oh ohh maşallah kızlar diyete başlamışsınız benimde 4 kilo fazlam var eski kıyafetlerimi giymek istiyorum ama yemekte çok yiyorum engel olamıyorum ne yapayım:) sabahları fırsat buldukça plates yapıyorum bayağı faydasını gördüm tavsiye ederim doğum sonrası iç bacaklarımda yumuşama vardı oldukça toparlandım aynaya bakınca kendimi daha iyi hissediyorum eskiden çok güzeldi fiziğim hala kötü sayılmaz plates sayesinde tabi :) ama pantolonlarımın fermuarı kapanmıyor gerçi eskiden yukarı çıkmıyorlardı :) ama diyet yapmayı düşünmüyorum yakında veririm size başarılar dilerim.