Kilosundan Memnun Olmayan Eylül Anneleriii !..

Aksam ; 1 kase yayla corbası, 1 dil kıtır ekmek..
itiraf edıyorum bır kıt cıkolata da yedım koparıp... :eek:
 
Son düzenleme:
vallaha kız ciddi ciddi öyle yedim hihoyyyt bugün tartıldım 1 gündür diyetteyim aynı kilodayım şuan bakalım ne olcak sonuç
 
Günlük Temel Metabolizma Kalori Yakma Oranınız (BMR): 1588.3 Kalori şutarafagitti
-
BMI Değeriniz : 26.9. BMI değerinize göre Kilolu gözüküyorsunuz.
:mymeka:
 
sabah kahvaltım

1 dilim peynir
1 kayısı kıvamında yumurta
3 zeytin
1 dilim etimek
1 çay kaşığı domates salçası
1 bardak çay şekrsiz.

bu arada benim kilo vermem durdu yaaa 59 kiloyummmm
61,2 idim sonra 59,5 oldum sonra 57,5 şimdi 59 çıktım offfffffffffffffffffffffffff
 

Gunaydıınn Herkesleree :)

Sabah ; 1,5 dil kepekli ekmek, 1 has. yumurta, peynir, salatalık, 5 dil sucuk, sıkma portakal-nar
 
Günlük Temel Metabolizma Kalori Yakma Oranınız (BMR): 1350.7 Kalori
 
BMI Değeriniz : 23.3. BMI değerinize göre Normal gözüküyorsunuz.
 
betül şu haziran annelerinde bir tablo vardı ondan yapsak nasıl yapılır bilgin varmı.
 
günaydın arkadaşlar
dün akşam ıspanak ve yoğurt 1 dilim ekmek
kahvaltıda karışık tost,peynir,zeytin çay,,,
yarında tartılacağım bakalım durumlar nasıl ama ben çok acım arkadaşlar
 
Zeynep guzel haberlerını beklıyoruz canım soyle zayıflıyoorumm gıbı :)
 
Bugun 9. gunum dıyetımde...
ilk 4. gune kadar 1,5 verdım sımdı bıraz yavasladı sanırım.. hergun tartılmıyorum..
Çarşamba baslamıstım en azından 4 gunde tartılsam ıyı olacak sanırım... bakalım azalmalar olur ıns hepımızde..
 
günaydınlar
sabah sirkeli ballı su
kahvaltı: 1 dilim kızarmış ev ekmeği 2 zeytin 1 kibrit kutusu peynir 2 bardak çay
 
X