lokurcum yiyim diyorum da yiyemiyorum aynı düzen devam ediyo 66ydım 65.5 oldum her sabah tartılıyorum 65 filan olursam yicem, ya yiyince midem çok rahatsız oluyor allahım seviniyorum da bi yandan bu hfta biraz garip oldu kuzum
asl1can kuzum beğeniyosun ama yazmıyosun napıyosun bakiiimm
evet kuzu aynen ama bitti senin sonbi tatil kaldı sonra yok bence biran önce bebik yapın ohh 6 ay falan çalışmazsın 
Kuzumm çok tatlısınız benm eşim hiç sevmez yahu :)))
Evet kuzum benimde başlayalı 6 ay olucak ekimin 9unda arada çoook kaçamaklarım oldu biliyorsun ama 54 e sabitlendim almıyorum tatiller sayesinde veremiyorum sadece sıkıntı o :)) ama güzel bi güne başladım sbaah 1 elma ile kahvaltı yaptım uykum çok vardı kalkamadm yahu :) öğlen 1 dilim ekmek 2 haşlanmış yumurta 2 domates 2 dilim peynir ile öğle kahvaltısı yaptım :) şimdilik iyi gidiyorum :) soydan yatsın sporuda eklicem yürüyüşe de çıkarız eşim gelcek birazdan işten :) böyle bi güne başladım :)))
Evet kuzum ya sporsuz gram oynasada geri geliyor hem gramda önemli değil mevzu görüntü değişen hiç bişey yoj maalesef
Ay çok iyimiş ya benimkinde hiç resim bile yok
2 kaşık makarna yedm tutsun dye banamısın demedi biraz süt içtim yatıştırsın dye ama bütün gece ağrı çektim hiç faydası yoktu daha hala ağrıyor bulanıyor bu nedir kızlar
Günaydın kuzularımmm dün sabah 1 elma kahvaltımdı öğlen 1 dilim tam buğday ekmeği domates salatalık 2 dilim peynir 2 haşlanmış yumurta ile öğle kahvaltı tarzı bişey yedim saat 5 gibi bir küçük kase mercimek çorbası 1 domates 1 dilim ekmek yedm akşam yemeğe davetliydik orda tok olmak için yedm ama maalesef zorla bi kaç bişiler yedm 2 yemek kaşığı kadar pilav 2 3 tanede patates kızartması yedim saat 7 buçuk civarlarında eve bi geldik saat 12 ay midem bi bulanıyor bi bulanıyor böyle bir şey yok
Günaydın kuzularımmm dün sabah 1 elma kahvaltımdı öğlen 1 dilim tam buğday ekmeği domates salatalık 2 dilim peynir 2 haşlanmış yumurta ile öğle kahvaltı tarzı bişey yedim saat 5 gibi bir küçük kase mercimek çorbası 1 domates 1 dilim ekmek yedm akşam yemeğe davetliydik orda tok olmak için yedm ama maalesef zorla bi kaç bişiler yedm 2 yemek kaşığı kadar pilav 2 3 tanede patates kızartması yedim saat 7 buçuk civarlarında eve bi geldik saat 12 ay midem bi bulanıyor bi bulanıyor böyle bir şey yok
Cok teşekkür ederim bu sabah iyi bir kahvaltı yaptım ama yine de acıkıp hafif bir seyler atıştırdım.Teşekkür ederim ama neredeyse 1 senedir uğraşıyorum arada benimd e tatillerim çok yediğim haftalar oldu alıp verdiğim de oldu ama artık tatil de kalmadı yılbaşına kadar hedefim 48 olmakinşallah siz de hedefinize ulaşırsınız.
sabah çok yiyince zaten 2-3 e kadar hiç acıkmıyorum o saatlerde elma badem falan yiyorum sonra da akşam eve gidinceartık sebze yoğurt hafif geçirmeye çalışıyorum ama sabah hiç acımıyorum yani tıka basa yiyorum
Diyetisyene hiç gitmedim çok standart listeler veriyorlar siz emziriyorsunuz da bence bol bol sağlıklı şeylerden yiyin ki sonra kan şekeriniz düşüp zararlı şeylere tatlıya falan yönelmeyin bence en büyük hatamız kilo vericem diye sağlıklı şeyleri de az yiyip sonra da kan şekerimiz düşünce zararlı şeyerden yemek o zamand a kilo veremiyoruz halbu ki sağlıklı olanlardan bol bol yesek sonra daha zararlı şeylere yönelmiycez
Ay kuzum dün soğukta kaldım
geçti anca kahvaltı yapabildim 10 tane üzüm 1 domates 1 dilim ekmek 2 dilim peynirle yaptım üzüm rahatlattı birazcık :)
Sağol kuzum benim soğukta kaldım dün ondan üşüdüm evet kuzum ama üzüm yedim azcık rahatlattı :)
Canım hoş geldin :) pazar günleri tartı günümüz :)
Evet kuzum ya soğukta hemen fena oluyoruz demekki :)
