Ben de saklar yarın yerdimAbla önüme gelse hepsini yerdim şimdi
Ay bu çok güzeldiSibel hurma yiye yiye adamın ocağına incir ağacı dikecen artık incir diyeti yaparsın
Bu arada hurmanın kilosu da az para değilmiş. Adam isyan etmekte hakli
Oda değilde sen nasıl sıkılmıyorsun bende ona şaşırıyorum.Sibel hurma yiye yiye adamın ocağına incir ağacı dikecen artık incir diyeti yaparsın
Öyle ama abla pahalıymış baksana hurmaAy bu çok güzeldi
Yarın tartı sonrası aynenBen de saklar yarın yerdim
Güzel espriydi bende güldüm kendimegüldürdün beni yine yaaaa ahaaahaaa
Oda değilde sen nasıl sıkılmıyorsun bende ona şaşırıyorum.ben bunu 1-2 gün yapıyorsam 5gün normal menülü diyet yapıyorum yani her gün yiyemem sen sıkılmıyorsun maşallah kaç gün üst üste yaptın merak ettim ?
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canımBende menümü yazayimda cezaaaa almayayım değil miElhan hocam
Kahvaltı
Aç karnına dukan yaptim
Kahvaltı
7 hurma+2kasik yoğurt
Ara
1 fincan türk kahvesi+adetini unuttum badem ama fazla değildi ya 5 idi ya 6
Akşam
7 hurma+2 kaşık yoğurt
Kayısı çayı içeceğim. Bol kayısılı ve erikli yanında.
Elhan Ellssa
Afiyet olsun canım kaptanım2 Kasım Perşembe
11.00 Smoothie( çilek, kayısı , vişne , chia )
13.00 Kahve
17.00 İki kaşık et sote , bir kaşık pilav ,
bol salata
İki litre su , bitki çayı
Ellssa
Yarın tartı varBen de saklar yarın yerdim
Canım bugünden yapmıyormuydun hacamat diyetiniBende menümü yazayimda cezaaaa almayayım değil miElhan hocam
Kahvaltı
Aç karnına dukan yaptim
Kahvaltı
7 hurma+2kasik yoğurt
Ara
1 fincan türk kahvesi+adetini unuttum badem ama fazla değildi ya 5 idi ya 6
Akşam
7 hurma+2 kaşık yoğurt
Kayısı çayı içeceğim. Bol kayısılı ve erikli yanında.
Elhan Ellssa
Sende mi hurma diyetSibel hurma yiye yiye adamın ocağına incir ağacı dikecen artık incir diyeti yaparsın
Ne bende mi kız anlamadımSende mi hurma diyet
Tartı sonrası kuzuYarın tartı var
Hazır yapılmış mis gibi kaçar mı bizden affeder miyizHahahahahane fenayız ama heee
10 gr mi 1 kilo mu olur bilemem zabanann ogrenecükkk ablamSunum on numara beş yıldız
Afiyet olsun benim kaptanimdan on gram daha az eksi getirsin bu menun
S......Et adam değilmiş. Rengini erkenden belli etmesi senin faydana hersey bir tecrübedir. Bunuda tecrübe etmiş oldun . Hayat devam ediyorBende oturayım üzüleyim adam bana yazmıyor diye muhtemelen bu süreçte aldatılmışım kızlar
Kizzz bari şimdi şöyle kaç kg verdinMenüm
12:00
1 çatal minicik dil peyniri
9 zeytin
2 salatalık
1 kase yoğurt
16:30
1 porsiyon patlican kebabı
Acı biber
1 kase yoğurt
30 dk yürüyüş
Elhan Efenin_Annesi
Kek ve poğaça yüzünden uzulmeni istemem bebisim umarım sonucunu çok etkilemez11:00
2 dilim ekmek
Peynir Zeytin salatalık
Şekersiz çay
14:00
1 dilim kek
Şekersiz kahve
18:00
1 kepçe domates çorbası
1 küçük poğaca
Elhan Efenin_Annesi
Takımımı şahaaa kaldiriyorsunnuuzzzz yazarım hannnniiimmm02 kasım 2023 perşembe
8.30
Americano
10.30
Duble sade Türk kahvesi
12.00
1 kase mercimek çorbası
Tavuk ızgara
Salata
15.00
Americano
Akşam
Eki Görüntüle 3328402
Eki Görüntüle 3328403
Eki Görüntüle 3328404
Su: 2 lt -2.5 a tamamlarım
Efenin_Annesi Elhan
Hiç şüphem yokk hatta kırmızı takimi sana devredecek misim gibi hissediyorum ve buna çok mutlu olurumYarın güzel bir sonuçla geleceğim ben şahsen
Bu kadar hurmayi yiyip yiyip kilo da eksi 3 kg gormezsem esine soyleee. Bana bir daha hurmaaaa alma işe yaramıyor bilessiiinnn diyeeÇok pis ceza veririm
Yine mi aynı menü
Neyse bir daha okuyayım araya bir şey sıkışmış olabilir.
Hurma , yoğurt , hurm yoğu , hur , yoğ , badeeeeem
Afiyet olsun. Bitti mi hurmalar
Afiyet olsunTartı sonrası kuzu
Asla bırakmayızHazır yapılmış mis gibi kaçar mı bizden affeder miyiz
Hurma diyetine mi başladın dediydimmmmNe bende mi kız anlamadım
Sabah göreceğiz canım :) evet gerçekten kalıbının adamı değilmiş hiç bir şey demeden instagramdan sildi direkt adam10 gr mi 1 kilo mu olur bilemem zabanann ogrenecükkk ablam
S......Et adam değilmiş. Rengini erkenden belli etmesi senin faydana hersey bir tecrübedir. Bunuda tecrübe etmiş oldun . Hayat devam ediyor
Kizzz bari şimdi şöyle kaç kg verdinmenunu begendim
Kek ve poğaça yüzünden uzulmeni istemem bebisim umarım sonucunu çok etkilemez
Takımımı şahaaa kaldiriyorsunnuuzzzz yazarım hannnniiimmm
Hiç şüphem yokk hatta kırmızı takimi sana devredecek misim gibi hissediyorum ve buna çok mutlu olurum
Bu kadar hurmayi yiyip yiyip kilo da eksi 3 kg gormezsem esine soyleee. Bana bir daha hurmaaaa alma işe yaramıyor bilessiiinnn diyee
İncirde aldırdım canım. Kayısı çayının yanına da incir atıyorumSibel hurma yiye yiye adamın ocağına incir ağacı dikecen artık incir diyeti yaparsın
Bu ikinci günüm canımgüldürdün beni yine yaaaa ahaaahaaa
Oda değilde sen nasıl sıkılmıyorsun bende ona şaşırıyorum.ben bunu 1-2 gün yapıyorsam 5gün normal menülü diyet yapıyorum yani her gün yiyemem sen sıkılmıyorsun maşallah kaç gün üst üste yaptın merak ettim ?
Yok canım yarindan itibaren başlarımCanım bugünden yapmıyormuydun hacamat diyetini
Evet canımSende mi hurma diyet