Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Allah şifa versin canım
 
Ne çok yazmışsınız oku oku bitiremedim

Kahvaltı

Dünkü yaptığım peynirli biber dolmaları
Bir dilim küflü peynir
1 avuç ceviz

Akşam

2 kase kemikli ayran çorbası
Un yok
Patates yerine 1 kaşık bulgur
Bol limonlu salata

1,5lt su (500 gr duman birası)
3 kupa kahve

Elhan , blonde ambition
Ysmnondr
 
iyi geceler
25.10.23
Sabah 9.30
4 kaşık granola
1 bardak kadar süt

12.40
Az şekerli kahve (şekersiz acı)
4 adet şekersiz bisküvi

15.00
1 avuç kadar mısır cips

20.00
2 servis kaşığı mantarlı tavuk sote
1 servis kaşığı kremalı makarna
Salata

Su az içtim maalesef
1 bardak da bitki çayı

Elhan blonde ambition

Haftaya diyetisyene gitmeyi düşünüyorum kilo versem de yağlarımdan çok gitmiyor gibi çünkü düzgün bir diyet şeklim yok kaçamaklar çok oluyor maalesef hem belki daha zorunlu hissederim hem de motive olurum diye düşünüyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…