Kilomu Koruyamadım 🫡🫣🤪

sudem34 ölçülerimi alamadım evde metre yok
Sorun değil canım alınca ölçersin.
Şerit metre kırtasiyede filan da çok oluyor aklında bulunsun.
Japon pazarı gibi yerlerde.
Tuhafiyede 3.5 -5 lira ben iki tane almıştım.


Bulamazsan bile kıyafetlerin duruşundan pantolon kemeri etek belinden anlaşılır zaten.

Matematik olarak sayıyla görmek sadece motive ediyor.
 
Ay ben koruyamıyorum..

Üstüne kilo da aldım.. Motivasyonum 1 hafta sürüyor ancak. Toparlamam lazım..
Konuyu takipteyim belki motive olurum
Hoş geldiniz

Bizim de önceliğimiz kilo almamak zaten almamak için çaba harcayinca ister istemez düzene giriyor.

Kilo koruma bir ömür sürecek bir olay.
O yüzden aceleye gerek yok.
Al ver ,al ver döngüsünden kurtulmak için vücuda göre hareket etmek, kısıtlamadan ,kendini tanıyarak ilerlemek en güzeli.
 
Metre vardı ama eşim yeni eve götürmüş getirirse ölçeceğim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…