- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.781
Oh iyi ki varsınız ya valla moral verdin canım benim tamam o zaman aynen devam yarın tartı günü enerjik olmalıyız
-
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kızlaaar hadiii zayıflamayaaa!!!
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.782
Sen daha yeni başladın hemen çok fazla veremezsin zaten. Ben de veremicem mesela ama salmak yok devamTamam yapmıyorum o zaman temizlik yapayım cam falan siliyim ay yarın tartılcaz bide hayatım(
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.783
Bunun için burdayız zaten canım ne demekOh iyi ki varsınız ya valla moral verdin canım benim tamam o zaman aynen devam yarın tartı günü enerjik olmalıyız
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.784
Salmak yok evet devam ediyoruz yarın 5 i görcem umutluyum :) :))
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.785
Muaaah canımBunun için burdayız zaten canım ne demek
ben bebek uyumuşken gidip temizlik yapayım biraz öğlene gelirim
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.786
Görürsün tabi cnm sen dengele yeter ki. Gün içinde ekmeği azalt ara öğünlerden biraz azalt yemeklerden de azalt bak nasıl gidiyo o kilolar
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.787
Tmm tatlım kolay gelsinn :))Muaaah canım
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.788
Kimsecikler gelmiyo yahu haftasonu :)) ben şu ana kadar hiç kaçamak yapmadım. Şimdi kendime yeşil çay demliyorum 1 demlik. Tarçınlı karanfilli ve limonlu. 2-3 fincanlık yapıcam zaten fazlası zarar. Açlık hissetmiyorum hiç :))
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.789
Canım bende salata yedim peynirli ve yoğurt :) listeye uyuyoruz malum :) ara öğünde 1 kayısı ile kahve içtim sabahın telafisi :)
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.790
Kilo diyetisyende 61.2 çıkmıştı tartıyı değiştirdim kızlar aynı çıkmıştım 61.1 çıktım hatta eve gelince yarın 60 olsam iyi yani kendi yaptığım diyetle 3 kilo gitmiş 4 kilo değilmiş maalesef :)
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.791
Olsun cnm daha kaç gün oldu diyetisyene gideli boşver. Yağdan gidicek öyle düşün. Önemli olan diyetisyendeki sonuçlar :))
- 22 Ocak 2011
- 344
- 416
- 103
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.792
selam kızlar bende katılayım aranıza istedim :) 62.5 dum bende diyete başladığım da 61.5 im bu gün. kısmetse 55-56 ya kadar düşmeyi planlıyorum.
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.793
Hoşgeldin :)) ismin neydi bu arada? Bence bu sayfadan devam et daha iyi olucak senin için
- 22 Ocak 2011
- 344
- 416
- 103
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.794
melike ben. memnun oldum :) 3. öğünü hafif yemeklerle geçiştirebilirsiniz en azından bünyani alıştırırsın. direk 2 öğüne geçme bence. sarsılırsın hemde metabolizma hızını düşürürsün.
- 22 Ocak 2011
- 344
- 416
- 103
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.795
bu gün patlıcan domates biber soğan falan vericem fırına. ben çok seviyorum. hemde çok sağlıklı. diyet için çok güzel bi mevsimdeyiz. değerlendirmek lazım :)
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.796
Bnm de akşam için mercimek çorbası ve yoğurtlu kızartmam var :) her ne kadar yağlı olsa da diğer türlü yenmiyo
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.797
Ben de memnun oldum bu arada. İsmim Esra. 24 yaşındayım. 73 kiloyuö yuvarlak hesap :)
- 22 Ocak 2011
- 344
- 416
- 103
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.798
kendimizi kilomuzla tanıtıyoruz ne acı
inşallah bi an önce sorun ettiğimiz kilolarımızdan kurtuluruz. yoğurtlu kızartma çok severim bende. (bütün kilo aldıran yiyecekleri sevdiğim gibi) tam kilo aldıracak yemek . protein, yağ, karbonhidrat hepsi birlikte. yemekte bol su iç biraz yoğurdu daha çok olsun ki vicdanın sonra rahatsız olmasın :)- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.799
Haklısın :)) yemeklerden 5 kaşık alıyorum abartmıyorum :)kendimizi kilomuzla tanıtıyoruz ne acı
- 22 Ocak 2011
- 344
- 416
- 103
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #1.800
5 kaşık güzel sınırlama ne az ne de çok.
Benzer Konular
