- 3 Ocak 2020
- 5.553
- 30.640
Bak bacağıma hafiften vuruyorum 10 saniye boyunca sallanıyorDe get bence sen abartıyorsun.
Vurma vurmaBak bacağıma hafiften vuruyorum 10 saniye boyunca sallanıyor
Ah orda nagihan olcaktı ama hikmet delirtti kadını
Onu da sevmem ama Nisa'ya göre bin kat daha hak ediyordu kesinlikleAh orda nagihan olcaktı ama hikmet delirtti kadını
Günaydın güzel bir güne uyanın inşallah
Afiyet olsun canim
Alırız canimZipzipim benide listeye alırsınız demi bak bu hafta hiç freesiz devam ediyorum 8 bin adım yapmıyorum ama yapmaya çalışırım
Afiyet olsun canim29 Haziran menüm
Kahvaltı:10.30
2 yumurta
Kk beyaz peynir
4 zeytin
1tk bal
Domates salatalık biber
Maydanoz
Ara:türk kahvesi
2hurma 4 ceviz
Aksam:16.30
4yk pilav
4yk haşlanmış tavuk
Salata
Su:2 litre olur
Spor:9065 adımEki Görüntüle 3091631
Zipzip- Cordelia Hedef_69
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
Nereye gidiyorsun canim hayırlı yolculuklarYoğunluk da azalır canımsen planlarını yap şimdiden
Çok sevindim iyi olmana
Biz de yarın şehirdışına çıkacağız inş
Arabayla gidiyoruz tartıyı alırım
Afiyet olsun canim29/06/2022 ÇARSAMBA
KAHVALTI
bir dilim beyaz ekmek
Domates-salatalik-biber
bir haslanmis yumurta
İKİNCİ ÖĞÜN
Çeyrek, hadi en fazla yarım tabak kadar firinda kiymali patates
ÜÇÜNCÜ ÖĞÜN
az lavaş
Bir dilim kadar köy peyniri
sarma ama (3-6 arası diyim, annemlerde tam hesaplayamadim yogunlukta)
Bir adet patlican dolması
ARALAR
1 kahve
1 veya 2 yesil cay hatirlamadim
Şuan ev yapimi az sekerli kiraz suyu
Siyah çayı hic hesaplamiyorum (az ve sekersiz)
Not:sütlaç yedim (ev yapimi, köy sütüyle) bu cuma ödülü olsun. Avans ödül
Bu hafta ilk kez menumu begenmedim ama olsun bugun gucum azalmisti. Bir tık da olsa mecburdum. Halim gitti de bayağı
ADIM
8.010
Zipzip-
Cordelia
Hedef_69
Diyet Salata
Eki Görüntüle 3091659
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim29 haziran çarsamba menüsü
10.30 4 ctl menemen ,1zeytin,domates saltalik 2 dilim peynir
15.30 3 kofte 5 yk et kavurma 1 dilim ekmeksalata
18.00 yesilcay
Su 2lt
Adım ... 3706 adim 370p
hastlandigim icin 8 bin yapamadim
Zipzip-
Cordelia
S sulisim Eki Görüntüle 3091700
Sabah sporunuSabah sporu yapıyorsun ya onu kastetmiştim canım yazdığım gibi yani virgül yok
Günaydın ElhoşummGünaydın güzel bir güne uyanın inşallah
Günaydın Burcum hayirli yolculuklar dikkatli gidin yagmur yagabilir yineGünaydıın
Cok iyi canim fazla kilo almamissin56,5 tartıldımgaza gelmem lazım
Afiyet olsun canim
Nereye gidiyorsun canim hayırlı yolculuklar
Afiyet olsun canim
Günaydın Elhoşumm
Günaydın Burcum hayirli yolculuklar dikkatli gidin yagmur yagabilir yine
Cok iyi canim fazla kilo almamissin