Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn

MerveeTunaa · 22 Eylül 2016

esrAhsm .!.:
Selam cancanlarrrr :) okula gitmeden bi uğrayayım dedim. Hoşbuldum güzellerim,teşekkürler dilekleriniz için. Bu sabah tartıldım 63.9- 64 geldim ama afedersiniz tuvalete çıkmadan önceydi sadece küçüğünü yapmıştım ay bu wc konusunu nasıl ifade edeceğimi bilemedim sorry sorry
Mutlu oldum o gelen kiloların gittğine. Pantolonlarım iyice bollaşıyo kızlar ya belimden düşüyo kaldırayım diyorum 5dk da bir çok zorluyo beni :) ama yeni almıştım daha bi pantolonumu yeaaa

Ooo kuzum harikasın sen ya valla süpersiiin kış geliyor benim tatlı isteği artıyor napıcam hiç bilmiyorum

MerveeTunaa · 22 Eylül 2016

esrAhsm .!.:
Hoş buldum kuzucumm. Valla 5-6 saat tenefüs araları hariç hep ayaktayım hamlamışım evde vericem vericem inanıyorum buna

Valla süper kuzum kayınvalidemi bakıyor bebişe :)

lokur · 22 Eylül 2016

SevdaSozleri .!.:
valla yedim ama sabah 65 geldim hedefe ulaştım lokurum ama 3 gun biraz ara veriyorum düğün evi normal yemek bulmak zor oluyo

olsun hedefe ulaştın artık düğünden sonra devam kuzu başarıcaksın

lokur · 22 Eylül 2016

esrAhsm .!.:
Selam cancanlarrrr :) okula gitmeden bi uğrayayım dedim. Hoşbuldum güzellerim,teşekkürler dilekleriniz için. Bu sabah tartıldım 63.9- 64 geldim ama afedersiniz tuvalete çıkmadan önceydi sadece küçüğünü yapmıştım ay bu wc konusunu nasıl ifade edeceğimi bilemedim sorry sorry
Mutlu oldum o gelen kiloların gittğine. Pantolonlarım iyice bollaşıyo kızlar ya belimden düşüyo kaldırayım diyorum 5dk da bir çok zorluyo beni :) ama yeni almıştım daha bi pantolonumu yeaaa

kankam maşallah sana bak daha gidicek eminim hedefine ne kaldı şurda 5-6 kilocuk o da birkaç aya gider bence hareketlisin de artık tebrik koyuyorum

lokur · 22 Eylül 2016

esrAhsm .!.:
Selam cancanlarrrr :) okula gitmeden bi uğrayayım dedim. Hoşbuldum güzellerim,teşekkürler dilekleriniz için. Bu sabah tartıldım 63.9- 64 geldim ama afedersiniz tuvalete çıkmadan önceydi sadece küçüğünü yapmıştım ay bu wc konusunu nasıl ifade edeceğimi bilemedim sorry sorry
Mutlu oldum o gelen kiloların gittğine. Pantolonlarım iyice bollaşıyo kızlar ya belimden düşüyo kaldırayım diyorum 5dk da bir çok zorluyo beni :) ama yeni almıştım daha bi pantolonumu yeaaa

Tuvalet de anca böyle tarif edilir bence :KK45:

ben de öyle yapıyorum genelde :KK54:

esrAhsm · 22 Eylül 2016

asl1can .!.:
Selam canım hosgeldın... ne guzel wc tarıfı yaptın ole bende cogunlukla dedıgın gıbı yapıp tartılıorum hergun buyuk bekleyemeyız ya :):)

hoş buldum canımcım :) hehehe güzel yaptım dimi tarifi

aynen her gün olmuyo ne yazık ki :)

MerveeTunaa .!.:
Ooo kuzum harikasın sen ya valla süpersiiin kış geliyor benim tatlı isteği artıyor napıcam hiç bilmiyorum

kuzum teşekkür ederimm :) tatlı isteği oluyo ya en az zararla atlatmaya bakıcaz mecburen

MerveeTunaa .!.:
Valla süper kuzum kayınvalidemi bakıyor bebişe :)

bu hafta eşim izinli o baktı cnm. Önümüzdeki günlerde kayınvalidem bakıcak mecburen çünkü kendi annem çalışmaya başladı. Ama o da gelebildiği zaman gelir tabi bakalım kısmet artık

lokur .!.:
kankam maşallah sana bak daha gidicek eminim hedefine ne kaldı şurda 5-6 kilocuk o da birkaç aya gider bence hareketlisin de artık tebrik koyuyorum

ayu sağ ol kankacımmm. Evet kasım ayına kadar inşallah düz 60 olurum görümcemin düğünü var da :)

lokur .!.:
Tuvalet de anca böyle tarif edilir bence ben de öyle yapıyorum genelde

hehehhe dimi kanka yani

MerveeTunaa · 23 Eylül 2016

esrAhsm .!.:
hoş buldum canımcım :) hehehe güzel yaptım dimi tarifi aynen her gün olmuyo ne yazık ki :)

kuzum teşekkür ederimm :) tatlı isteği oluyo ya en az zararla atlatmaya bakıcaz mecburen

bu hafta eşim izinli o baktı cnm. Önümüzdeki günlerde kayınvalidem bakıcak mecburen çünkü kendi annem çalışmaya başladı. Ama o da gelebildiği zaman gelir tabi bakalım kısmet artık

ayu sağ ol kankacımmm. Evet kasım ayına kadar inşallah düz 60 olurum görümcemin düğünü var da :)

hehehhe dimi kanka yani

Ah canım ben nasıl atlatıcam bu tatlı isteğini bu konuda çok dertliyim

ne güzel canım eşin bakabilmiş benimkide bakardı gerçi ama her eş bakamıyor maalesef ne güzel canım evde durmakda sıkıcı çalışmak güzel kayınvalidende bakar bebişine :) doğum günü ne zamandı :)

lokur · 23 Eylül 2016

Günaydın kuzular yağmurlu bir istanbuldan herkese merhaba :KK36:

asl1can · 23 Eylül 2016

lokur .!.:
Günaydın kuzular yağmurlu bir istanbuldan herkese merhaba

gunaydınnn kuzum... havalar baya sogudu ama ya

lokur · 23 Eylül 2016

MerveeTunaa .!.:
Ah canım ben nasıl atlatıcam bu tatlı isteğini bu konuda çok dertliyim ne güzel canım eşin bakabilmiş benimkide bakardı gerçi ama her eş bakamıyor maalesef ne güzel canım evde durmakda sıkıcı çalışmak güzel kayınvalidende bakar bebişine :) doğum günü ne zamandı :)

Mervecim tatlı isteği yedikçe geliyo bak torku falan yiyosun bi kere tadı ağzına bulaştı mı az da yesen gerisi geliyo maalesef bende öyle oluyo yani ve aç kalınca insan sürekli tatlı yemek istiyo

lokur · 23 Eylül 2016

asl1can .!.:
gunaydınnn kuzum... havalar baya sogudu ama ya

Evet tatlım valla baya soğuk yaa sonbahar olmadan kışa mı geçtik ne :KK45:

asl1can · 23 Eylül 2016

lokur .!.:
Evet tatlım valla baya soğuk yaa sonbahar olmadan kışa mı geçtik ne

aynen öle oldu herhal kuzu ya dondum resmen ınsan ne gıycegını sasırıyor gercekden

lokur · 23 Eylül 2016

asl1can .!.:
aynen öle oldu herhal kuzu ya dondum resmen ınsan ne gıycegını sasırıyor gercekden

Ay evet atlet gömlek yağmurluk giydim ama iş yri de sıcak gölekle bile sıcak oluyo bilemedim yani :KK14:

lokur · 23 Eylül 2016

Tatlı yemek isteyenler iştahını engelleyemeyenler :KK31:

Sürekli yorgunluk hali, sinirlilik, üşenme, unutkanlık, mutsuz hissetme, aşırı yeme isteği yaşıyorsanız sorumlusu B12 eksikliği olabilir.

İç hastalıkları uzmanı Dr. Ayça Kaya, son yıllarda çevremiz de çok duyulan Vitamin B12 eksikliğine dikkat çekiyor. Gerçekten de B12 vitami eksikliği insan yaşamında başta sinir sistemi olmak üzere, hafıza, konsantrasyon, kaygı, stres, vücut ağrıları, ağrıyı olduğundan fazla algılama hissi, bunama ve metabolik hızın yavaşlaması gibi pek çok önemli rahatsızlığa neden olur.

lokur · 23 Eylül 2016

• B12 vitamini hücre yaşlanmasının önüne geçer.
• Sinir hücrelerini onarır.
• Kalp ve damar hastalıklarına karşı vücudu korur.Felce ve yüksek tansiyona karşı damarları korur.
• B12 vitamini aynı zamanda karbonhidratları enerjiye çevirir, yağı azaltır.
• Kilo kontrolü konusunda çok önemlidir. B12 vitamini, vücut enerjisini artırdığı için halsizlik ve yorgunluğun önüne geçer. Bu da yeme isteğini azaltır.

MerveeTunaa · 23 Eylül 2016

lokur .!.:
Mervecim tatlı isteği yedikçe geliyo bak torku falan yiyosun bi kere tadı ağzına bulaştı mı az da yesen gerisi geliyo maalesef bende öyle oluyo yani ve aç kalınca insan sürekli tatlı yemek istiyo

Evet ya bwn gala adapte olamadm kuzum napcam bilmiyprum

parlakiz · 23 Eylül 2016

Evet tatlı istegi fena bir durum kuru kayısılar hurmalar bir yere kadar o şeker bünyeye girmeden olmuyor maalesef Ben de muzdaribim bu konudan. İşte şekerin ne kadar zararlı olduğunu düşünüp frenlememiz lazım kendimizi. inşallah o hale geliriz

parlakiz · 23 Eylül 2016

Ben iki haftadır tatildeydim, kilo verme sürecindeydim ancak öylesine doyasıya ve kotu beslendim ki 3 kilo almışım. Pazara kilomu yazacağım, hızlıca son kilolardan kurtulmam lazım. Güç toplamaya çalışıyorum. Destek lütfen

parlakiz · 23 Eylül 2016

Size iştah kesen ve ödem attıran bir su tarifi vereyim, diyetisyenim
Vermişti cok faydasını gördüm ara ara yaparım.
iki litre kaynar suyun içine yarım ya da bir limon, taze zencefil, çubuk tarçın, yeşil ya da kırmızı elma, 1 çorba kaşığı yeşil cay , 1cay kaşığı karabiber ya da tane karabiber atılacak aksamdan, sabaha içilecek.
Ben malzemelerini hep Canimin istediğine göre ve elimdekilere göre düzenledim, mesela hep siyah cay koydum yeşil cay sevmem çünkü Taze zencefil yoktu toz zencefil koydum Çünkü önemli olan limon. Bir hafta yapmaya çalışacağım şimdi son donemdeki ödem ve kilolar icin. Herkese iyi aksamlar

MerveeTunaa · 24 Eylül 2016

asl1can .!.:
aynen öle oldu herhal kuzu ya dondum resmen ınsan ne gıycegını sasırıyor gercekden

Ay evet kuzum ya hele soydana ne giydirceğimi gerçekten şaşırıyorum

Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn

19,1.62 bşlngç 9.4 64 kilo güncl 54.5 hdf45 :)

19,1.62 bşlngç 9.4 64 kilo güncl 54.5 hdf45 :)

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

Boy:1,66 *Başlangıç:74,2 *Güncel:63.1*Hedef:58

19,1.62 bşlngç 9.4 64 kilo güncl 54.5 hdf45 :)

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

boy 1,68 23/01 bslngc 67,7 güncel 65,9 hedef 58

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

boy 1,68 23/01 bslngc 67,7 güncel 65,9 hedef 58

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

yaş:33 boy:1.60 başlangıç:68 güncel:53 hedef:48

19,1.62 bşlngç 9.4 64 kilo güncl 54.5 hdf45 :)

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

19,1.62 bşlngç 9.4 64 kilo güncl 54.5 hdf45 :)

Benzer Konular

Boy:1,66 Başlangıç:74,2 Güncel:63.1*Hedef:58