- 25 Temmuz 2008
- 1.083
- 0
cıııkk utanmıyom bi nisbet yapiimm dedim he he:)naniknaniknaniknanik:lepi:
darısı size şekerim bol bol zayıflayınn bakkiimm:icecream::1hug:
Son düzenleme:
utanmıyon mu bakım sen 4,5 kılo demeye..klava:
Ama kılo kılo dur desene fazlası her zaman zarar Çok üzgünüm çoook
cıııkk utanmıyom bi nisbet yapiimm dedim he he:)naniknaniknaniknanik:lepi:
darısı size şekerim bol bol zayıflayınn bakkiimm:icecream::1hug:
terbiyesiz garı nolcak ... Çok üzgünüm çoook
senağlamasenağlama
zayıflıcaz bı kerem bızdeee... :dilcikar:
kaydirigubbakcemile3
cıııkk utanmıyom bi nisbet yapiimm dedim he he:)naniknaniknaniknanik:lepi:
darısı size şekerim bol bol zayıflayınn bakkiimm:icecream::1hug:
ben akupunkturdan geldim kızlar çok mutluyum 1.7 kilo vermişim 1. haftamda. hihoyyythihoyyytkaydirigubbakcemile2
doktor beni tebrik etti. yeni bir diyet listesi verdi her hafta değişecek sanırım liste.
biraz daha zayıflayayım bölgesel akupunktur yaptırıcam basen bölgem için
başlangıç kilom (03.03.2009) 85.6 kg
09.03.2009 83.9 kg
hedefim 55 kg
zayıflıyamaz kii hi hi hi:)):dilcikar:
ye öle kekleri,ekleri,pastaları yaz bide tariflri bize ooh :mymeka:
nasıı zayıflıcazz bakem hee :)klava:
verde kiloları bi kerem görelim:):lepi::içelim:
kaydirigubbakcemile3
Zayıflıcaz işte çatlayında patlayınsırnaşık şey
Kızlar bu sabahkı yedıklerımı yazıyorum..
Dun u bıraz basarılı bıtırdım ancak ocak sorunu yasadıgımız ıcın yemek bıraz gec saate kaldı o kadar
Kahvaltımda domates salcası ve peynır (çok severımde ıkısını bır)
zeytın ezmesı, 1 haslanmıs yumurta.. 2,5 dil ekmek..
şimdide kahvemi içiyorum..
sen 2,5 dilim ekmek yemişisn olmamış:mymeka: bende 4 şekerli çay içmişim bu da olmamış :mymeka:
slm kızlar, ii ki açtınız bu topiği ben de betüle sorcaktım soğan suyu işe yardı mı diye.
Boy : 1,68
Simdiki kilom : 75
İlk hedef kilo: 65
İdeal kilom : 57-60
Vermem gereken kilo : 10