Popüler Konu LenaG ile MasterFit

22 Mart 2023

Sabah
1 filitre kahve
2 kızarmış ekmeğin üzerine tereyağ kaşar ve salam
2 nugget

1 bitki çayı

Akşam
Pırasa yemeği
Yoğurt

Kızıma doğum günü pastası yapmıştım ondan 1 dilim 1 avuç çekirdek

3 litre su

Zipzip- Cordelia Hallederiz
 

Eklentiler

  • 24BBC8BB-ED07-406A-8C5C-00D500C49070.png
    99 KB · Görüntüleme: 33
Günaydın kızlar,

Ramazanımız hayırlı, bereketli olsun.

Dün menüm

Sabah yok

Öğle

3 yk pirinç pilavı
150 gr tavuk
1 kase salata
1 bardak ayran

akşam yok

10 gibi 1 barrdak nescafe içtim

su 2 litreye yakın içtim.

Adım: 6417

Zipzip- Cordelia 60kiloyum
 

Eklentiler

  • Screenshot_2023-03-23-10-06-15-246-edit_com.google.android.apps.fitness.jpg
    58,1 KB · Görüntüleme: 24
Afiyet olsun canim ❤
Günaydınlar hanımlar mutlu sabahlar olsun,hayırlı ramazanlarınız olsun
Günaydın ablacim ❤
Afiyet olsun canim ❤
Günaydın kızlar hayırlı ramazanlar
Günaydın canim ❤
Günaydın kizlar Zipzip- kaptanım cuma günü yaparsak bildirimi, en son kaçta yapmamız gerekiyor
Günaydın canim en gec 4 5 gibi olabilir❤
Günaydın kızlar ramazan ayımız mübarek olsun, hayırlara vesile olsun inşallah
Günaydın canim ❤
Afiyet olsun canim ❤
Günaydın canim afiyet olsun ❤
 
Anladım canım, o zaman cuma günü iş çıkışı yapsam olur mu bildirimi, bugün yine tartilirim eğer yarın gecikirsem bugunkini bildiririm
 
22 mart menümü de vereyim kızlar

Sabah
2 dilim glutensiz kek
Öğlen
1 kepçe nohut 1 kepçe ezogelin çorbası
Akşam 19 00
2 kepçe terbiyeli köfte
100 gr keşkül
21 mart adım 6026
22 mart adım 6292
@poldelya Zipzip- 60kiloyum
 

Eklentiler

  • Screenshot_20230323_114554_Samsung Health.jpg
    36,1 KB · Görüntüleme: 25
  • Screenshot_20230323_114611_Samsung Health.jpg
    35,5 KB · Görüntüleme: 20
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…