Bugün erken uyandım su içtim geri yattım saat 11.00 de kalktımEve geldik. 1000 lira da markette harcadık bugün bol para harcamali geçti. Bugun tek öğün beslendim ve çok acıktım şu an gerçekten
Amin inşallah yaramazHerkese selamlar köye geldim ev işleri yeğenler bir miktar koşturmaca oldu
Buraya vakit ayıramadım
Nasılsınız iyisiniz inşallah
Dilyy cqnım afiyet şifa olsun yaramasın dün biz de balık yaptık misss
T Thewitcher nişanınız hayırlı olsun canım
@penceremden ablacım konuşup içini dökmene sevindim inşallah kafası bir miktar da olsa çalışır
Ayrıca konut kredisini ona ödetmene ayrıca sevindim daim olur inşallah:)
ozrengin ablacım Allah kavuştursun bütün yavruların kaderi bahtı güzel olsun inşallah
Acıkmadın mi abla ben çok aç hissediyorum kendimiBugün erken uyandım su içtim geri yattım saat 11.00 de kalktım
Oğlan ile saat 13.30 dan sonra menemen yedim
Menemen kadar peyniri çay sonra Cheese cake yedim küçük bir parça
Sonra oğlanı yolcu ettim ,anneme gittim orada 1 elma 1 portakal yedim bol bol su içiyorum başka birşey yemedim
Ablacım ben diyet diye olaya girişmedim öyle olsa sanırım inadına acıkırımAcıkmadın mi abla ben çok aç hissediyorum kendimi
Ben yemek yemeyi seven biriyim ya boğa burcu zaten çok sever ah bir 65 olsam sonra her şey daha kolay olacak bazen böyle vazgeçiyor oluyorum abla sinirimden ağlıyorum bazen de hırs yapıyorum diyete 86.6 ile başladım ve su an 84.6 oldum dün bir türlü 7 lere inemiyorum. Boyum 1.57 ve obez konumundayim. Ha dışarıdan bakıldığında çok kötü durmuyorum ama bu gerçekler değiştirmiyor... az önce açlıktan ağladım. Eşim tek öğün yapmasaydin dedi... Öyle olunca bir kase salata yaptı onu yedim... İnş kalori almamAblacım ben diyet diye olaya girişmedim öyle olsa sanırım inadına acıkırım
Ama şu an canım çikolata ve fıstık istiyor
Bir de günde 2 öğün yiyiyorum hafta sonları genelde 1 öğün yiyiyorum bu sene sindirim sistemim dinlensin diye
Bir de böyle yapayım bakalım etkisi olacak mı kilo vermede
En iyisi burada bu konuda da birbirimize destek vermekBu kilo olayi iyiden benim psikolojimi bozdu
Haklısın abla vazgeçmek yok zor olacak ama olacak... O rakamı tartıda gördüğümde değecek. Tabi tiroitte sagolsun işimi zorlaştırıyor ama başaracağızEn iyisi burada bu konuda da birbirimize destek vermek
Yaparsınız yaHaklısın abla vazgeçmek yok zor olacak ama olacak... O rakamı tartıda gördüğümde değecek. Tabi tiroitte sagolsun işimi zorlaştırıyor ama başaracağız
Amin inşallah canım benim amacım Ramazana kadar bunu yapmak, Ramazanda tek öğün zaten sadece iftar... Sonra da kalori diyeti yapmak ve yaza 60 gibi bir sayıda girmek tabi bu duygusal açlığımı giderebilirsemYaparsınız ya
Önemli olan sürdürülebilir olması
Aralıklı oruç devam ettirilebilir
Aynı zamanda kalori sayımı da yaparsan daha kolay olur sanki süreç
İnşallah en kısa zamanda sağlıkla kolaylıkla istediğimiz kiloya geliriz amin
Allah bu konuda da yardımcımız olsunHaklısın abla vazgeçmek yok zor olacak ama olacak... O rakamı tartıda gördüğümde değecek. Tabi tiroitte sagolsun işimi zorlaştırıyor ama başaracağız
Iyiyim tatlım çok şükürHosbuldum canim, dakikalarla yarisdayim hergün. Sen nasilsin?
Aşırı sosyallikten uyuyamiyorumkiz hergece uyucam diyorsun, günün her gecede kahve icmekle geciyor
Günaydın hanımlar güzel bir hafta sonu olması dileğiyle
Dün ders nöbet bir de siyaset peşinde koşturma ile geçiyor vakit bağımsız adaylığını açıklayan çalışkan başkan için çalışmaya devam
Karşısındaki menfaatçi ,düzenbaz çakallara karşı bu adamcağıza sahip çıkmak gerek diye millete laf anlatmaya çalışıyorum
Yorgunluktan atıldım gittim
Dilyy balık salata afiyet şifa olsun canım
T Thewitcher nişanınız hayırlı olsun tatlım
@penceremden çok iyi yapmışsın içindekileri ortaya koymakla, biraz söylediklerini enine boyuna düşünsün ona göre davransın, sen de sakın taviz verme canım bunca yıl verdiklerine saysın
@Asmin75 hoşgeldin canım nasılsın?
@Purpplee doğalgaz faturası çok
Sagolun kizlarHerkese selamlar köye geldim ev işleri yeğenler bir miktar koşturmaca oldu
Buraya vakit ayıramadım
Nasılsınız iyisiniz inşallah
Dilyy cqnım afiyet şifa olsun yaramasın dün biz de balık yaptık misss
T Thewitcher nişanınız hayırlı olsun canım
@penceremden ablacım konuşup içini dökmene sevindim inşallah kafası bir miktar da olsa çalışır
Ayrıca konut kredisini ona ödetmene ayrıca sevindim daim olur inşallah:)
ozrengin ablacım Allah kavuştursun bütün yavruların kaderi bahtı güzel olsun inşallah
Oldukça yoğun ve verimli bir gün olmuş canımHelloo bacimlar yine benim için hiç oturmadigim bir gün oldu
Sabah 10 gibi markete gittim 11 buçuğa doğru geldim 3300tl harcamışım buyukbasin kartindan
Geldim kahvaltı yaptık mutfağı toparladım Ütü yaptim giriştim temizliğe
Bir duşa girip anneme ışınlandım
Yarın misafirleri gelecekmiş başka ilden
Üst katı dün supurmus alt katı da ben sildim supurdum toz aldım
Peynirli börek yaptım. Annem kiza 200tl verdi almadim zorla çantama koydu
Kardeşimle yakın oturuyorlar eşi pizza yapmış cocuklari oraya gönderdim kuzenlerini özlemişler işim bitince almaya gittim onları 2 dilim pizza yedim kahvemi içtim çıktım
Şimdi eve geldim dinleniyorum çok yorulmuşum yeni farkettim.
Yarın kahvaltıya börek istedi evdeki vatandaşlar sabah yaparım artık
Kahvaltıdan sonra arkadaşa gecicem bi kaç gün önce çağırmıştı. Akşama da lahmacun içi hazırlayıp fırına verecegiz
Aynen ama çok yoruldum belim koptu olsun anamın duası yeterOldukça yoğun ve verimli bir gün olmuş canım
İyi geceler ablacım tatlı rüyalar kovalasin seni altinlarSuyumu da içip yatayım artık, herkese iyi geceler hanımlar
Altın kalpli prensler kovalasınİyi geceler ablacım tatlı rüyalar kovalasin seni altinlar