Popüler Konu LenaG ile MasterFit

10.075 adım ve sabah ta 25 dk eliptik yapmıştım Cordelia Canım adım da bende finiş
 

Eklentiler

  • Screenshot_20220629-231800_Samsung Health.jpg
    49,3 KB · Görüntüleme: 20
Daha iyim kuzum mental olarak çok teşekkür ederim sadece yoğunluk var baya koşturmaca ile geçiyor . Senin nasıl gidiyor
Yoğunluk da azalır canım sen planlarını yap şimdiden
Çok sevindim iyi olmana
Biz de yarın şehirdışına çıkacağız inş
Arabayla gidiyoruz tartıyı alırım

10 defa okudum, hepsinde limonlu kek anladım insanın fikri neyse zikri de o oluyor işte
Haha demek ki o iyi gelecek

Şampiyon bugün mü belli olacak?
Bugün diyolardı ama yarın sanırım cnm
 
29/06/2022 ÇARSAMBA

KAHVALTI
bir dilim beyaz ekmek
Domates-salatalik-biber
bir haslanmis yumurta

İKİNCİ ÖĞÜN
Çeyrek, hadi en fazla yarım tabak kadar firinda kiymali patates

ÜÇÜNCÜ ÖĞÜN
az lavaş
Bir dilim kadar köy peyniri
sarma ama (3-6 arası diyim, annemlerde tam hesaplayamadim yogunlukta)
Bir adet patlican dolması

ARALAR
1 kahve
1 veya 2 yesil cay hatirlamadim
Şuan ev yapimi az sekerli kiraz suyu
Siyah çayı hic hesaplamiyorum (az ve sekersiz)

Not:sütlaç yedim (ev yapimi, köy sütüyle) bu cuma ödülü olsun. Avans ödül


Bu hafta ilk kez menumu begenmedim ama olsun bugun gucum azalmisti. Bir tık da olsa mecburdum. Halim gitti de bayağı

ADIM
8.010


Zipzip-



Cordelia


Hedef_69


Diyet Salata



 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…