- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #641
Çayı çok içiyorum alışkanlık haline gelmiş yanında tatlı bişe arıyorum maalesef yedikten sonrada pişman oluyorum böyle
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kızlaaar hadiii zayıflamayaaa!!!
- 23 Ekim 2015
- 475
- 672
- 33
- 35
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #642
tamam bende cumartesi tartılırım sekerim
- 23 Ekim 2015
- 475
- 672
- 33
- 35
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #643
kızlar bugun ben bi suç işledim oğluma aldığım cipslerden yedim çok pişmanım sabah yulaf ezmeli yoğurt tabi içinde pul biber zencefil zerdeçal tarçın falan.öğle yeşil elma çilek ve 2 ceviz şimdide yeşilçay içiom
sabah yulaf ezmeli yoğurt tabi içinde pul biber zencefil zerdeçal tarçın falan.öğle yeşil elma çilek ve 2 ceviz şimdide yeşilçay içiom- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #644
Ah bu suçlar var ya zatenkızlar bugun ben bi suç işledim oğluma aldığım cipslerden yedim çok pişmanım
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #645
Günün kalanını kurtaralım bari ben gidiyorum temizlik yapıyim kafam dağılsın
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #646
Kızlar kendinizi suçlamaktan vazgeçin. Ne kadar kaçamak yapsanız da dengelemek önemli. Bol sıvı alın karbonhidrat tüketmeyin fazla akşama da. Yarın da aynı şekilde protein ağırlıklı olsun. Ara öğünleri azaltın mesela ne bileyim bi şekilde dengelemek sizin elinizde. Biz de insanız yicez tabiki ama sınırımızı bilmemiz gerekiyor.
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #647
Kimseye söyleme diyet yaptığını sadece sen bil. Bol sıvı tüketip sebze meyve et tavuk yersen sütün azalmaz. Ekmekle tatlıyla hamurişiyle süt çoğalmaz. Canın çeker tabiki emziren birisin ve sonuçta insansın yani sıkma canınıHaklısın Canım ama insanlar ya sütün azalırsa sen şimdi bebeğini düşün falan diyince panikliyor insan ... Sen kaç kilo verdin toplamda benim çok vermem lazım malesef
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #648
Çayı çok içiyorum alışkanlık haline gelmiş yanında tatlı bişe arıyorum maalesef yedikten sonrada pişman oluyorum böyle
Biliyorum eşim de öyle çayın yanı boş olmaz kolay kolay. Tamam sen de ye ama 2 değil de 1 ye mesela
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #649
Tamam şekerim :)
- 30 Mayıs 2007
- 3.522
- 6.512
- 358
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #650
Kızlar trioidim az çalışıyor benim
Canım ben bu yazını yeni gördüm daha.. İlaç kullanıyor musun eğer kullanıyorsan sorun olmaz.
ben kendimi tanıtayım ben bu kilo verme işine başladığımda bebeğim 6 aylıktı şimdi 10 a girecek ve 78 kğydum başladım yeme şeklimi değiştirdim tabi zor oldu benim için ve arada diyetimi bozarakta olsa şuan 65.6 kğ ya düştüm.beni gören zayıfladığımı söylesede bana hep aynı geliyor ve benim en büyük sorunum göbek bir türlü gitmiyor şuan onun çabasındayım.göbeği vereyim derken diğer yerlerim eriyor
Pilates ve youtube da 8 dakika da karın egzersiz videoları var çook etkili benimkide beter onlara başlayacağım önceden yapıyordum karnımın çizgisi vardıı
bakk süper gidiyorsun istikrarla devamm.. Ben bu hafta tartınmayacağım dün tartındığım için spora başlayayım da öyle artıkın. ama bana yetişiyorsun gözüme batıyo hee benim biran önce kaçmam lazım al rekabet ortamı işte 
- 6 Mart 2014
- 3.091
- 6.232
- 158
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #651
afıyet olsn cnm ye ogunlerını az da olsa
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #652
Canım ben toplam doğumdan beri 14 gitti ama hala 15 vermem lazım maalesefHaklısın Canım ama insanlar ya sütün azalırsa sen şimdi bebeğini düşün falan diyince panikliyor insan ... Sen kaç kilo verdin toplamda benim çok vermem lazım malesef
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #653
Kızlar giremedim yemekten çıkamadım annem var onunla ilgileniyorum çok mesajlar birikmiş :)) kaçamak yapmayın kızlar lütfen kendinizi suçlu hissedin ve yemeyin bize bi faydası olmayan şeylerin bebeğimize hiç yok o yüzden emziriyoruz diye çikolata cips yemek ne kadar mantıklı sizce ? 2 haftada bir kendime ödül vericem ben sadece siz de böyle deneyin :) yoksa asla yiyeceklere hayır demeyi öğrenemeyiz :))
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #654
Biz yiyeceklere hayır demeliyiz ki onlar bizi yemesinnn hayır diyemezsek biz kendimizi yiyip bitiricez ve bu kilolar bizimle yaşıycak lütfen kendinize güvenin ve hayır diyin :)
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #655
Kızlaar bebeğinize asıl zararlı yiyecekler yediğinizde üzülün çünkü onlar süte değil yalnızca kiloya dönüşüyor ve bebeğiniz yeteri kadar beslenemiyor bağışıklık sistemi güçlenmiyor o yüzden sağlıklı yaşam bizim asoçıl amacımız :)
- 6 Mart 2014
- 3.091
- 6.232
- 158
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #656
HAFTA DA BIR ODUL YAPABILIRSINIZ MESELA DOMDURMA SUTLU TATLI GIBI SEYLER BENM DIYETSYENM OLE VERIYOR. HEM SIKILMAZSINIZ HEMDE DEVAMI GELR.
- 15 Nisan 2016
- 2.423
- 4.059
- 53
- 27
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #657
Sütlü tatlı gibi şeyler yapılır tabii canım :))
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #658
Yani öyle olması lazım bence de. Ne bileyim ya herkesin kendi kararı. Ben normal hayatıma devam edicem ama her istediğimden çok az yicem kızlar. O yüzden haberinz olsun benim menülerde mantı da börek de görebilirsiniz :) ama miktarını abartırsam beni muhakkak uyarın olur mu :) gerçi bu aralar kendimi daha iyi durdurabiliyorum
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #659
Acıkınca ne atıştırmalık ne yiyorsunuz mesela ben şu an da acıktım biraz
- 6 Mart 2014
- 3.091
- 6.232
- 158
- Konu Sahibi MerveeTunaa
- #660
CEVIZ FINDIK BADEM YIYEBILIRSIN MESELA FINDIK 10 ADET CEVIZ 3 BIRINI SEC
Benzer Konular
