- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Afiyet olsun kaptanim
Cok gecmis olsun fesangim
O zaman Mavi takima ekliyorum seni canim
Afiyet olsun kaptanimkahvaltı 12.00
salata
1 hAslanmıs yumurta
1 kasık lor peynır
5 zeytın
1 lokma ekmek 1 tk fıstık ezmesı
ara 1 yeşil elma hındıstan cevız yağlı kahve
aksam 17.30
1 kepce yogurt corbas
2 servıs kasıgı barbunya zeytınyaglı
domates salatalık
bol su adımları sonra eklıyım pc gırıyorum suan
Zipzip-
Cok gecmis olsun fesangimKızlar selam giremedim bugün arkadaşımın oğlu kaza geçirdi sabhtan beri onlar hastanede ben onların evinde bebekoerine bakıyorum. Adım yok gibi bir şey özür dilerim menüyü yarın yazacağımKinoalihatun Zipzip-
O zaman Mavi takima ekliyorum seni canimEvet kaptanim.
Afiyet olsun canimBugunku menum
09:00- yagda 2 yumurta, 1 dilim peynir
Ara: 2 fincan sutlu kahve
15:00- 1 kase tavuklu salata, 1 kase yogurt
18:00- 1 kase haslanmis tavuktan corba, 2 domates
Su:3lt
Spor: 30dk tabata
30dk bisiklet yavas tempoda cocuklarla
9166 adim
Zipzip-
Afiyet olsun pastelfitim6 Ağustos Cumartesi
Zipzip- Kinoalihatun Hedef_69 @Elhan
Kahvaltı 11.00
3 kk hamur kızartması
1 kk peynir 4 zeytin
Domates salatalık biber
Akşam 18.00
3 kaşık arnavut ciğeri
3 kaşık küp patates
1 kase yeşillikli fasülye piyazı
Ara 19.00
4 parça karpuz
Su 2,5 lt
Adım 8.922
Günaydın canimGünaydın kızlar , harika pazarlar
Oo super cok özledik seni canimCuma gelecegim inşallah canım kaptanim.Cumadan sonra bol bol spor yapacağız.
Mutlu pazarlar kaptanimMutlu pazarlar çıtır bebekler
Günaydın canimGünaydın kızlar, mulu pazarlarınız olsunönce dünün adımlarını vereyim,
6 Ağustos c.tesi adımlar
Eki Görüntüle 3108923
Adım sayısı: 10.663Kinoalihatun
Eğer irademle mücadeleyi kazanırsam bugünden başlayarak 5 gün haşlanmış yumurta diyetine niyetlendim. Hadi bakalım
2 milyona yakin insan giriyor sorularin zor olmasi cok normal ama gercekten sacma sorular soruyorlar artikSınavdan sonra girenlerin yorumlarını okuyunca deliye döndüm canım. Gerçekten resmen kazanılmasın diye yapılan bir sınav gibi konuşuluyor. Umarım bu sefer işin-iz kolay olur…
Günaydın canimGünaydınnnnnnnnn
Tayt giyince cep olmaması offf...
Dışarıdaym ama tlf alamıorm elime bebeden
En son sütyene koycam
Bende koyardım da zarar verirmiş kalbe diyolaGünaydınnnnnnnnn
Tayt giyince cep olmaması offf...
Dışarıdaym ama tlf alamıorm elime bebeden
En son sütyene koycam
Sakın sakın. Acayip zararli.Günaydınnnnnnnnn
Tayt giyince cep olmaması offf...
Dışarıdaym ama tlf alamıorm elime bebeden
En son sütyene koycam
Günaydın canımGünaydın canlaryürüyüşumu yapip geliyim
Günaydın kaptanimGünaydın canlaryürüyüşumu yapip geliyim
Olmaz canim o kadar ince dusunmeye gerek yokZipzip- artik adım sayarimi cikarmiyorum, hani hareketlerde bile adım sayiliyor, simdi de 5 dakika kadar yattigim yerden bacaklarimi salladim, adimsayarla. Bazen 3-5 dak park aletlerini kullaniyorum. Haksİzlik olmaz dimi ya ?
Günaydın canimGünaydııın
SağolGünaydın kaptanim
Olmaz canim o kadar ince dusunmeye gerek yok
Elhamdülillah bizim ev inşaatı bitti.Teşekkür ederim bitanemGeçen yıl bu zamanlar da aynı şeyleri yaşıyordum kuzum. Kendim kaşindim şikayet de edemiyorum. geççek geçcek
Sinir ediyo bu erkekler biziGünaydın hatunlar
Bu ara eşimle aramız bozuk olunca iyi gidemedim
Sanırım kilo alıyorum çok üzgünüm