- 13 Ağustos 2022
- 5.889
- 23.424
Aşko annemdeyim müsait değilim ben pek eve gidince yazıcamIçin dışın yeşillik olsun askomenu nerdaaaağğ
Olur kabul ediyorum bugün hiç müsait olamadım tesekur ederimBu hafta yapabilirim kaptanlık az çok anladım olayı üst üste bireysel şampiyonluğu almak aşırı mutlu etti beniLavinia_98 ismin hoşuma gidiyo Mavi kaptan olur musun yarışalım
Nasılsın lavin anksiyete var yazmışsın iyi misin biraz daha ?Olur kabul ediyorum bugün hiç müsait olamadım tesekur ederim
Sen mi oldun kız yerime olsın farketmezBenim güzel aşiretlerimm bal lokmalar biliyorsunuz mavi takımındasınizzz herşey çok daha güzel olacakk sizlere çok ama cok güveniyorumm buhafta bol eksileriniz olsun umduğunuz gibi gitsin herşey sağlıkli beslenelim zıplayalım yürüyüş yapalımm en iyi sonuca varalım inşaallahhh ilk tartı bildirimi pazartesi için sabirsızlıkla bekliyor olacağım sizler için
Hayalkuran
blonde ambition
Ozzybal
Lavinia_98
@Beth18
@yazarhanim35
@askrhpozitif
@sudansebep
Evet canım yeni degilki yıllardır var alıştım işte i kötu geçiyor günümNasılsın lavin anksiyete var yazmışsın iyi misin biraz daha ?
Geçmiş olsun diycem ama geçecek bir şey mi bilmiyorum bendede var anlıyorum seni. Allah kalbine beynine ferahlık versin inşallahEvet canım yeni degilki yıllardır var alıştım işte i kötu geçiyor günüm
Aaa şaşırdım güzelim sendede mi tedavi oldun öu pekiGeçmiş olsun diycem ama geçecek bir şey mi bilmiyorum bendede var anlıyorum seni. Allah kalbine beynine ferahlık versin inşallah
Oldu bide seni de kaptı takımınaSen mi oldun kız yerime olsın farketmezsenin kaptanlıgın güzel
Off 85te direncim vardı şimdi 82de var bide 79da var kahrolası benm bi durcak tam durcakYaaa takmasın takarsan yavaşlar zamanla gidecek şimdi ödemler vardır iyice hemen vermiş oluyor zamanla duruluyo ben kackez duruldum şu 2 haftada 66.6 da kaldım daha yeni -600 oldum ďüşün oda verdikçe motivasyonu yüksek olcak daha çok veresi olacak
Bende oyle düşünerek konusuyorum aslında yanlış anlaşılma olmasın tabiiki
Direnci kıramak için vücudu şaşırtmak gerekiyor canm. Benim diyetisyenim şöyle yapıyorduOff 85te direncim vardı şimdi 82de var bide 79da var kahrolası benm bi durcak tam durcakdiyetisyenle devam ederken tam 5.5 ay direnç kırmaya ugrasmistim ama yeterince akillanmamisim demekki geri aldım o kilolari
Bi kaç yıl önce psikoloğa gittim çok devam edemedim amaAaa şaşırdım güzelim sendede mi tedavi oldun öu peki
Herseyi deniycem çokça akıl istiycem muhtemelen burdanda bi miktar bıktım da tombis olmaktanDirenci kıramak için vücudu şaşırtmak gerekiyor canm. Benim diyetisyenim şöyle yapıyordu
Kahvaltıyı ,öğle ve akşamı normalden farklı şeyler tercih et. Mesela activa yoğurt ye kahvaltı olarak yada çorba iç gibi uzun süredir tercih etmediğin klasik dışı . Kahvaltıda yediğin hiç bir şeyi öğlen yada akşam yeme ve ertesi gün mutlaka bugünden farklı olsun yani bu sabah meyveli yoğurt ise yarın yumurtalı kahvaltı öbür sabah yulaflı sütlü gibi günler ve öğünler hep farklı olup vucut alışmaması sağlanmalı ve şuan benim yaptığım gibi 3 günlük bir şaşırtma detoksu yaparsan hızla çalışıyor. Bunun içinde kabak detoksu yada patates detoksu yada yada yoğurt hurma bu 3 de bende etkili oluyordu duraklamayı kırmak için.
Her zaman seve seve bildiğim her konuda yardımcı olurum.Herseyi deniycem çokça akıl istiycem muhtemelen burdanda bi miktar bıktım da tombis olmaktangerçi önceden obezdim ciddi ciddi smdi sadece tombisim bunada şükür
Bende önceden zumba yapıyodum gayet severek eğlenerek ama bu ara hiç canim istemiyo yapamıyorum keşke baslasam yineHer zaman seve seve bildiğim her konuda yardımcı olurum.Bu akıllanmamamızda bu kez son olsun inşallah. Ben de daha önce takımlardan mezun olmuş bir üyeyim ve çok sağlam spor yapan biriydim. ideal kiloma inincede spora hep asıldım uzun süre form tutmuştum canım . Kas oranım yüksek ve sıkı şekilde 59 kiloya kadar inmiştim. Nasıl kendime bunu yaptım şimdi bilmiyorum yetmişli kilolarda işim ne ben de çok bıktım ve aynaya bakasım yok inan kendimi tanıyamıyorum şuan ama bu son olsun. Birlikte incecik olacağız . Bu kez kalıcı.❤
Ben de çok motiveyimBende önceden zumba yapıyodum gayet severek eğlenerek ama bu ara hiç canim istemiyo yapamıyorum keşke baslasam yineBen idealime hiç ulaşamadım 3 kilo kalmıştı en son bi saldim oldu o 13 kilo inşallah bu kez olacak cok motiveyim
Bu hafta için çok motiveyimBenim güzel aşiretlerimm bal lokmalar biliyorsunuz mavi takımındasınizzz herşey çok daha güzel olacakk sizlere çok ama cok güveniyorumm buhafta bol eksileriniz olsun umduğunuz gibi gitsin herşey sağlıkli beslenelim zıplayalım yürüyüş yapalımm en iyi sonuca varalım inşaallahhh ilk tartı bildirimi pazartesi için sabirsızlıkla bekliyor olacağım sizler için
Hayalkuran
blonde ambition
Ozzybal
Lavinia_98
@Beth18
@yazarhanim35
@askrhpozitif
@sudansebep
naaaa böleee kalırsın işte
Kırılmadım desem yalan olur ama önemli değil beni nasıl kaybettiysen öyle de geri al hihhh