- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 21 Kasım 2013
- 22.758
- 70.792
Afiyet olsun cnm diyete yakışır bir menu
) - 21 Kasım 2013
- 22.758
- 70.792
Selam kızlar annemdeyım pek gelemiyorum oyüzden .Geç olmadan menumu yazıyım
Kahvaltı 12.00
2 haslanmış yumurta
1 dilim süzme peynir
Salata yesıl biber
1 avuç fıstık
10 tane kiraz 3 Erik
Ara 1 kase kiraz
Akşam 19.30
Salata ayran
1 tabak pazı kavurması
4 köfte 2 kanat 1 bud mangalda
2 lt su
Adımı tamamlıyınca atarım
Zipzip- 
Cordelia
Kahvaltı 12.00
2 haslanmış yumurta
1 dilim süzme peynir
Salata yesıl biber
1 avuç fıstık
10 tane kiraz 3 Erik
Ara 1 kase kiraz
Akşam 19.30
Salata ayran
1 tabak pazı kavurması
4 köfte 2 kanat 1 bud mangalda
2 lt su
Adımı tamamlıyınca atarım
Zipzip- Cordelia
- 5 Haziran 2021
- 4.433
- 19.040
Darısı bana insanlahEvet canim cumartesi sabah geldik
Cok soguk ve yagisli kac gundur
Tek iyi tarafi 57.0 kiloya düştüm
- 11 Şubat 2021
- 1.484
- 5.651
Teşekkür ederim tatlım
- 5 Haziran 2021
- 4.433
- 19.040
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Tamam canim
Afiyet olsun kaptanimSelam kızlar annemdeyım pek gelemiyorum oyüzden .Geç olmadan menumu yazıyım
Kahvaltı 12.00
2 haslanmış yumurta
1 dilim süzme peynir
Salata yesıl biber
1 avuç fıstık
10 tane kiraz 3 Erik
Ara 1 kase kiraz
Akşam 19.30
Salata ayran
1 tabak pazı kavurması
4 köfte 2 kanat 1 bud mangalda
2 lt su
Adımı tamamlıyınca atarım
İnşallah canimDarısı bana insanlah
Afiyet olsun canimSabah bir TB ekmek biraz yoğurt bir çay kaşığı pekmez
Ara iki küçük salatalik
Akşam 3 kaşık pirinç pilavı bir tabak salatalık biraz haşlanmış tavuk
1 TB ekmek
Ara biraz balikireker
- 31 Temmuz 2020
- 19.728
- 59.916
- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.831
Tek öğün gibi29 Haziran
Sabah yağ yakıcı türk kahvesi
Öğlen 2 yumurta , 2 dilim peynir 5-6 zeytin domates maydanoz salatalık, siyah çay
Ara 1 züber bar, sade latte
Akşam ayran, kinoalı salata havuç vs
Yeşil çay içerim, su 1.5 ltye tamamĺarım
Hedef_69
Adım 7.800 şu an bitmedi :)
D Diyettenvzgctm-olmuyo
afiyet olsun aystim- 17 Ekim 2021
- 11.167
- 36.831
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Evet canim 8000
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.934
Ay süper yarın unutmazsam tartilicam bende bakalimEvet canim cumartesi sabah geldik
Cok soguk ve yagisli kac gundur
Tek iyi tarafi 57.0 kiloya düştüm
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
- 31 Temmuz 2020
- 19.728
- 59.916
Sağol canımTek öğün gibi
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Afiyet olsun canım
- 12 Nisan 2009
- 7.777
- 26.117
- 42
Eklentiler
- 31 Temmuz 2020
- 19.728
- 59.916
Kendini toparladın mı artık
- 31 Temmuz 2020
- 19.728
- 59.916
İi gclrIyi geceler kizlar
Görünüyor cnm afiyet olsun
