Popüler Konu LenaG ile MasterFit

menekse_kokusu · 22 Mart 2023

İyi akşamlar..
22 Mart Çarşamba
9.30 1tb sandviç havuç yeşillik
12.30 1elma 1 hurma 5 badem
13.30 1 kepçe barbunya(sonunda bitti)1 sb ayran
15.30 1 kahve 4 bisküvi
18.00 1 sk kuru patlıcan sarımsaklı yoğurt
20.30 kuşburnu cayi 1 hurma biraz leblebi
1.5 litre su

Zipzip-

Hallederiz
6146 adım

Cordelia

60kiloyum · 22 Mart 2023

Cordelia

21 mart 2023

14.093 adım

Faunaa · 22 Mart 2023

İyi akşamlar Hanımlar
İyi Ramazanlar
Bugün kızımı dişçiye götürdüm yer uzaktı pert oldum eliptik yapamadım sadece adım tamamladım
22 Mart Çarşamba
Sabah yok
Öğlen :Yarım dilim pizza,ayran(disardaydik kızım yemedi)

İkindi:2ceviz ,1elma

Akşam:1kase yoğurt,2parca mercimekli köfte
11100 adim
Zipzip- , 60kiloyum , Cordelia

Zipzip- · 22 Mart 2023

CordeLia .!.:
Zipzip- geçen haftanın spor sonucunu açıkladım mi ben? Sanki açıklamadım

Sadece avantaj kazanan takımları açıklamistin hesaplamadiysan ugrasma kaptanim

DombiliKus .!.:
İyi akşamlar kızlar. Bugünün paylaşımlarını yapayım hemen.

Sabah 09.00
2 dilim ekmek,
Domates, salatalık, biber,
1 dilim peynir.

Akşam 18.00
Sandviç ekmeği arası Et döner (bunu yiyeceğim diye sabahtan akşama kadar bekledim )
1 bardak ayran.

Su:2 lt Zipzip- 60kiloyum

Afiyey olsun kaptanim ❤

60kiloyum .!.:
Hallederiz Zipzip-

22 Mart 2023

sabah yok

öğlen 12.15
et döner dürüm

ara
biraz kuruyemiş, 3-4 kare çiko

akşam 19.20
1 kase sulu köfte
1 tabak makarna
söğüş salata

yatana kadar 2 lt ye yakın su

Afiyet olsun kaptanim

Zipzip- · 22 Mart 2023

menekse_kokusu .!.:
İyi akşamlar..
22 Mart Çarşamba
9.30 1tb sandviç havuç yeşillik
12.30 1elma 1 hurma 5 badem
13.30 1 kepçe barbunya(sonunda bitti)1 sb ayran
15.30 1 kahve 4 bisküvi
18.00 1 sk kuru patlıcan sarımsaklı yoğurt
20.30 kuşburnu cayi 1 hurma biraz leblebi
1.5 litre su
Zipzip- Hallederiz
6146 adım Cordelia

Afiyet olsun canim adim resmini de ekleyebilir misin

Faunaa .!.:
İyi akşamlar Hanımlar
İyi Ramazanlar
Bugün kızımı dişçiye götürdüm yer uzaktı pert oldum eliptik yapamadım sadece adım tamamladım
22 Mart Çarşamba
Sabah yok
Öğlen :Yarım dilim pizza,ayran(disardaydik kızım yemedi)

İkindi:2ceviz ,1elma

Akşam:1kase yoğurt,2parca mercimekli köfte
11100 adim
Zipzip- , 60kiloyum , Cordelia

Afiyet olsun canim ❤

Goklerce · 22 Mart 2023

22.03.23

08.30 2 kurabiye

12.30 bir karışık tost, ayran

16.00 sade kahve

18.30 1 kase tarhana çorbası, 1 tabak pırasa yemeği yoğurt, 1 dilim ekmek

19.30 1 hurma

Şu:2 lt

Zipzip-

60kiloyum
Adım:

menekse_kokusu · 22 Mart 2023

menekse_kokusu .!.:
İyi akşamlar..
22 Mart Çarşamba
9.30 1tb sandviç havuç yeşillik
12.30 1elma 1 hurma 5 badem
13.30 1 kepçe barbunya(sonunda bitti)1 sb ayran
15.30 1 kahve 4 bisküvi
18.00 1 sk kuru patlıcan sarımsaklı yoğurt
20.30 kuşburnu cayi 1 hurma biraz leblebi
1.5 litre su
Zipzip- Hallederiz
6146 adım Cordelia

Adım yüklenmemiş kusura bakmayın..

Zipzip-

Cordelia 6146 adım

Goklerce · 22 Mart 2023

DombiliKus .!.:
Canım bende migrenden şüphelenmiştim, doktora göründüm, mr çektirdim ama birşey çıkmadı. Local anestezi aldın mı bilmiyorum, sonrasındaki baş ağrısı gibiydi. Kafamı duvarlara vurmak istiyordum resmen. Orucu bıraktığımda da 1 hafta geçmemişti

Anestezi aldım ama sonrasında baş ağrısı olmadı çok, benim ağrılarım aç kaldigimda, yoruldugumda, regl dönemlerinde oluyor ya da canım birşeye sikildiysa, uykusuz kaldiysam vs ama bildiğin gibi değil, gözümü açmak istemiyorum, midem bulanıyor ,birşey yiyemiyorum sadece karanlıkta yatmak istiyorum...ilaç alıp yatınca geçiyor ama

Diyet Salata · 23 Mart 2023

Lavinia_98 .!.:
Canim

hoşgeldin

Diyet Salata · 23 Mart 2023

hayırlı sahurlar

Zipzip- · 23 Mart 2023

Hayırlı sahurlar

Zipzip- · 23 Mart 2023

Goklerce .!.:
22.03.23

08.30 2 kurabiye

12.30 bir karışık tost, ayran

16.00 sade kahve

18.30 1 kase tarhana çorbası, 1 tabak pırasa yemeği yoğurt, 1 dilim ekmek

19.30 1 hurma

Şu:2 lt Zipzip- 60kiloyum
Adım:

Afiyet olsun canim

menekse_kokusu .!.:
Adım yüklenmemiş kusura bakmayın..
Zipzip- Cordelia 6146 adım

Tamam canim

Hallederiz · 23 Mart 2023

Hayırlı sahurlar kızlar.

Zipzip- kaptanım, yanlış hatırlamıyorsam geçen ramazan oruç tutanlar kilo bildirimini perşembe iftardan önce yapıyordu. Yine öyle mi yapacağız? Öyleyse bu akşam kilo bildirimi mi yapacağız?

Elhan · 23 Mart 2023

Zipzip- .!.:
Hayırlı sahurlar

Çay keyfisi var burada
Afiyet olsun canım Hayırlı sahurlar .

Cordelia · 23 Mart 2023

Hayırlı sahurlar guzel fit hatunlar

Cordelia · 23 Mart 2023

Elhan .!.:
Çay keyfisi var burada
Afiyet olsun canım Hayırlı sahurlar .

Afiyet olsun

Cordelia · 23 Mart 2023

DombiliKus .!.:
Hayırlı sahurlar kızlar. Zipzip- kaptanım, yanlış hatırlamıyorsam geçen ramazan oruç tutanlar kilo bildirimini perşembe iftardan önce yapıyordu. Yine öyle mi yapacağız? Öyleyse bu akşam kilo bildirimi mi yapacağız?

En geç 5 gibi bildirimler biter tahminim. Hayırlı sahurlar kaptanım

Elhan · 23 Mart 2023

CordeLia .!.:
Afiyet olsun

Gecenin bu huzurlu saatinde sevgiler bitanem

Cordelia · 23 Mart 2023

Elhan .!.:
Gecenin bu huzurlu saatinde sevgiler bitanem

Sevgiler kraliçem

Zipzip- · 23 Mart 2023

DombiliKus .!.:
Hayırlı sahurlar kızlar. Zipzip- kaptanım, yanlış hatırlamıyorsam geçen ramazan oruç tutanlar kilo bildirimini perşembe iftardan önce yapıyordu. Yine öyle mi yapacağız? Öyleyse bu akşam kilo bildirimi mi yapacağız?

Hic düşünmemistim bunu
Duyuruda yapmadim isteyen bugun bildirim yapabilir iftar öncesi

Elhan .!.:
Çay keyfisi var burada
Afiyet olsun canım Hayırlı sahurlar .

Afiyet olsun Elhoşumm ❤

Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Popüler Üye

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Guru

Eklentiler

Nirvana

Nirvana

Guru

Popüler Üye

Eklentiler

Guru

🏖️

🏖️

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

To be or not to be…

To be or not to be…

To be or not to be…

Nirvana

To be or not to be…

Nirvana

Benzer Konular