Kızlar gelin benimle beraber Zayıflayınn

Kızlar sabırsızlanıyorum tartılmamak için zor duruyorum ya ayyy acaba kaç kilo vericez sizce kaç gider
 
Hoşgeldin canım. Emzirirken bol bol sıvı tüketmek önemli olan. Çok yemekle süt olcak diye bişy yok bence. Hadi bakalım sen de bizle devam et başarıcaz hep birlikte

Hoşbuldumm canım. Oy kızın çok tatlıı maşaallah. Su 1 lt geçemeyen bi insandım ama şimdi içiyorum. Biz emzirdiğimiz için çok kesemeyiz ama miktarı ve saati çok önemli. Su çok içip yemek az yediğim oldu makineyle sağdığımda açık süt rengi neredeyse su sağdım bence sende dikkat et ondan dolayı minnaklarımızın nimetiyle oynamayalım Ben Çorba ( sıcak olmayacak) + Yeşillik + et veya tavuk barındıran öğünleri emziren annelere uygun görüyorum hep süt kaliteli yağlı oluyor hem de biz sağlıklı besleniyoruz Bu arada ben 3 yıl önce kalori hesabı yapan bi siteyle 4 kilo vermiştim. Şimdi oraya başladım yediklerimi ve özellikle yiyeceklerimi yazıyorum kalori yüksekse ona göre yiyorum bu da iyi oluyor.

Bu arada boy kilolar kaç varmı benim gibi 72 li göbüşlüler
 

Cnm güzel sözlerin için sağ ol. Benim kızım maalesef 3 aydan sonra bıraktı beni emmeyi. Sen o zaman tecrübeliysen içine nasıl sinecekse öyle beslen bebişin daha önemli tabi. Ben de 73 kiloydum işte cmts günü. hem de göbüşlüyüm sezaryenden dolayı
 
Kızlar günaydım bu arada kahvaltımda 2 ince dilim ekmek, 1 kk peynir,yarım dilim kaşar peyniri, 1.5 haşlanmış yumurta,5 zeytin,1 tatlı kaşığı cevizli ezme ve çatalın ucuyla şeftali reçeli yedim :) tam bir protein patlaması oldu kolay kolay acıkmam canlar ben
 

merhaba hosgeldın. bebegınıde ALLAH saglık versın. bende 72 le basladım suan 65,700 ınsallah kıza zamanda sızede guzel menu yazmıssnz bole devam edersen ıyı verırsn bebegın de saglıklı sutunu ıcer. :)
 
Kızlar ben bi de yarım muz yemiştim yahu unuttum kahvaltıdan önce yediğim için aklımdan çıkmış kabuklarını görünce hatırladım
 


O zaman sen bu konuda daha iyi çabuk sonuç alacaksın. 1 kilo var aramızda vericez gari İnan sezeryanla daha iyi çünkü dikerlerken içeri biraz gerdiriyorlar en azından arkadaşımın öyle oldu ve dümdüz karnı. Ben normal doğum yaptım inan göbeğim yaşlı göbeği gibi sarkık büzük büzük bir de çatlaklar var zaten göbekliydim bu sefer dışarda bi çuval gibi duruyor. en çok yağ yakımını burdan olması lazım da nasıl yapacaz. Ben evdeyken 69 a düşmüştüm 2 aydır çalışyıorum masa başı gene aldım sanırım üstelik tuvalet sorunumda var ooy oyyy
 
bu ara ben de aksam kabak yemegı 2 kasık bulgur yogurt yedım sonra meyve yedım bıde 35 dk yurume bandında yurudum
 

Hoşbuldummm. Amin canımm maşallah süpersin yaa bende oralara insem yeter bana evet benim çok iyi de bende istikrar sorunu var burada motive ola ola devam edicm artık
 
Hoşbuldummm. Amin canımm maşallah süpersin yaa bende oralara insem yeter bana evet benim çok iyi de bende istikrar sorunu var burada motive ola ola devam edicm artık

bende dıyetsyenle verıyorum tyoksa pek beceremıyorumda ınersn ama bole yaparsan az az sık sık ye tuvalet sorununuda kayısıyla belkı duzenlersın.
 


İnşşlah toparlanır cnm göbekler yaa. Bnm çatlak fln olmadı çok şükür ama emanet gibi önde bi karın var
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…