ARALIK AYI DİYET GRUBU! (katılmak isteyenler gelsin en az 5-7kilo)

Arkadaşlar ne kadar sessiz bir diyet grubu

Hanımlar ben ısrarla devam ediyorum. İnşallah bir iki ay daha devam ederseniz bu iş bitecek

Nef63 .!.:

Hanımlar ben ısrarla devam ediyorum. İnşallah bir iki ay daha devam ederseniz bu iş bitecek

Genişletmek için tıkla...

"İnşallah bir-iki ay daha devam edebilirsem " demek istedim

Günaydınlar herkese
Grubun son kalesi olarak 78 kiloyla yoluma devam ediyorum. Uzun süredir bu kiloyu görmemiştim

Günaydın 56,5 tartı günüm hedef kiloya son 2 kg

Merhaba herkese. Ben de çok defa diyete başlayıp anında bitiren biri olarak dirayetli bı şekilde sifirdan baslicam. Tavsiyeleriniz bekliyorum

Hayırlı sabahlar herkese. Bugün diyete başlayalı tam bir ay oldu. Toplamda temiz bir 5 kilo kaybım var. Elhamdülillah.
İlk günkü motivasyonum yok ama pes etmek de yok inşallah.
Yaza kadar devam etmek istiyorum.
Önümüzdeki ilk hedefim 75' ı görmek.
Tartıda bu rakamı ilk gördüğümde burada olacağım. İnşallah kısa bir sürede görmek nasip olur

sardunya12345 .!.:

Merhaba herkese. Ben de çok defa diyete başlayıp anında bitiren biri olarak dirayetli bı şekilde sifirdan baslicam. Tavsiyeleriniz bekliyorum

Genişletmek için tıkla...

Merhaba. Benim sırrım limonlu yeşil çay ve iki öğün beslenme. İlk öğünüm protein ağırlıklı yapıyorum, ikinci öğünüm ise meyve tabağı oluyor. İlk zamanlar çok zorlandım ama bir süre sonra vücut alışıyor zaten

Arkadaşlar ben psikolojik olarak zorlu bir süreçten geçiyorum, bir yanım acayip hüzünlü bir yanım umutlu ve mutlu... Tüp bebek tedavisi için yarın bir doktorla ilk görüşmemiz olacak. O yüzden buralardan biraz uzaklaştım. Bana dua edin... Pazartesi nasipse kaldığım yerden diyetime ve hayatıma daha sağlıklı devam edip başlamak istiyorum. Başıma ne geleceğini bilmiyorum ve hiç bu kadar ikilemde kaldığım başka bir zamanı hatırlamıyorum... Eminim içinizde bu durumları yaşamış arkadaşlarım vardır... Başım dönüyor düşüncelerden :) Diyetine devam eden herkesi gönülden tebrik ediyorum.

Nef63 .!.:

Hayırlı sabahlar herkese. Bugün diyete başlayalı tam bir ay oldu. Toplamda temiz bir 5 kilo kaybım var. Elhamdülillah.
İlk günkü motivasyonum yok ama pes etmek de yok inşallah.
Yaza kadar devam etmek istiyorum.
Önümüzdeki ilk hedefim 75' ı görmek.
Tartıda bu rakamı ilk gördüğümde burada olacağım. İnşallah kısa bir sürede görmek nasip olur

Genişletmek için tıkla...

Vee 75,7 ile buradayım. Tek öğün ile yoluma devam ediyor olacağım. Yoğun çalışıyorum. Çok sık yazamam. Ama yeni hedefim 72' yi görünce yine burada olacağım inşallah

Kilo vermem çok yavaşladı. Mental olarak da yoruldum. Tabiki pes etmeyeceğim. Şimdilik kontrollü bir şekilde devam ediyorum. Bakalım 72' yi ne zaman göreceğim