- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
olur cnaim, nasil istersen, burdan da atabiliriz
olur cnaim, nasil istersen, burdan da atabilirizayyy gercektennn yarın vucut olculerimizi alalim ozelden atalim birbirimize o zaman he ne dersin
tmmdir bugun baslayalim, supeerrrrbugunden baslayabiliriz yarin olceriz
selam canim, nasil gidiyor basladin mi? benim ucuncu gunum findik fistik biraz falz yiyorum ama birkac gune oturacak insallah
hedefine ulas ama beni sakın geceyim demeTutkucum odamı boyadım dünlanet olsun şu içimdeki temizlik aşkına oyüzden buralara bakamadım
Artıma gelince odemmis bugün eksiye geçtim lakin çok değil
Aksama haşlama et kabak soteliycem yarın iyi bir eksi görürüm inşallah
Gün icindede ödem atıcı su içerim daha ne ediyimEki Görüntüle 3094726
eveeet sifa olur insa emek iste herseyAnkara kışında camdan karın yağışını izlerken mis gibi ihlamurunu içersin kaptanıcem
ben ozelden atayim sonra kacar cm verdik buraya yazarizolur cnaim, nasil istersen, burdan da atabilirizherkesin sorunu ortak zaten , hepimiz tombikiz
tmmdir bugun baslayalim, supeerrrr
Ben bu mesajı çok geç gördümSevgili arkadaşlar Zipzip- kaptanımızında müsadesi ve @North River in fikri ile isteyen arkadaslarımızın haftaya cuma yani bayram hedefini yazacağım.Burda herkesin ismi var bazi arkadaşlar tatile gidecek onlar mesajımızı gormezden geliversin kocaman opuyoruz hepsini
Diger arkadaşlar bayrama hangi kiloda olmak istediklerini yazabilirler
bayramda 2 kilo daha hafif olmak cok guzel olacak ha gayret
o zaaamaan asagıdaki boslukları doldur gonder
1temmuz =....kg
8 temmuz olmak istedigim =....kg
@Elhan
@North River
@askrhpozitif
@HanimKelesimiGetir
@Kmsl Hnd
@busra ytez
@60kiloyum
@sara_28
@dolunaydagel
@fesang
@Bal0ncuk
@pastelfit
@ugurbocuuu
Zeynep_Nihal
@gezegenfeza
@DombiliKus
@Kinoalihatun
Lavinia_98
@sandriyon
@She-Raa
@_ASTRAL_
@Migim
@Chedarice
@erenmothers
@Kendinin en iyi hali ol
@19Temmuzda69um
@minerva1988
Diyet Salata
@kackaloribu
@balpamuk
@Beklenen2
@Mehfam
@Bmsh
@karamelllim
@UcurtmaAvcisii
@hllgkchl
@Bar_na
@nnurc
@pikapi
teletubbies
@sulisim
Hedef_69
@aypare ackerman
@bestnur
Pes etme
@Cordelia
Ayyy kimleri görüyorumtmmdir bugun baslayalim, supeerrrr
Oy maşallah bebeğime13.262 adimdayim
İyi gclr tatlmIyi geceler kizlar
Nasıl gidiyor hanımlar
Ben bu cuma 81.50 bile olsam cook mutlu olcam 7ler artık haftaya kaldı .çunku çok spor yapamıyorum .dünde anneme gittim bayram temizliğine yardıma. Evde değildim yani . Zaten benim asıl hedefim bayramda kilo almamak heryerde malum ikramlar yapılıyor.
Ama sonuç olarak bu sefer öyle yada böyle gidecek bu kilolar inanıyorum
Dün menu paylaşamamistim
Kahvaltı 2 yum ile menemen ( az yağlı)Eki Görüntüle 3094876
Ara öğün 2 salatalık akşam 1 kepçe semizotu yemeği bugün sabah
Eki Görüntüle 3094879
Ara öğün sade kahve Yarım muz az önce de bir kase kadar tavuk spor yaparsam yazarım yine
maşallah benim rakibeme
İyi geceler kaptanıcemIyi geceler kizlar
Valla bende ara verdim sanki ya yoruldum biraz bir ayda 5 kilo verdim bu haftada böyle olsunkızzz baklava diyon iki dilim haydi insa bayrama ne kalmisti surda bayramda yerdik hep beraber
rica ederim ne demek
niye oyle diyosun hep gayret icindesin farkli birsey mi yedin
bi bakayım napiyon dedim
hedefe ulasıcaz insa
harika
yok be cok azdı
o cips orda ne geziyo
allah dualarimızi kabul eylesin her zaman boyle olalım insa
halllooooo
aman aman hemen bugun detoks su birsey ichedefe surda ne kaldı
ohh misss
tesekkur ederimm abla
yaptim az oncehedefine ulas ama beni sakın geceyim deme
eveeet sifa olur insa emek iste hersey
ben ozelden atayim sonra kacar cm verdik buraya yazariz
tammadırrr yapinca beni etiketle baci
selam canim, nasilsin? yine geldim burdayimAyyy kimleri görüyorum
Selam canım