- 30 Ocak 2013
- 29.264
- 43.526
ay evet vazgeçmeyelim. ben de artıyım. 2 gün dişimizi sıkalım bakalım. eksiye geçersek normal diyete devam ederiz. öğlen arası yürüyüşe de çıkacağım ben. sen de yap müsait oluncaEskiden olsa veremiyorum diye hemen pes ederdim ama bu sefer pes etmek yok elbet bir yerde kırılma noktasını yaşayacak ve eksilere düşmeye başlayacağım muhtemelen vücudum bir anda diyetle karşılaşıp az yemeye başlayınca korumaya geçti ama bu düzeni bozmazsam koruma evresini yıkarım
Basiniz saolsun Allah sabır versin geride kalanlaraİyi geceler cümleten
Yine geç geldim iki gündür iyi hissetmiyorum dün bir kayıp haberi aldım gurbette çok zormuş ya akrabam değil ama daha yakındı sanki öyle bir burukluk var içimde
Dün tartıldım haftasonu alışverişteydik dışarda yendi içildi tabi biraz ödemlerim eklendi dünden beri de zaten iyi değildim düzenim bozuldu iyice burdan uzaklaşmak da iyi gelmiyor bana fırsat bulup giremiyorum bir türlü de okul çocuk ev işi derken gece oluveriyor
Akşam da misafirlikteydim bugün eve döndüğümde de regl olmuşum şimdi yatıyorum yarından itibaren düzenli geleceğim artık karar verdim
Dün 69.50 geldim cum 68.30 du şişkinliğim de vardı tabi regl kaynaklıElhan Ysmnondr
Ben p.tesinden beri sürekli +dayım asla inmiyor ne yaparsam yapayım hurma denemeyi dusunuyorum bendeBen yine artıyla kalktım bugün. Hurma diyeti yapayım 2 gün de bari azıcık eksilsin attılar gitsin. Kahve serbest mi bu diyette? Ben şimdi işe kaçar. Yapan gören yazarsa sevinirim
Bendede aynı problem var direnci kırsak gerisi gelecekte sabretmemiz gerekecek malesefGünaydın kızlar
İki gündür attığım menülere rağmen +600 çıktım sabah gram attığımdan fazla bir şey yemiyorum ama nasıl oldu delireceğim anlamadımdün gece dolunay mı vardı ne vardı çözemedim dön Allah dön uyuyamadım da doğru düzgün
Yürüyebileceğim alan yok maalesef canım yani uzun uzun yürüyüş yapamamay evet vazgeçmeyelim. ben de artıyım. 2 gün dişimizi sıkalım bakalım. eksiye geçersek normal diyete devam ederiz. öğlen arası yürüyüşe de çıkacağım ben. sen de yap müsait olunca
Ay geçmiş olsun canım Allah şifa versinBasiniz saolsun Allah sabır versin geride kalanlara
Ben p.tesinden beri sürekli +dayım asla inmiyor ne yaparsam yapayım hurma denemeyi dusunuyorum bende
Bendede aynı problem var direnci kırsak gerisi gelecekte sabretmemiz gerekecek malesefbebem ateşledi bide uyku flan hak getire yorgun ve mutsuzum
Canım yağdan kilo verilince tartıda arada artı çıkıp sonra birden eksi görülür. Yağ hücreleri hacmini korumak için su tutar sebebi bu. Hiç kaçamsız artı çıkıyorsan yağ yakmışsındır ve 1-2 güne birden düşecek. Bulabilirsem bu konuda ki kaynakları atacağım canm içiniz rahatlar diye hem sen hemde benzer durumda ki arkadaşlar için.Eskiden olsa veremiyorum diye hemen pes ederdim ama bu sefer pes etmek yok elbet bir yerde kırılma noktasını yaşayacak ve eksilere düşmeye başlayacağım muhtemelen vücudum bir anda diyetle karşılaşıp az yemeye başlayınca korumaya geçti ama bu düzeni bozmazsam koruma evresini yıkarım
Canim açkarna birseyler içiyomusun yağ yaktıracak onu içmek bile gerçekten işe yarıyo bazen açkarna direk yemeğe gidersek olmuyo meselaEskiden olsa veremiyorum diye hemen pes ederdim ama bu sefer pes etmek yok elbet bir yerde kırılma noktasını yaşayacak ve eksilere düşmeye başlayacağım muhtemelen vücudum bir anda diyetle karşılaşıp az yemeye başlayınca korumaya geçti ama bu düzeni bozmazsam koruma evresini yıkarım
Bilemedim sen misin acaba ?o arkadaş ben miyim acaba
Depremden bir gün önce içine giremeyeceğimi bile bile bir pantolon almıştım. Bugün okula o pantolonu giyindim. Ve içerisine girdim. Harika bir duygu .Harıka 9 kilo ne demek biliyor musun
Eğer bence veremiyorsaniz kan değerlerinize baktiriniz. Ben öyle oldum veremedim. Sonra tahlillerim yapıldı. Hem demir eksikliği çıktı hem d vitamini. Onlara başlayınca kilo vermeye başladım.sonundaoldu
yazarhanim35
Kızlar kaçamak yapmayıp, diyete uyup , kalori açığı vermeye devam ettiğiniz halde artıysanız merak etmeyin mutlaka kilo vermiş ve hatta yağdan vermişsinizdir. ❤
Eki Görüntüle 3311632
Eki Görüntüle 3311633
Eki Görüntüle 3311634
Bu videoda uzun süreli açlık yok kuzum. Çok öğünlü menülere dikkat çekiliyor.Bizim bir arkadas açlık orucuna başlamıştı. Aşırı zayıfladı. Ama sağlığı da elden gidecekti hocam az daha.
Beni bile bu motive ettisonundaoldu
yazarhanim35
Kızlar kaçamak yapmayıp, diyete uyup , kalori açığı vermeye devam ettiğiniz halde artıysanız merak etmeyin mutlaka kilo vermiş ve hatta yağdan vermişsinizdir. ❤
Eki Görüntüle 3311632
Eki Görüntüle 3311633
Eki Görüntüle 3311634
Ay inşallah öyledir canım
Canım yağdan kilo verilince tartıda arada artı çıkıp sonra birden eksi görülür. Yağ hücreleri hacmini korumak için su tutar sebebi bu. Hiç kaçamsız artı çıkıyorsan yağ yakmışsındır ve 1-2 güne birden düşecek. Bulabilirsem bu konuda ki kaynakları atacağım canm içiniz rahatlar diye hem sen hemde benzer durumda ki arkadaşlar için.
Kahve içiyorum aç karnına canım .Canim açkarna birseyler içiyomusun yağ yaktıracak onu içmek bile gerçekten işe yarıyo bazen açkarna direk yemeğe gidersek olmuyo mesela
Teşekkür ederim canımsonundaoldu
yazarhanim35
Kızlar kaçamak yapmayıp, diyete uyup , kalori açığı vermeye devam ettiğiniz halde artıysanız merak etmeyin mutlaka kilo vermiş ve hatta yağdan vermişsinizdir. ❤
Eki Görüntüle 3311632
Eki Görüntüle 3311633
Eki Görüntüle 3311634
Haftaya çarşamba endokrine gideceğim belirteceğim canım bunu daEğer bence veremiyorsaniz kan değerlerinize baktiriniz. Ben öyle oldum veremedim. Sonra tahlillerim yapıldı. Hem demir eksikliği çıktı hem d vitamini. Onlara başlayınca kilo vermeye başladım.Ysmnondr bilir 3 ay boyunca çıldırdım resmen.
Anladım hocam normali zaten 2 öğün beslenme.Bu videoda uzun süreli açlık yok kuzum. Çok öğünlü menülere dikkat çekiliyor.
Offf acıktımEfenin_Annesi bebegimkahvaltinı göremedim ben daha yeni ettim kahvaltımı Hayalkuran
Eki Görüntüle 3311674
Valla belirt canım. Benimde gitmem gerekli endokrine ama ne zamanAy inşallah öyledir canım
Kahve içiyorum aç karnına canım .
Teşekkür ederim canım
Haftaya çarşamba endokrine gideceğim belirteceğim canım bunu da
Öğle arası ben de yürüyüş yaptim:)ay evet vazgeçmeyelim. ben de artıyım. 2 gün dişimizi sıkalım bakalım. eksiye geçersek normal diyete devam ederiz. öğlen arası yürüyüşe de çıkacağım ben. sen de yap müsait olunca
Yaaaa gell sanada yapayim siboşAnladım hocam normali zaten 2 öğün beslenme.
Offf acıktım
Valla belirt canım. Benimde gitmem gerekli endokrine ama ne zaman
Randevu bulmak zor oluyorAnladım hocam normali zaten 2 öğün beslenme.
Offf acıktım
Valla belirt canım. Benimde gitmem gerekli endokrine ama ne zaman
yok şaka yaptım ben bugün aç bıraktım kendimi pişmanım. belki yarın devam etmem. halsiz kaldım.Bilemedim sen misin acaba ?
Depremden bir gün önce içine giremeyeceğimi bile bile bir pantolon almıştım. Bugün okula o pantolonu giyindim. Ve içerisine girdim. Harika bir duygu .