- Katılım
- 22 Ocak 2011
- Mesajlar
- 344
- Emoji Skoru
- 416
- Puanlar
- 103
- Konu Sahibi MerveeTunaa
-
- #2.941
afiyet olsun :)
Kızlar bugün kahvaltıda yulaf yedim öğlen yemek yemedim eltimde 3 mercimek köftesi 1 minnak sigara böreği 2 minik top incirli lokum kurabiye yedm pasta bile yemedm :)
sabahları yumurta yemezsem gün boyu eskisinden az yediğim için çabuk acıkıyorum. halsizleşiyorum.İşte insan pisboğaz olunca öğreniyo
Afiyet olsun canım çok güzel bir kahvaltı ben de hiç yemiyorum öyle şeyler bazen süte bir kaşık bal koyuyorum hayatıma renk katma için
Evet canım bende yedim ama çok enerji harcıyorum oğlende yemedim sabahta hafif yedim iyiyim şuanda :)bende baklavayı ödül koydum. ya bi kaç kaçamak yaptım ama küçüçük kaçamaklar bile diyeti bozuyo. o kadar çabalıyoruz boşa gitmesin.
Evet canım bende yedim ama çok enerji harcıyorum oğlende yemedim sabahta hafif yedim iyiyim şuanda :)
Canım 45 i fazla buldu ama 11 kilo fazlam olduğunu söyledi diyetisyene gittiğimde 61.2 düm 64 le başladım kendim . Diyetisyen seni 50 yaparım dedi 45 olmaz yüzün çöker dedi ama ben 45 istiyorumcanım benim sana sormak istediğim sorular var yakın kilolarda diyete başladığımız için. ben bi defa diyetisyene gittim ama benimle pek ilgilenmedi. ihtiyacın yok aslında ama vereyim bi diyet listesi dedi. 63 kilo falandım o zamanda. sen hedefini ne kadar kilo vermek istediğini anlattığında fazla buldu mu doktorun?
Ve benim yağlarım 18 kilo yani %30 çok fazla % 21 ilk hedefimiz dedicanım benim sana sormak istediğim sorular var yakın kilolarda diyete başladığımız için. ben bi defa diyetisyene gittim ama benimle pek ilgilenmedi. ihtiyacın yok aslında ama vereyim bi diyet listesi dedi. 63 kilo falandım o zamanda. sen hedefini ne kadar kilo vermek istediğini anlattığında fazla buldu mu doktorun?
Canım boyun kaçtı senin buarada boyunu falan yazsana durumuna sende boy kilo başlangıç hedefcanım benim sana sormak istediğim sorular var yakın kilolarda diyete başladığımız için. ben bi defa diyetisyene gittim ama benimle pek ilgilenmedi. ihtiyacın yok aslında ama vereyim bi diyet listesi dedi. 63 kilo falandım o zamanda. sen hedefini ne kadar kilo vermek istediğini anlattığında fazla buldu mu doktorun?
AY canım benim sağ ol biz burda birbirimizi düştüğümüzde toparlamak için varız hayatım :) bugünde eltimin oğlunun diş buğdayında uzun zamandır bizi görmeyen tanıdıklar baya zayıfladığımızı söyleyip durdu inanılmazdı :))Günaydın herkese mervecim dün nekadar güzel yazmışsın motive etmekte harikasın nekadar içten ve samimi çabalamışsın umarım hepimiz de hedeflerimize ulaşırız
Kahvaltım 1 yumurtadan çok az yağlı omlet 1 avuç içi kadar süzme peynir bol miktarda domates biber 1 dilim tam buğday ekmeği şimdi de yeşil çay içiyorum bu cumartesi çalışmıyorum biraz ev işleri ve dışarı çıkıp eve alışveriş yaparım yazamayabilirim herkese güzel bir haftasonu diliyorum
Canım benim sende çok iyi bir dostsun ellerine sağlık mis gibi yazmışsın :) ben çocuğum doğduğundan beri biri benim böyle yanımda olsun destek olsun istemişimdir ama hiç olmadı ve hep yarım kalan diyetler alınan kilolarla dolu bi geçmişim varken şimdi sımsıcak bi dost olmayı seviyorum sımsıcak dostlara karşılık hep destek tam destek :)Hu huuu kimse yok muu tabii epey geç oldu ama bir bakıyım dedim akşam üstü arada bir elme ve 3-4 kaşık yoğurt yedim. Akşam da çok az yağlı patlıcan yemeği ve yoğurt. Mervecim bence çok iyi bir dostsun ne kadar içten ve çabayla anlatmışsın ve çok doğru şeyler söylemişsin hepsine de kesinlikle katılıyorum. Esracım asla iradesiz değilsin sadece vücudunu zorluyosunbunların hepsini hepimiz yaşadık o yüzden kilo aldık asla yalnız değilsin hele benim bebeğim de yok tamamen keyfi ve yememi durduramamdan ama karar vermek ve kendine inanmak çok önemli sen annesin iradesiz olman mümkün mü eminim nelere irade gösteriyosun yemek insanı duygusal anlamda da geçici de olsa mutlu eden bişey hepimiz de bundan yedik ama geçici ve sonu yok yiyoruz ve hep canımız istiyo ben bıkana kadar çikolata yesem bıkmam çok denedim bence hızlı da kilo veren bir insan olduğundan tamam iki öğün yemeye devam et ben de çoğu zaman akşam yemiyorum ama bence haftada bir gün kaçamak günü yap inan hergün ufak tefek yyiyip suçlu hissetmenden daha iyi diğer günler kaçamak günümde yerim der tutarsın kendini kaçamak gününde ye istediklerinden ödülün o senin ama diğer günler ağzına sürme çünkü bu yiyeceklerin içindeki maddelee zaten bağımlılık yapsın diye aromalar tad vericiler yani bir değdimi ağzına dönüşü yok ben de yaşadım gel bir de böyle dene inan hepberaber başarıcaz
Canımmm bence vermiş olucaksınn :) bende akşam 4 kaşık taze fasulye 1 küçük tam buğday ekmeği 4 kaşık yoğurt ve soğan yedim çok şükür taze fasulyeyi bitirdim artıkkk :)))Selam cicişler :) bugün mevlütte yediklerimden sonra akşam yemeği yemiyorum kızlar. Baklava dolayisiyla yememeye karar verdim :) yarın tartı günü ama ben vermemiş ve üstüne almış olucam malesef. İnşallah haftaya iyi sonuç alırım
İnşallah dediğin gibi olur ama ben pek ümitli değilim canımmmm. Afiyet olsun çok iyi olmuş menü. Taze fasulyeye bayılırım,her gün yiyebilirim o derece. Evde 2 kişi olunca kalıyo yemekler günlerce bitmiyo bazen. :)Canımmm bence vermiş olucaksınn :) bende akşam 4 kaşık taze fasulye 1 küçük tam buğday ekmeği 4 kaşık yoğurt ve soğan yedim çok şükür taze fasulyeyi bitirdim artıkkk :)))
Sabaha heyecanlıyım bakalım görücez bebeğim ay evet bi yemek 5 gün gitti yani eşim sevmiyo tek başıma yedim bide yarım kilo :)İnşallah dediğin gibi olur ama ben pek ümitli değilim canımmmm. Afiyet olsun çok iyi olmuş menü. Taze fasulyeye bayılırım,her gün yiyebilirim o derece. Evde 2 kişi olunca kalıyo yemekler günlerce bitmiyo bazen. :)
Eee 4-5 kaşık yiye yiye bitmez tabiSabaha heyecanlıyım bakalım görücez bebeğim ay evet bi yemek 5 gün gitti yani eşim sevmiyo tek başıma yedim bide yarım kilo :)
Evet valla bitmedi gitti ona ver et yesin etoburEee 4-5 kaşık yiye yiye bitmez tabi
Ay taze fasulye sevilmez mi yaaa
canım boyum 165 başlangıç 62.5 şu an 60 hedefim 54-55Canım boyun kaçtı senin buarada boyunu falan yazsana durumuna sende boy kilo başlangıç hedef
bende göbekten kilo alıyorum. yüzü çöküyo insanın evet ama bi süre o verdiğin kiloda kalınca geri toparlanıyoVe benim yağlarım 18 kilo yani %30 çok fazla % 21 ilk hedefimiz dedi
Eee 4-5 kaşık yiye yiye bitmez tabi
Ay taze fasulye sevilmez mi yaaa
Hepsine öyle yapıyoruz cnm biz :) 1 porsiyon ortalama o kadar oluyocanım az yağ ile yaptığınız sebze yemeklerine de mi 4-5 kaşık sınır koyuyosunuz. yoksa rast gele mi?
Hepsine öyle yapıyoruz cnm biz :) 1 porsiyon ortalama o kadar oluyo
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?