- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.801
Bence de :)) akşm yemeğini yicez şimdi erkenden iyi olcak :))
-
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kızlaaar hadiii zayıflamayaaa!!!
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.802
Evet canım benim yarın tartıda 5 i görürsem süper olucak 3.gün bugün :)
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.803
Hoş geldin canım bende 64 le başladım diyetisyende 61.2 çıktım 20 günlük diyet sonucu yarın tartı günümüz yarın tartılıcam bakalım kaç gitmiş diyetisyene gideli 3 gün oluyor henüz :)
- 25 Kasım 2011
- 3.712
- 5.894
- 358
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.804
Slm kizlar iki gündür yoğundum yazamadım dünkü menum u paylaşayım sabah yarım kase nesfit yesilcay öğle yarım lavasta cigkofte çok azdi el kadardı 2 saat sonra salata domates peynir doğrayıp yedim açlığa dayanamayıp akşam iki dilim kepek ekmek ve kozlenmis patlıcan biber domates yedim aralarda bitki çayı içtim nasıl kizlar sizce
- 25 Kasım 2011
- 3.712
- 5.894
- 358
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.805
1 haftadır diyetteyim hala tartida 73.5 görüyorum kizlar neden gitmiyo bu kilolar
- 22 Ocak 2011
- 344
- 416
- 103
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.806
hoşbulduk :)
yakınmış kilomuz. son 5-6 kiloyu vermek daha zormuş. bende diyetisyene gitmeyi düşünüyorum ama diyet listesinden çok iradeye ihtiyacım var
- 22 Ocak 2011
- 344
- 416
- 103
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.807
regl dönemine yakın bi tarihteysen de olabilir. ödemi atamamışsındır daha. dün proteini az almışsın sanki açlık hissin oldu mu?
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.808
Bence gayet güzel canım menün. Kilon hemen azalmayabilir tabi,1 hafta geçsin de o zaman bakalım :)
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.809
Kızlar misafirimiz var bu akşam,çayın yanına mozaik pasta var. Kalorisine bakıcam ona göre yerim ya da yemem :))
- 22 Ocak 2011
- 344
- 416
- 103
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.810
eğer canın isterse ye küçük bi parça. kendine yasak koyarsan yeme isteğin daha çok artar. benim öyle oluyo :) sadece tadına baktığın için bütün diyetini bozacak kadar zalim olamaz :)
- 9 Mart 2016
- 1.114
- 1.468
- 53
- 30
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.811
Iyi aksamlar sekerler nasilsiniz bakalim
- 25 Kasım 2011
- 3.712
- 5.894
- 358
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.812
Evet açlık hissi çok oldu ve regl dönemine yakın değilim çünkü regilim suan:))ondan mi gitmiyoya
- 25 Kasım 2011
- 3.712
- 5.894
- 358
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.813
İyi akşamlar canım suanlik diyeti bozmadigim için iyiyim sen nasilsin:)
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.814
Yarın yicem cnm şimdi yemiyorum :) gündüz daha kolay erir geceye kalmasın :))
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.815
Ondandır cnm bitince gidicektir birden bire
- 9 Mart 2016
- 1.114
- 1.468
- 53
- 30
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.816
Evet kizlar bu gunde kacamaksiz gecdi sabah 1 yumurta ,peynir,domates yedim yesil cay icdim
Oglen taze fasulye ,yogurt,salata
Aksam biraz fasulye ,yogurt,ayran
Ara ogunlerdede 1 b sut,3 ceviz,yesil cay oyle iste
Su 2 l icdim uyuyana kadar 2,5 olur 1 saat kardio egzersizleri yaptim
Bu kadar iste bu gunude boyle gecirdim
Oglen taze fasulye ,yogurt,salata
Aksam biraz fasulye ,yogurt,ayran
Ara ogunlerdede 1 b sut,3 ceviz,yesil cay oyle iste
Su 2 l icdim uyuyana kadar 2,5 olur 1 saat kardio egzersizleri yaptim
Bu kadar iste bu gunude boyle gecirdim
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.817
Ben de kaçamak yapmadım hiç :) misafirim var ama yemedim çayın yanında bişey :)) bugün iki öğün yedim sadece ve çok mutluyum :) :)Evet kizlar bu gunde kacamaksiz gecdi sabah 1 yumurta ,peynir,domates yedim yesil cay icdim
Oglen taze fasulye ,yogurt,salata
Aksam biraz fasulye ,yogurt,ayran
Ara ogunlerdede 1 b sut,3 ceviz,yesil cay oyle iste
Su 2 l icdim uyuyana kadar 2,5 olur 1 saat kardio egzersizleri yaptim
Bu kadar iste bu gunude boyle gecirdim
- 25 Kasım 2011
- 3.712
- 5.894
- 358
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.818
Bugünkü menum gelsin sabah peynir domates salata 5 zeytin yarım tavada yumurta 2 dilim kepek ekmek ara yeşil çay öğle yarım kase süt mısır ara 2 si 1 arada Nescafe akşam bi küçük tabak patlıcan kebabı bi yudum kola
- 25 Kasım 2011
- 3.712
- 5.894
- 358
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.819
İnşallah bu azimle devam ederim kizlar
- 25 Kasım 2011
- 3.712
- 5.894
- 358
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.820
Kizlar bu emojileri yazının yanına koyuyom niye en basa geciyo ya bilen varmi acaba
Benzer Konular
