- 3 Ocak 2020
- 5.562
- 30.686
cok tesekkkürrr ederimmmcok guzel dikkat etmissin tebrikler canim. su da guzel adimlar harika
Selam canim hosgeldinhellöğğğğğğğğğğğğğğğğğğğğğğğğğğğğğğ
hoşbuldum cnm nasılsınSelam canim hosgeldin
Gunaydin canimgünaydınnn herkesee
Afiyet olsun canim5 temmuz salı menüsü
10.30 4 yk lorlu maydonozlu yumurta,domats,salatalik,1 dilim cavdar,2 tane siyah zeytin
13.00 1 buyük fincan sutlu kahve,2 kare bitter
18.00 1 kase yogurt icine bir yesil elma ,tarcin yulaf chia,ceviz ve 1 kase domates corbasi 1 cay kasigi kasar ile
su 2 lt
adim 10000
Hedef_69
Iyiyim canim ne olsun köydeyim biraz yogunum sen nasilsinhoşbuldum cnm nasılsın
ne topluyorsun bize kaptanımIyiyim canim ne olsun köydeyim biraz yogunum sen nasilsin
Dün ıhlamur topladik canimne topluyorsun bize kaptanım
butun serisi varsa super olur canim gun gun ayni seriyi yapmak istiyorum
annemde bana ihlamur toplamis gonderecekmisDün ıhlamur topladik canim
Havalar burda soguk sebzelerin hic biri olmadi daha
ooo bize düşermiDün ıhlamur topladik canim
Havalar burda soguk sebzelerin hic biri olmadi daha
Tutkucum odamı boyadım dünkızzz baklava diyon iki dilim haydi insa bayrama ne kalmisti surda bayramda yerdik hep beraber
rica ederim ne demek
niye oyle diyosun hep gayret icindesin farkli birsey mi yedin
bi bakayım napiyon dedim
hedefe ulasıcaz insa
harika
yok be cok azdı
o cips orda ne geziyo
allah dualarimızi kabul eylesin her zaman boyle olalım insa
halllooooo
aman aman hemen bugun detoks su birsey ichedefe surda ne kaldı
ohh misss
tesekkur ederimm abla
Ankara kışında camdan karın yağışını izlerken mis gibi ihlamurunu içersin kaptanıcemDün ıhlamur topladik canim
Havalar burda soguk sebzelerin hic biri olmadi daha
varim tabiki hadi bugun baslayalim. olur mu? beraber super olur.
bu video 2 hafta boyunca yapiyorsun ve ciddi incelme oluyor ben 2 gun yapiyorum istikrarl bir turlu arka arkaya 10 gun olmadi
varsan eger yapalimm beraber bir daha deneyeyim
chole siteside var orda baska haftalik calismalari da var
ayyy gercektennn yarın vucut olculerimizi alalim ozelden atalim birbirimize o zaman he ne dersinvarim tabiki hadi bugun baslayalim. olur mu? beraber super olur.
varim tabiki hadi bugun baslayalim. olur mu? beraber super olur.
bugunden baslayabiliriz yarin olcerizayyy gercektennn yarın vucut olculerimizi alalim ozelden atalim birbirimize o zaman he ne dersin
Duser canim yakin olsanız keskeooo bize düşermi
Teşekkür ederim canim ama hic sevmiyorumAnkara kışında camdan karın yağışını izlerken mis gibi ihlamurunu içersin kaptanıcem
Afiyet olsun canimNasıl gidiyor hanımlar
Ben bu cuma 81.50 bile olsam cook mutlu olcam 7ler artık haftaya kaldı .çunku çok spor yapamıyorum .dünde anneme gittim bayram temizliğine yardıma. Evde değildim yani . Zaten benim asıl hedefim bayramda kilo almamak heryerde malum ikramlar yapılıyor.
Ama sonuç olarak bu sefer öyle yada böyle gidecek bu kilolar inanıyorum
Dün menu paylaşamamistim
Kahvaltı 2 yum ile menemen ( az yağlı)Eki Görüntüle 3094876
Ara öğün 2 salatalık akşam 1 kepçe semizotu yemeği bugün sabah
Eki Görüntüle 3094879
Ara öğün sade kahve Yarım muz az önce de bir kase kadar tavuk spor yaparsam yazarım yine
Teşekkür ederim canımAfiyet olsun canim