Popüler Konu LenaG ile MasterFit

doğru valla elimin altında olunca ben de dayanamıyorum
 
14 Mayıs
Sabah sade kahve
Kahvaltı 12.00
Tambuğday ekmeği ile tost yaptım



2. Öğün saat 17.00
Sütle proteinli Shake yaptım. Daha önceden almıştım öğün yerine geçiyor. Böyle yiyecek bişey bulamadığım zamanlarda bunu yapıyorum. Geçen ay küçük bir bahçe aldık. Hazır uygun bişeyim yoktu giderken bunu yanıma aldım.


Saat 18.00 bir küçük elma ve bir küçük mandalina

Su 2 litre
Adım 7000
Kızlar öyle rahatım öyle iyi hissediyorum ki. Sabah ekmek biraz fazla mı diye vicdan yapmıştım ama o da iki dilim ekmek hakkım yerine geçer diye kendimi avutmuştum Ki doğru yaptım sanırım çok değil 4 gün öncesine kadar tıka basa yiyordum. Şimdi ne yesem koca göbeğim kalkma geliyor
Elhan Zipzip- Cordelia
 
İyi akşamlar kızlar
Bugün biraz bahçeye sebze dikmeyle uğraştık, ben veranda da fideleri hazır ettim, eşim bahçeye dikti
Kalanlar azar azar dikilecek
Bende ev temizliği biraz yürüyüş ve bahçe işleri ile uğraştım.. Bugün bayagı yorucu idi. Yürüşümü tamamlayamadım
 
Afiyet olsun canim kek ve soguk baklava fazla olmus gibi.
 
Mavikus_ Zipzip- Cordelia

14 Mayıs 2023

sabah 11.30
salçalı sucuk, 2 kk peynir, 7 küçük zeytin
1 tk şekersiz marmelat
söğüş salata
1/2 simit+ 1/2 dilim ekmek

aralara 1 tadelle, 3 yk ev yoğurdu

akşam 18.40
2 kepçe çorba
bulgurlu çiriş otu yemeği
taze soğan, biber
1 dilim ekmek

yatana kadar 2 lt su
 
Afiyet olsun canim bence dune gore bugun menun guzel
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…