• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn

papatya1994 .!.:
Arada olur öyle kaçamaklar canim:KK69:ben dün baklava yedim mesela:sinirli::kızgın::hamarat:
Genişletmek için tıkla...

insan sosyal bi canlı :KK75: çıkıp dolaşınca ister istemez kaçıyo. yada gün boyu dışardaysan mecbur kalıyorsun. pazar günü için kendime hedef belirlemiştim yakalayınca biraz da bu rahatlık ondan geldi galiba. afiyet olsun canım bu arada :)
 
MerveeTunaa .!.:
Canımmm başarıcaksııın güven bana benim yediklerimi yemelisin ben akşam 2 kaşık bezelye 4 kaşk yoğurt 1 dlm ekmek bir soğan yedim 7 de
Genişletmek için tıkla...
2 kaşık bezelye yetti mi canım maşallah :)
 
Hu huuu kimse yok muu tabii epey geç oldu ama bir bakıyım dedim akşam üstü arada bir elme ve 3-4 kaşık yoğurt yedim. Akşam da çok az yağlı patlıcan yemeği ve yoğurt. Mervecim bence çok iyi bir dostsun ne kadar içten ve çabayla anlatmışsın ve çok doğru şeyler söylemişsin hepsine de kesinlikle katılıyorum. Esracım asla iradesiz değilsin sadece vücudunu zorluyosun:olamaz: bunların hepsini hepimiz yaşadık o yüzden kilo aldık asla yalnız değilsin hele benim bebeğim de yok tamamen keyfi ve yememi durduramamdan:kızgın:ama karar vermek ve kendine inanmak çok önemli sen annesin iradesiz olman mümkün mü eminim nelere irade gösteriyosun:dua: yemek insanı duygusal anlamda da geçici de olsa mutlu eden bişey hepimiz de bundan yedik ama geçici ve sonu yok yiyoruz ve hep canımız istiyo ben bıkana kadar çikolata yesem bıkmam çok denedim:KK12: bence hızlı da kilo veren bir insan olduğundan tamam iki öğün yemeye devam et ben de çoğu zaman akşam yemiyorum ama bence haftada bir gün kaçamak günü yap inan hergün ufak tefek yyiyip suçlu hissetmenden daha iyi diğer günler kaçamak günümde yerim der tutarsın kendini kaçamak gününde ye istediklerinden ödülün o senin ama diğer günler ağzına sürme çünkü bu yiyeceklerin içindeki maddelee zaten bağımlılık yapsın diye aromalar tad vericiler yani bir değdimi ağzına dönüşü yok ben de yaşadım gel bir de böyle dene inan hepberaber başarıcaz:KK50:
 
lokur .!.:
Hu huuu kimse yok muu tabii epey geç oldu ama bir bakıyım dedim akşam üstü arada bir elme ve 3-4 kaşık yoğurt yedim. Akşam da çok az yağlı patlıcan yemeği ve yoğurt. Mervecim bence çok iyi bir dostsun ne kadar içten ve çabayla anlatmışsın ve çok doğru şeyler söylemişsin hepsine de kesinlikle katılıyorum. Esracım asla iradesiz değilsin sadece vücudunu zorluyosun:olamaz: bunların hepsini hepimiz yaşadık o yüzden kilo aldık asla yalnız değilsin hele benim bebeğim de yok tamamen keyfi ve yememi durduramamdan:kızgın:ama karar vermek ve kendine inanmak çok önemli sen annesin iradesiz olman mümkün mü eminim nelere irade gösteriyosun:dua: yemek insanı duygusal anlamda da geçici de olsa mutlu eden bişey hepimiz de bundan yedik ama geçici ve sonu yok yiyoruz ve hep canımız istiyo ben bıkana kadar çikolata yesem bıkmam çok denedim:KK12: bence hızlı da kilo veren bir insan olduğundan tamam iki öğün yemeye devam et ben de çoğu zaman akşam yemiyorum ama bence haftada bir gün kaçamak günü yap inan hergün ufak tefek yyiyip suçlu hissetmenden daha iyi diğer günler kaçamak günümde yerim der tutarsın kendini kaçamak gününde ye istediklerinden ödülün o senin ama diğer günler ağzına sürme çünkü bu yiyeceklerin içindeki maddelee zaten bağımlılık yapsın diye aromalar tad vericiler yani bir değdimi ağzına dönüşü yok ben de yaşadım gel bir de böyle dene inan hepberaber başarıcaz:KK50:
Genişletmek için tıkla...
Canım ya ellerine sağlık uzun uzun yazmışsın. İnşallah daha iyi devam edicem bu hafta :) iki öğünle mutluyum ben. Eşim işten geldiğinde onunla yemek için öğlen yemiyorum. Gerçekten vücudumu zorluyorum,zorla bir şeyler tıkınıyorum. Keyif almıyorum aslında. Öylesine yiyorum yani :S
 
Tabii ki yazarım yeter ki faydası olsun bak temiz bir sayfa aç eşinle yemek istemen çok normal tamam öyle yap öğlen yeme ama sabah akşam arası güzel iki ara öğün yap yoğurt meyve karışımı tavsiye ederim hem kalorisi az hem de tatlı yemiş gibi oluyo insan ve yoğurt tok tutuyo tarçın elma yoğurt muz tarçın yoğurt mesela... Yani atıştırmak istediğinde faydalı olanı seç diğer zararlı herşey seni mutsuz edicek bunu düşün yiycem ama mutsuz olucam diye o an düşünmeye çalış ama haftada bir gün kaçamak günün olsun o gün ye bünyen kaldırır kaçamaklarla bile kilo veren bi insansın bir gün kaçamak günü yap
 
lokur .!.:
Tabii ki yazarım yeter ki faydası olsun bak temiz bir sayfa aç eşinle yemek istemen çok normal tamam öyle yap öğlen yeme ama sabah akşam arası güzel iki ara öğün yap yoğurt meyve karışımı tavsiye ederim hem kalorisi az hem de tatlı yemiş gibi oluyo insan ve yoğurt tok tutuyo tarçın elma yoğurt muz tarçın yoğurt mesela... Yani atıştırmak istediğinde faydalı olanı seç diğer zararlı herşey seni mutsuz edicek bunu düşün yiycem ama mutsuz olucam diye o an düşünmeye çalış ama haftada bir gün kaçamak günün olsun o gün ye bünyen kaldırır kaçamaklarla bile kilo veren bi insansın bir gün kaçamak günü yap
Genişletmek için tıkla...

Öyle yapmaya çalışıcam canım bakalım :) Allahtan ana yemeklerde az yiyorum da kaçamaklar fazla etkilemiyo. Kilo almıyorum belki ama vermiyorum da. Gerçi aldım son iki üç gündür. Yarın bebek mevlüdü var mesela oraya gidicez. İkrame edilen şeyi geri çevirmek de olmaz. Acızıcık tırtıklayıp bıraksam mı acaba ne yapsam. Ya da hiç mi almasam
 
esrAhsm .!.:
Öyle yapmaya çalışıcam canım bakalım :) Allahtan ana yemeklerde az yiyorum da kaçamaklar fazla etkilemiyo. Kilo almıyorum belki ama vermiyorum da. Gerçi aldım son iki üç gündür. Yarın bebek mevlüdü var mesela oraya gidicez. İkrame edilen şeyi geri çevirmek de olmaz. Acızıcık tırtıklayıp bıraksam mı acaba ne yapsam. Ya da hiç mi almasam
Genişletmek için tıkla...

Bence yarın da ye ne istiyosan ve temiz bi başlangıç yap her hafta cumartesin ödül günü olsun mesela cumartesi güzeldir :)
 
lokur .!.:
Bence yarın da ye ne istiyosan ve temiz bi başlangıç yap her hafta cumartesin ödül günü olsun mesela cumartesi güzeldir :)
Genişletmek için tıkla...
Yaa pazar günü tartılıyoruz biz burda kızlarla. Ertesi gün tavan yapmayayım bi de :))
 
Kızlar ben çıkıyorum şimdi,yarın görüşürüz öpüyorum sizi
 
Hmm evet doğru unuttum pazarı o zaman pazartesi yap ve diğer günler asla kaçamak yok ve 2 öğün istediğin gibi
 
lokur .!.:
Tabii ki yazarım yeter ki faydası olsun bak temiz bir sayfa aç eşinle yemek istemen çok normal tamam öyle yap öğlen yeme ama sabah akşam arası güzel iki ara öğün yap yoğurt meyve karışımı tavsiye ederim hem kalorisi az hem de tatlı yemiş gibi oluyo insan ve yoğurt tok tutuyo tarçın elma yoğurt muz tarçın yoğurt mesela... Yani atıştırmak istediğinde faydalı olanı seç diğer zararlı herşey seni mutsuz edicek bunu düşün yiycem ama mutsuz olucam diye o an düşünmeye çalış ama haftada bir gün kaçamak günün olsun o gün ye bünyen kaldırır kaçamaklarla bile kilo veren bi insansın bir gün kaçamak günü yap
Genişletmek için tıkla...

meyve yoğurt en sevdiğim ara öğün :) tek başına yoğurt yiyemiyorum ben çok zor geliyor. meyve bulamazsam ayran, cacık falan yapıp tüketmeye çalışıyorum. bir gün kaçamak yapmayı mehmet öz de öneriyordu metabolizmanın düşmemesi için. öyle hatırlıyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Zeytin_zey
Kızlar cinsiyeti erkek olabilir mi 😁
Yorumlar
10
Görüntüleme
250
UMUTHEP VAR
UMUTHEP VAR
Lady Guinevere
İlk Gününden beri beraber yaşadığımız bu sürecin sonuna geliyoruz… Evet!! Doğuruyorum. 😂
Yorumlar
15
Görüntüleme
268
Delallll
Delallll
mandalinaliboyoz
ARALIK AYI DİYET GRUBU! (katılmak isteyenler gelsin en az 5-7kilo)
7 8 9
Yorumlar
169
Görüntüleme
4K
Nef63
N
D
Erkek arkadaşımı çok kıskanıyorum
2 3 4
Yorumlar
64
Görüntüleme
2K
Cereser
Cereser
D
Kaza oruçları tutarken doğum kilolarından da kurtuluş 💥
Yorumlar
9
Görüntüleme
563
fee fi fo
fee fi fo
Back