- 25 Ağustos 2019
- 60.488
- 110.953
- 30
Benimde öyle ccok diyetlik değildi ama az yedim nasılda ben pazartesi ye anca atarım yazlıktayım biliyosun
Benimde öyle ccok diyetlik değildi ama az yedim nasılda ben pazartesi ye anca atarım yazlıktayım biliyosunBu hafta güzel geçmedi ya yine tartılvam birazdan
Ayy inşallah pandeminin başından beri 7 görmedim çok özledim zayıf olmayiSonucta toparlamissin canim 5 gundede miden iyice qlismistir kuculmustur azimnden dolayi tebrik ederim bende haftaya cuma 7 leri goreceksin
Evet canım. Bende az yedim ama tartı birtürlü düşmedi bu hafta. Geçen hafta kilo verme dönemimdeydim sanırım bu hafta veremedim asla ona canım sıkıldıBenimde öyle ccok diyetlik değildi ama az yedim nasılda ben pazartesi ye anca atarım yazlıktayım biliyosun
Sağolasın cNım bu hafta böyle oldu geçen hafyasonu yediklerim kaldı gitmiyor. Yapcak bişey yok giderlerTuvalete git oyle tartil cnm sonuc okadar kotu olmaz olsada toparlarsin yardimci oluruzz
Günaydın hayırlı cumalar
Bu hafta pek güzel geçmedi benim için dün epey bir artım vardı. Düzenli beslenmedim aynı zamanda regl dönemim yaklaştı. Detoks yaptım ama yine de artıyım
Geçen hafta 70.60
Bu hafta 70.75
Fark +150 Gr
kitapzede Elhan
Ben iki haftalık izne ayrılmak istiyorum müsadenizle. Önce tatil sonra akraba ziyaretleri derken 10 gün kadar şehir dışında olacağım. Burdan kopmak istemiyorum ama. 2 hafta sonra inşallah yeniden listedeyim
Çok geçmiş olsun canım umarım önemli bir şeyi yoktur. tartı sonucunu önemseme baktım ben çok bi şey gelmemiş. gelse de bir şekilde gider sağlık olsunGünaydın kızlar bende dün giremedim annem rahatsizlandi acile gittik tüm gün hastane ve kosturmadaydik menüm çok karma karışık kantinden tost ve abur cubur çok yedim sıkıntıdan bakalım tartı ne diyecek bugün herkese bol eksiler
Allah kolaylık versin canım. sen düzenini ona göre ayarlayacaksın artık ama önemli olan yediklerinin içeriği biliyorsun. o yüzden sen gücünü kuvvetini motivasyonunu yerinde tutmaya çalış gerisi hallolur inşallahKızlar Selamlar ben de okuyorum ama yazamıyorum. Şu zamanlarda stresliyim biraz kurs ağır geçiyor Ödevleri yap eksik konuları yetiştir vs derken tabi ev işi cocuklar çamaşır bulaşık yemek derken çok çok yoruluyorum.
Şimdi bide abim geldi Trden , yüzde 90 engelli hiç yürüyemiyor. Onunla da ilgileniyorum. Bu yüzden biraz musade istiyorum dikkat etmeye calisirim ama haliyle kendime gore bi duzenim vardi simdi abime gore haxirlayacagim yemekleri saatler vs.
Tartilip atacağım.
Elhan ablacim emeğin için çok çok teşekkürler yine girip girip okuyacağım sizleri , uzak kalmak istemem.
Sana güveniyorumsağol canımın içi, en kısa sürede kendimi toparlayıp fazla kilo almadan döneceğim buraya inşallah
Isteee bazen az yemeklede uymayabiliyor cano yaa eve geçim detoksa baslıcam onsuz veremiyorumben birşeyEvet canım. Bende az yedim ama tartı birtürlü düşmedi bu hafta. Geçen hafta kilo verme dönemimdeydim sanırım bu hafta veremedim asla ona canım sıkıldı
Geçen hafta verme hafta bu haftada tutma haftam demekki canımIsteee bazen az yemeklede uymayabiliyor cano yaa eve geçim detoksa baslıcam onsuz veremiyorumben birşey
Sikıntı yok askommGeçen hafta verme hafta bu haftada tutma haftam demekki canım
Boşver hallederiz
Ben de hep öyle işliyor canım bir hafta veriyorsam öbür hafta yarısını geri alıyorumGeçen hafta verme hafta bu haftada tutma haftam demekki canım
Boşver hallederiz
sende durumlR neeSikıntı yok askomm
2 kilo vermişsin kaptanım önümüzdeki hafta alma sakın onuBen de hep öyle işliyor canım bir hafta veriyorsam öbür hafta yarısını geri alıyorum
2Gun önce 70dim kuzu suan aldımmı bilmiyorumsende durumlR nee