Ben de ilaçlarımı içtimGünaydın kaptanım. Selamlar sevgiler
Sağlıklı kahvaltımı yaptım keyif çayımı içiyorum.Pazartesi bildirimine uygun beslenecegim bugün. Akşama çorba düşünüyorum acılı , ekşili
Bizim kızlar gümbür gümbürAminn canım benim cümlemizin insalahh
Ben spor sonrası kahvaltı lifli protein ile başladım (Kabak ve lor ile omlet )devamı da iyi biter insalahh
Dinlenme olmaz pazar banyo yaptir. Yıka as utule yerleştir.Olabilir. Bugün dinlenme imkanı bulursun inşallah.
İnşallah canımSibosum yağdan gitmesi önemli olan odem zaten bi şekilde gidiyo kalıcı olan yağdan verilen mutlu olmalısın
Tavuklar terbiyesizGünaydı kızlar Ben bu sabahta yulaf tost yaptım.Ama akşam ne yapsam acaba sizin gibi çorbamı yapsam yoksa tavuk mu kararsız kaldım.
Ben sana dedim, uzun yürüyüş ödem yapıyor, + bulgur var, bugün biraz yavaş git, yarına inerBulgur artı yürüyüş artı ip atlama hepsi ödem yaptı herhalde. Gece de düzgün uyuyamadım.
Kaç gündür bende öyleydimGunaydin kizlaar wc çözümü olan yokmu delircem ömrümde bu kadar olmadım ben hiç 4 gün oldu
Kaynatıp içmek çok zararlıymış canım, aklınızda olsun, öğütüp salatalara yada pişmiş yemeklere sonradan eklemek daha faydalı.Sinameki otu canım aktarlarda satılıyor kaynatıp içiliyor.
Dimi ablamm bi pazar günü böyle oluyorum oda kociş var diye getirmiş bana fabrikada dagitmışlar o yemiş gece sabaha bana getirmiş yarısını yedim ama yarısını kızıkam yedii böluştükHafta sonu olur, o simidi ben yarıda bırakamazdım
Sen zaten işi biliyorsun
AA bilmiyordum onu. Bizim yazlıktan komşu eşine kullanıyordu. Ondan öğrenmiştim bendeKaynatıp içmek çok zararlıymış canım, aklınızda olsun, öğütüp salatalara yada pişmiş yemeklere sonradan eklemek daha faydalı.
Yada acil kullanmak gerekiyorsa akşamdan 1 tatlı kaşığı suyla yutmak, üstüne bol su, sabaha çıkarır
O yarimliktan neolur kızzz okadarda değil öyle olsa hepimiz hemen 100kilo olmuştuk başka birşey var aksam hep su ictinmi su gitmemiştir belkideYok hocam . O haftaljk ödülümdü. Ama keşke yemeseydin. Nefret ediyorum vücudumun şu verdiği tepkiden. Dün çok birşey de yemedim. Hemen artı çıktım. Ama yağdan gitmiş. Anlamadım ödem mi tuttum.
Doğru canım evet var tavuğum onu yapayım. ❤Tavuk varsa tavuk olabilir daha tok tutar seni
Hepimizin vücudu öyle canım ama yağdan vermek zaten asıl amacımız ❤ yağ atarken su tutuyoruz bunu görselleriyle atmıştım. O suyu yani ödemi atacak bir şeyler iç bu gün ve erken yat iyi uyu. Sporda yapma vücut şişiyor spordan canm . Bu üçünü bende bugün yapacağım bende şiş kalktım aynı duruldayım ama yarına ineceğiz bence bunları yapıp , olumlu düşünelim.Yok hocam . O haftaljk ödülümdü. Ama keşke yemeseydin. Nefret ediyorum vücudumun şu verdiği tepkiden. Dün çok birşey de yemedim. Hemen artı çıktım. Ama yağdan gitmiş. Anlamadım ödem mi tuttum.
Gün kurusu , incir canım bunlar ve yüksek magnezyum wc yi arttırır(muz,madensuyu vs.) Yada direk magnezyum takviyesi içmek.Ödem çayları. Dukan içeceğinde de hem yeşilçay hemde magnezyumu yüksek olan madensuyunu bir arda içtiğimiz için o kadar wc ye çıkıyoruz bence . Yağurt ve kefirde iyi çalıştırır bağırsakları. (Bugün et yeme o ters etki yapıyor çıkamazsın)Gunaydin kizlaar wc çözümü olan yokmu delircem ömrümde bu kadar olmadım ben hiç 4 gün oldu
Kefir dukan incir gunkurusu herseyi denedim herseyi direnci de kıramamisim zaten kandırılmışm asabim bozulduDoğru canım evet var tavuğum onu yapayım. ❤
Hepimizin vücudu öyle canım ama yağdan vermek zaten asıl amacımız ❤ yağ atarken su tutuyoruz bunu görselleriyle atmıştım. O suyu yani ödemi atacak bir şeyler iç bu gün ve erken yat iyi uyu. Sporda yapma vücut şişiyor spordan canm . Bu üçünü bende bugün yapacağım bende şiş kalktım aynı duruldayım ama yarına ineceğiz bence bunları yapıp , olumlu düşünelim.
Gün kurusu , incir canım bunlar ve yüksek magnezyum wc yi arttırır(muz,madensuyu vs.) Yada direk magnezyum takviyesi içmek.Ödem çayları. Dukan içeceğinde de hem yeşilçay hemde magnezyumu yüksek olan madensuyunu bir arda içtiğimiz için o kadar wc ye çıkıyoruz bence . Yağurt ve kefirde iyi çalıştırır bağırsakları. (Bugün et yeme o ters etki yapıyor çıkamazsın)
Evet, bağırsak tembelliği de yapıyormuşAA bilmiyordum onu. Bizim yazlıktan komşu eşine kullanıyordu. Ondan öğrenmiştim bende
O zaman o şekilde deneyebilir arkadaş. Benim pek ihtiyacım olmuyor çünkü gezegenfeza ablaEvet, bağırsak tembelliği de yapıyormuş
Ama baharat gibi öğütüp kullanmak çok faydalıymış
Bence eczaneden kabızlık için bir şeyler al canım. Magnezyum ve sodyum fosfat alınırsa lavman kadar etkili . Benim diyetisyenim magnezyum kullandırıyordu ve Wc den çıkamıyordum. Ama çeşitleri var ve Sitrat olan bağırsakları çalıştırıyor. Onun için alırken dikkat et mutlaka Magnezyum sitrat olsun.Kefir dukan incir gunkurusu herseyi denedim herseyi direnci de kıramamisim zaten kandırılmışm asabim bozuldu
Severim mercimeği acı ve limonda bonkorumdur hiç affettmemMercimek tatlım.Aksama kadar acikirsin ..En sevdiğimBiber ve limon müthiş yağ yakıcı. Elini korkak alıştırma bak
Herkes corbalansin bugunAaa bende akşama ondan etmeyi düsünüyordum bol acılı yanına havuç turp salata
Canın tavuk istiyorsa tavuk yap ben çorbayı tercih ettimGünaydı kızlar Ben bu sabahta yulaf tost yaptım.Ama akşam ne yapsam acaba sizin gibi çorbamı yapsam yoksa tavuk mu kararsız kaldım.
Bende nadir olurum hareketsiz kaldigimda ekseri sinameki biberiye ogutup yoğurt ile akşam tuketirim iyi gelirGunaydin kizlaar wc çözümü olan yokmu delircem ömrümde bu kadar olmadım ben hiç 4 gün oldu
Gezo apaform cayi nedir canımKaç gündür bende öyleydim
Apaform + Hindistan cevizi yağlı kahve + salatalara sinameki otu ancak çare oldu, o da kaç gün sonra etki etti
Aynenn hahahaSeverim mercimeği acı ve limonda bonkorumdur hiç affettmem
Herkes corbalansin bugun
Canın tavuk istiyorsa tavuk yap ben çorbayı tercih ettim
Bende nadir olurum hareketsiz kaldigimda ekseri sinameki biberiye ogutup yoğurt ile akşam tuketirim iyi gelir
Gezo apaform cayi nedir canım
Afiyet olsun canımSeverim mercimeği acı ve limonda bonkorumdur hiç affettmem
Herkes corbalansin bugun
Canın tavuk istiyorsa tavuk yap ben çorbayı tercih ettim
Bende nadir olurum hareketsiz kaldigimda ekseri sinameki biberiye ogutup yoğurt ile akşam tuketirim iyi gelir
Gezo apaform cayi nedir canım