Popüler Konu LenaG ile MasterFit


Aleyküm selam canım...oy ne çok iş halletmişsin bravo...hoşgeldin
 
Sabah 10.30
2 haşlama yumurta
Peynir
Zeytin
Salatalık, domates biber

Ara14.00
1 dondurma magnum


Akşam 18.00
Yarım adana dürüm
Ayran

Su 2 lt

Günü kapattm inşaAllah çok acıkmammm
Cordelia Zipzip-
 
Sabah 10
Menemen çeyrek ekmek kabuğuyla çeyrek simit
Meyve tabağı 10 zeytin

Öğle 15.30
Küçük kase Kabak kavurma yoğurtlu
Acılı Kuru biber yemeği yoğurtlu
Bir kase çorba
Çeyrek ekmek kabuğuyla

Su hiç bilmiyorum 1.5-2 arasıdır sayamadim
4 bardak ödem çayı

.spor 30 dk eva
 

Eklentiler

  • 16565182504568789805490659610011.jpg
    89,7 KB · Görüntüleme: 17
Kırmızılı hatunlar nasılsınız....ya hafta kusuruma bakmayın hiç ilgilenenedim sizinle...

Nasıliz... son günler cumaya az kaldı...günü erken kapatalım bol su içmeyi bırakmayalım
 
Afiyet olsun canim❤
Kızlar yediklerimi foto olarak koydum.
3500 adım attım, sabah kahvaltı fotom yoktu, 1 dilim ekmeğin üzerine minik kibrit kutusu peynir ve 5-6 zeytin koyup yedim Eki Görüntüle 3091532 Eki Görüntüle 3091533
Afiyet olsun canim❤
Aa ilgincmis bizim aile hekimi vermişti simdide vermeye devam ediyor
Yogun bir gun geçirmişsin
Afiyet olsun canim ❤
Afiyet olsun kaptanim ❤
 
Afiyet olsun canim❤

Afiyet olsun canim❤

Aa ilgincmis bizim aile hekimi vermişti simdide vermeye devam ediyor
Yogun bir gun geçirmişsin

Afiyet olsun canim ❤

Afiyet olsun kaptanim ❤
Teşekkür ederimm, herkese yediği vitamin olur yarar sağlıksız hücrelerin hepsi teker teker gider umarım
 
Afiyet olsun

Afiyet olsun canim kizartmalar olmasa daha iyi olurdu

Afiyet olsun

Aman dikkatli olun korona hortladı yine diyorlar .Çok geçmiş olsun

Off maşallah bu nasil bir adım ben 6 bini zor yapıyorum süpersin
Aşerdim sanırım ona gün boyu kokusu geldi burnuma
 
29 Haziran Çarşamba menüm

09.00 kahvaltı:
Dünden kalma yarın tabak imambayıldı
Çeyrek ekmek , peynir, çay

12.30 öğle yemeği:
1 kase kırmızı mercimek çorbası
2 servis kaşığı salçalı makarna
1 kase yoğurt

16.00 ara:
1 avuç içi fındık,badem,ceviz karışık

19.00 akşam yemeği:
Yarım tabak imambayıldı
2 dilim ekmek
1 sb ayran

Su: 4 litre ye yakın. Çok sıcak buralar

Zipzip- Cordelia
 
Afiyet olsun canim❤
Afiyet olsun canim ❤
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…