- 10 Ağustos 2015
- 737
- 1.014
- 113
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
-
- #14.341
o kadar rahatlıktan sonra eski düzene dönmek insana çok koyuyor hadi başarılar lokurcum D
o kadar rahatlıktan sonra eski düzene dönmek insana çok koyuyor hadi başarılar lokurcum DYani öğlen sanırıma cıkmam ama acıkırsam 1 meyve ve süt yoğurt olabilir ya da illa yemek yiyceksem sebze salata yoğurt yanş bizim yediğimiz gibi aslında ama ekmek ve şekerli şeyler yok
65.5 oldum ben de ben bozamadım ama şuan durdurmaya çalışıyorum kilomu cumartesi düğün var elbisem bol gelmeye başladı
Canımmm sorma bende fena yedim bugünde düzelmiş değilim ya yarına artık nasipse :))) hoşgelldiiiiiinben ne yapıcağıma karar veremedm ya ama 54 üm
Kuzum ben sevmem meyve aramam olsada yemem o derece hatta :) bugünde bebişi aşıya götürdüm yemek yiyemedm bi acıktm çikolataya saldırdım buaralar çok yaramaz yemek yemeyi bile unutuyorum gece acıkıyorum yiyorum ama çok harekett ediyorum ondan 54 üm kuzum 1 kilo almşm sadece o kadar yemeye :) ben ekmeksiz yaşayamam ya enerjim klmıyo sabah öğle yiyip akşam yemem belki yarın bi düzene oturtmam lazım sporla beraber başlıcam bu sfeer sporsuz olmuyor ya versemde farketmiyor yağ gitmiyor ki hiçmervecim valla işte ben karataya başladım yani ekmeksiz yaşayabilirim çünkü ve çok yedim yani sabah hiç de acıkmadım ama işte sen meyve de seviyosun ben ekmek ve meyve aramam sabah ekmek yerine 1 çay bardağı badem yedim mesela işte bi ekmek ve meyve yenmiyo yani meyve günde 1 adet olabilir
valla sorma yaa zor oluyo kuzum da işte artık yılbaşına kadar 48 olucam hedefim o zaten tatil falan da kalmadıo kadar rahatlıktan sonra eski düzene dönmek insana çok koyuyor hadi başarılar lokurcum D
Kuzumm hoş geldin fotoğraflarını görüp özeniyorum vallahi :)))) süpersiniz çok tatlısınız ya :)ama su 5 gun de yemıcem kuzu barı düğüne biraz hafıf gıdıyım dıcekler evlendı aldı olmadı bak smdı bu :):) inşallah ıkı kılodur ya ay ne bılım bende kıyafetlere sıgıyorum ama karnım fena şiş ya.
afıyet olsun cnm guzelmış menun badem de olunca ekmek nıyetıne zaten bakm ben nelere baslıcam :):)
Kuzum ben sevmem meyve aramam olsada yemem o derece hatta :) bugünde bebişi aşıya götürdüm yemek yiyemedm bi acıktm çikolataya saldırdım buaralar çok yaramaz yemek yemeyi bile unutuyorum gece acıkıyorum yiyorum ama çok harekett ediyorum ondan 54 üm kuzum 1 kilo almşm sadece o kadar yemeye :) ben ekmeksiz yaşayamam ya enerjim klmıyo sabah öğle yiyip akşam yemem belki yarın bi düzene oturtmam lazım sporla beraber başlıcam bu sfeer sporsuz olmuyor ya versemde farketmiyor yağ gitmiyor ki hiç
Evet kuzum yarına başlıyorum Allah nasip kısmet ederse düzgün bi menü ve bi spor programı yapıcam :) bakalım bu sefer ne kadar zamanda kaç kilo kaybedicez :))) tatiller bitti dediğin gibi kuzum :) senle yakın kilodayız bende regl dönemindeym bakalım sabah bi tartılayım :)Mervecim işte belirli bir kilodan sonra spor şart en azından günde 30dk ve işte sabah güzelce yiyipsonra da yoğurt sebze biraz ızgara ya da acıkınca yumurta falan yeek lazım
Evet kuzum yarına başlıyorum Allah nasip kısmet ederse düzgün bi menü ve bi spor programı yapıcam :) bakalım bu sefer ne kadar zamanda kaç kilo kaybedicez :))) tatiller bitti dediğin gibi kuzum :) senle yakın kilodayız bende regl dönemindeym bakalım sabah bi tartılayım :)
Eveeet kuzum biz bunu başarırız Allahın izniyleMervetoşum sen bi ara yapıyodun spor o zaman çok güzel veriyodun ben eminim güzel bir menü ve günde 30dk sporla ilk önce 50 sonra da 48 olucaz yılbaşına kadar
Kuzumm hoş geldin fotoğraflarını görüp özeniyorum vallahi :)))) süpersiniz çok tatlısınız ya :)
Eveeet kuzum biz bunu başarırız Allahın izniyleşurda 7 8 kilo falan kalmş benim sporla sıkılaşarak verelim kalan kilolarımızı bugün güzel bi güne başlayayım yemek yapmalıyım ne yiceğimide şaşırıyorum
Selam ben de aranıza katıldım, 11 aylık bebeğim var mı emziriyorum son 5 6 kilom kaldı ama öylesine cok iştahım var ki durduramiyorum kendimi. Önerileriniz olur mu ?
lokur cok teşekkür ederim cnm, haklısın aslında sabah bol bol yiyip gözümü de midemi de doyurunca sonrası daha iyi geçiyor. Şimdi tatildeyim en azından bu kahvaltıya dikkat edeyim.
Diyetisyene gittim son listede baya kısmısti beni uyamadim açıkcası.
Aksama kadar Can'ınız Nasıl bir şey çekmiyor?
Massallah Çok kilo vermişsiniz, daimi olur inşallah
lokurcum yiyim diyorum da yiyemiyorum aynı düzen devam ediyo 66ydım 65.5 oldum her sabah tartılıyorum 65 filan olursam yicem, ya yiyince midem çok rahatsız oluyor allahım seviniyorum da bi yandan bu hfta biraz garip oldu kuzumo da iyiymiş yemek ye o zaman ne yiyosan iki katını ye mesela almazsın da vermezsin de kilo korumanın mantığı oymuş
benim de 57 olmak hedefim ocağa kadar 8 kilo var gidicek inşallah kuzum beraber vericez ama spor lazım yoksa hiç farketmiyorEveeet kuzum biz bunu başarırız Allahın izniyleşurda 7 8 kilo falan kalmş benim sporla sıkılaşarak verelim kalan kilolarımızı bugün güzel bi güne başlayayım yemek yapmalıyım ne yiceğimide şaşırıyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?