- 30 Haziran 2013
- 21.200
- 16.797
- Konu Sahibi musmutluluk
- #41
Anlamaz bakma kimseye sen hazir olsugunda atarsin
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Kilolu olmak ve sonrası... :(
- Konu Sahibi musmutluluk
- Başlangıç Tarihi
- 7 Mart 2015
- 75
- 30
- 44
- Konu Sahibi musmutluluk
- #42
Esmer ince galete ve yoğurt bir kase yoğurta 5.6 tane galete kırın ve yiyin mesela aksamlari baya tok tutuyor
- 4 Eylül 2011
- 11.003
- 23.685
- Konu Sahibi musmutluluk
- #43
Beyaz leblebi yada biz nohut diyoruz ondan ye üstüne su iç acaip tok tutuyor
- 21 Şubat 2013
- 2.858
- 1.228
- Konu Sahibi musmutluluk
- #44
bende öyle düşünüyorum canım teşekkür ederim
- 21 Şubat 2013
- 2.858
- 1.228
- Konu Sahibi musmutluluk
- #45
hımm evet lezzetli bir öğün olabilir bunuda not edeyim
- 21 Şubat 2013
- 2.858
- 1.228
- Konu Sahibi musmutluluk
- #46
çok severim beyaz nohutu ben kilo aldırır diye yemiyordum yerim ozaman çok teşekkür ederim
- 4 Eylül 2011
- 11.003
- 23.685
- Konu Sahibi musmutluluk
- #47
internetten bi araştır bak kalorisi çok düşük. ben öyle kilo vermiştim baya bi :)çok severim beyaz nohutu ben kilo aldırır diye yemiyordum yerim ozaman çok teşekkür ederim
- 1 Kasım 2012
- 6.379
- 10.803
- Konu Sahibi musmutluluk
- #48
Eğer moral motivasyona ve istikrara ihtiyacın varsa zayıflama takımlarımıza beklerim 
her konuda yardımcı olacaklarına eminim.
Kendimden örnek vermek gerekirse 20 kasımda başladım (akupunktur ve protein ağırlıklı bir beslenme şekliyle, sporum sadece yürüyüştü son bir ay spor salonuna yazıldım) 84,9 kiloydum. şuan tam 5 ay oldu 67,5 kiloyum.
her konuda yardımcı olacaklarına eminim. Kendimden örnek vermek gerekirse 20 kasımda başladım (akupunktur ve protein ağırlıklı bir beslenme şekliyle, sporum sadece yürüyüştü son bir ay spor salonuna yazıldım) 84,9 kiloydum. şuan tam 5 ay oldu 67,5 kiloyum.
- 24 Nisan 2013
- 5.848
- 9.870
- Konu Sahibi musmutluluk
- #49
eğer imkanınız varsa bir diyetisyenden liste alın. bu askeriye sınavları için 1.5 ayda 12 kilo verdi tanıdıgımız. diyetisyenın verdiği listeye uymuş sadece ki öyle sadece salatadan falan oluşmuyorhımm evet lezzetli bir öğün olabilir bunuda not edeyim
- 30 Nisan 2008
- 45.779
- 24.642
- Konu Sahibi musmutluluk
- #50
keske sımdıye kadar ıplerı elınıze alsaydınız
bende kılo aldıgımı dusunuyorum
34 bedenken 36 beden dolu dolu bende
galıba annelerımız bıze ıyı bakmadı
neyse dıyetteyım 2 haftadır 2 kusur kılo verdım
detoks yapıyorum , ekmek yemıyorum yulaf kepegı ve yulaf unu kankilerim
sonracıma bol su
ama size diyetisyene gitmenizi öneriyorum ve mutlaka spor
olmayacak dıye b ısey yok olur yeterkı ısteyın
acıkırsanızda dıyet ara ogunler var
guzel hersey kalorılı malesef
bende kılo aldıgımı dusunuyorum
34 bedenken 36 beden dolu dolu bende
galıba annelerımız bıze ıyı bakmadı
neyse dıyetteyım 2 haftadır 2 kusur kılo verdım
detoks yapıyorum , ekmek yemıyorum yulaf kepegı ve yulaf unu kankilerim
sonracıma bol su
ama size diyetisyene gitmenizi öneriyorum ve mutlaka spor
olmayacak dıye b ısey yok olur yeterkı ısteyın
acıkırsanızda dıyet ara ogunler var
guzel hersey kalorılı malesef
- 21 Şubat 2013
- 2.858
- 1.228
- Konu Sahibi musmutluluk
- #51
Canım dünde yazdım işlerim çok sıkı doktor için izin alamam şu aşamada
- 21 Şubat 2013
- 2.858
- 1.228
- Konu Sahibi musmutluluk
- #52
sen yazdıktan sonra baktım canım acıktığın zamanlarda kurtarıcın olabilir teşekkür ederim
- 21 Şubat 2013
- 2.858
- 1.228
- Konu Sahibi musmutluluk
- #53
aynen canım ben zaten hep balık etliydim yapımda var nekadar kilo verirsem vereyim hop yine aynı aşamaya geri geliyorum bunun içinde diyetisyenle verdiğim kilolar var. 70 ten 80 ne çıktım sekiz ayda hamileydim tehlikem olduğu için yedim yattım hep ama sonrasında düşük yaptım ozaman aldım.
- 30 Nisan 2008
- 45.779
- 24.642
- Konu Sahibi musmutluluk
- #54
yapıda varsa bence bunun cok bı cozumu yok omur boyu dıyet yapamazsın ya
bende hamıleyekn cok kılo almıstım ama cok kısa surede verdım
suanda o kadar cabuk veremıyorum ustelık dedıgım gıbı kılolu bıle sayılmam
sımdı ne yapacaksın pekı?
keske bebısın olsaydıda onla ugrasırken verırdın kıloları
bırde hamıllık dusunuyorsan mutlkaa kılo vermen lazım
- 13 Eylül 2012
- 1.028
- 1.243
- 34
- Konu Sahibi musmutluluk
- #55
Yeşil çaysız olmaaazzzz 
- 3 Şubat 2015
- 1.563
- 1.686
- Konu Sahibi musmutluluk
- #56
spor şart :)
- 1 Eylül 2014
- 7.010
- 6.632
- 39
- Konu Sahibi musmutluluk
- #57
Eğer moral motivasyona ve istikrara ihtiyacın varsa zayıflama takımlarımıza beklerim
Kendimden örnek vermek gerekirse 20 kasımda başladım (akupunktur ve protein ağırlıklı bir beslenme şekliyle, sporum sadece yürüyüştü son bir ay spor salonuna yazıldım) 84,9 kiloydum. şuan tam 5 ay oldu 67,5 kiloyum.
- 21 Şubat 2013
- 2.858
- 1.228
- Konu Sahibi musmutluluk
- #58
bebek düşünüyoruz canım 2 ay önce düşük yaptım tekrardan olsun istiyorum ama olana kadar biraz dikkat edeyim 10 kg bari vereyim diyorum ama diyetim iyi gidiyor bugün yumurta yedim normal kazınan midem şuan çok rahat
- 1 Eylül 2014
- 7.010
- 6.632
- 39
- Konu Sahibi musmutluluk
- #59
Maalesefki insanlarda öyle bir algı var. Ben de diyetisyenle zayıfladım ve baktım ki normalde hiçbir şey yemiyormuşum ben.
- 30 Nisan 2008
- 45.779
- 24.642
- Konu Sahibi musmutluluk
- #60
ben sabah oeynır domates salatalık maydonoz 1 yumurta 3 zeytın yedım
2 tanede kayısı yedım
ara ogun yemedınmı?
yemen lazım metabolızmanın calısması ıcın
