az tuttum onu. İki kh ağır olur dedi.

Chara- .!.:

Evet bir kase aynı çorba kasesi. Zaten mercimek çorbası içtiğim için az tuttum onu. İki kh ağır olur dedi.

Genişletmek için tıkla...

Tamam canım içim rahatladı.