- 8 Şubat 2017
- 1.196
- 4.852
Adı üstünde c.tesi kaçamağı
06.10.24
12.00
Az patates, domates salatalık 1 dilim peynir,7 zeytin,1 dilim ekmek 1 çk pekmez
15.00 sade kahve 1 kare bitter,5 badem
17.00
1 muz
19.00 4 YK taze fasulye, yoğurtlu kabak salatası ( 2 YK makarna içine bir kabak rendeledim çiğ olarak, üstüne sarımsaklı yoğurt ve nane)
Şu:1.5 lt
40 dk kadar yürüyüş.LenaG nurovic
Harikasın bebek
Teşekkür ederim canımAdı üstünde c.tesi kaçamağı
Çok güzel
Harikasın bebek
Teşekkür ederim kaptanııımmmmmHarikasın bebek
Harika haberKızlar diyetisyenden geliyorummmmm.
Sonuçlar harika çıktı ve diyetime devam edebileceğimi söylediyani 45 e kadar sizlerleyim yuppiiiiiiii.
ben de kibris tatlisi diye okudumdiyorum herhalde yazin tatilde özel bir yerde yiyecek yoksa ne gerek var o kadar beklemeye
HarikaTeşekkür ederim kaptanııımmmmm
Ama artık bacaklarım yok
Harika haberama çok aç bırakma kendini lütfen
Açlık olmayacak canım artık.Teşekkür ederim kaptanııımmmmm
Ama artık bacaklarım yok
Harika haberama çok aç bırakma kendini lütfen
%15 in altı tehlikeli imiş. Benim zaten son 4 kg kaldı ya 45 olmam için. (Orda 49.4 çıktım )
O 4 kilo da istedigin yerden gitsin inşallah%15 in altı tehlikeli imiş. Benim zaten son 4 kg kaldı ya 45 olmam için. (Orda 49.4 çıktım )
O yüzden sorun yokmus benim için.
maşallah kızçe sanaa yaa çok sevindim adına darısı başımaa spor yapamayınca zayıflaylayamayakmışım gibi hissediyorum ki şuan ameliyattan dolayı yapamıyorum da yemeyi baya bi düzene koymam lazım nasıl olcak bilemiyorum%15 in altı tehlikeli imiş. Benim zaten son 4 kg kaldı ya 45 olmam için. (Orda 49.4 çıktım )
O yüzden sorun yokmus benim için.
taaa ilk geldiğinde 45 diyordu o zaman bende şaşırdıydıydım yok 35 ol 45 çok olur deyin ahhaaahO 4 kilo da istedigin yerden gitsin inşallah
Valla tebrikker hayal edemedigimiz noktadasin. 48 diyordun niye 45 oldu
Canım rakam olarak bakınca az geliyor biliyorum ama boy kısa olunca çok normal bı kilo. Mesela 165 boyundaki birinin 50 kg olması gibi . Çok tşk ederim darısı tüm masterfit ailesinin hatunlarınin başına aminnnnO 4 kilo da istedigin yerden gitsin inşallah
Valla tebrikker hayal edemedigimiz noktadasin. 48 diyordun niye 45 oldu
Yürüyüş papatyam yürüyüşmaşallah kızçe sanaa yaa çok sevindim adına darısı başımaa spor yapamayınca zayıflaylayamayakmışım gibi hissediyorum ki şuan ameliyattan dolayı yapamıyorum da yemeyi baya bi düzene koymam lazım nasıl olcak bilemiyorum
taaa ilk geldiğinde 45 diyordu o zaman bende şaşırdıydıydım yok 35 ol 45 çok olur deyin ahhaaah
Allah ııımmm scottish follddd tiplerini yerimBugün musmutlu bir gün olsuunn
Kardeşimin çoçukları şimdi çektim 3 tane 2 oğlan 1 kız en arkadaki de Maya anne
evet canımm bi dobarlanayımm hemencecik yürüyüşe kaldığım yerden devam böyle yarışamıyoruz ama senle şuan haksız rekabet var bi 10 güne görersin senCanım rakam olarak bakınca az geliyor biliyorum ama boy kısa olunca çok normal bı kilo. Mesela 165 boyundaki birinin 50 kg olması gibi . Çok tşk ederim darısı tüm masterfit ailesinin hatunlarınin başına aminnnn
Yürüyüş papatyam yürüyüş
Dr , sürdürülebilir en ideal spor yürüyüş dedi bana bugün. Sen de toparlaninca günde 1 saat yürüdün mu tamamdır bu iş.