- 24 Şubat 2018
- 688
- 2.618
- 36
Bazen durur böyle sonra birden 2 kg falan gidwr sıkma canını haftaya master fitsin
Teşekkür ederim inşallah haftaya hedefim iki kiloBazen durur böyle sonra birden 2 kg falan gidwr sıkma canını haftaya master fitsin
Teşekkür ederimCok guzel baslangic canim
Muhtedem kilo canim tebrik ederjm
Şaka ediyorumm kızzz bide ikizler ooyyyy bende emziriyorum ondan bence çabuk veriyorum yoksa mümkün değillBEnde yuruyus yapamiyorum canim gun icindeki adimlarin 6 bin oluyor genelde. Emzirmenin etkisi diye dusunuyorum bide ikizlerin pesinde kosmanin yoksa ben ac kalmiyorum . Tabi bu hafta veremeyebilirim gibi. Birlikte daha cok veririz insallah canim
Teşekkür ederim canım, dün su hapına başladım, varis çorabı da giydiğim için bol ödem gitti,En buyuk rakam sende abla tebrik ederim seni kirmizi kaptan yapalim
Amin aminnn daha da eksilsin inşallahh amin.Kızlar verilen kilolar muhteşemm hepinizi ayrı ayrı tebrik ediyorumDarısı gelecek haftaya diyelim
Afiyet olsun canım evet çok değil bence de gayet ideal olmuş19 MAYIS
SABAH
1 bardak limonlu su 06:30
KAHVALTI 08:30
2 dilim domates 2 dilim salatalık
4-5 yeşil zeytin
1 sigara böreği
1 dilim peynir
3-4 dal maydanoz
3-4 dal roka
Yarım omlet sucuklu (1yumurtayla)
ARA
Türk kahvesi11:30
2 ceviz
1küçük kase biberli yoğurt
Büyük kupa yeşil çay 13:30
Çubuk kraker
ÖĞLEN
3-4 yemek kaşığı taze fasulye
1 bardak çorba
1 bardak ayran
2 yemek kaşığı bulgur pilavı
Yazınca çok gibi duruyor ama değil
Gün boyu bol su ve bitki çayları
Zipzip- Elhan Cordelia
Elcoooom çok güzel kilo gitmiş tebrik ederim canımŞaka ediyorumm kızzz bide ikizler ooyyyy bende emziriyorum ondan bence çabuk veriyorum yoksa mümkün değill
Harikasın canım tebrikler
Meryem’cim biraz dikkat edersen bile kilo verdiğini göreceksin sadece odaklan bi bakmışsın 70 lerdesin
Canim ozlemomm tesekkur ederimmElcoooom çok güzel kilo gitmiş tebrik ederim canım
Harikasın canımm cok güzel vermissinGünaydııın
19 Mayıs gençlik ve spor bayramımız kutlu mutlu olsun
Eki Görüntüle 3249801
12 Mayıs 77.6
19 Mayıs 75.6
Fark 2 kg
Elhan Zipzip- Cordelia