"Kilolarımız bize,dert degil"VERDİK...VErmeye DeVAM ediyoruz...

Selam kızlar nasılsınızz??Nesli iyi eglenmişsindir canım.Gülcan gecmiş olsun.Ddem kv gitmeme kararı aldık o da hava yagmurlu evdeyiz bizde denize gitcektk hava bozdu.Hanife allah kabul etsin.Yediklerinde gitmiş zaten.
 
Günaydın kızlarr dün temizlik vardı evde hiç oturmadığım için giremedim herkez formundadır umarım musmıtlu pazarlar herkeze:))
 
Kizlar bugun yediklerim :
Sabah 10.30 bir kaseden biraz az special k light sutle ( sut de azdi)
Oglen 13.30 bir kasecik nohut yemegi yanina 2 3 dilim domates ve 3 kasik yogurt
Oglen 15.00 10tane kiraz
Sizce nasil cok mu az mi?

Bir de hic bir is yapmadan gunde kac kalori yakiyor vucudumuz boyum 1.65 kilom suan 69.4
 

Oov harikasin canim ben kararsizim bilmiyorum me zaman baslarim

DIDEM menu guzel tutmusun kendini canim


neslihank4 .!.:
Kizlar alanya festivali gulben konserindeyim egelencede araniza katilamadim ozur menuyu yarin yazarim okey

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...

Keyifler yerinde nesli

anetam .!.:
Menu guzel canimm..


İyi eglenceler canimm



Kuzum gecmis olsun..yat dinlen bakalim..menu guzel...hosbes oyle yediriyor insana ya:)
Genişletmek için tıkla...


ddem89 .!.:
menüler güzel kızlar afiyet olsun
nesli iyi eglenmissindir aksam aksam

gülcan kolay gelsin canım
Genişletmek için tıkla...

ddem89 .!.:
Günaydın kızlar mutlu pazarlar kimse girmemiş doğru düzgün

Haftasonu diye hava çok kötü bu aralar kapalı yağmurlu pikniğe gidicektik
Güzel olsaydı
Genişletmek için tıkla...


HANIFE pisi severim canim ,mevludunuzu Allah kabul etsin
DIDEM burasida yagmurlu canim bugun cikamadim. Yuruyuse
GIZEM oglen yemekte yiyebilirdin canhm cok degl
 

devrusum .!.:
Günaydın kızlarr dün temizlik vardı evde hiç oturmadığım için giremedim herkez formundadır umarım musmıtlu pazarlar herkeze:))
Genişletmek için tıkla...

EDA. sagol canim gecti,bugun heryer yagisli galiba
DEVRUSUM ismini ogremedim Senin?bende 2gundur yoruldum kislik,yazlik,yorganlari havalandiqdm
 
ddem89 .!.:
Günaydın kızlar mutlu pazarlar kimse girmemiş doğru düzgün

Haftasonu diye hava çok kötü bu aralar kapalı yağmurlu pikniğe gidicektik
Güzel olsaydı
Genişletmek için tıkla...
İzmirde ogleden sonra gunesli gecti canim...

İyiyim edacim sen nasilsin..nasil gidiyor is...
Erimistir canim insallah..

Amin canim cok sagol...

gulcan32 .!.:
EDA. sagol canim gecti,bugun heryer yagisli galiba
DEVRUSUM ismini ogremedim Senin?bende 2gundur yoruldum kislik,yazlik,yorganlari havalandiqdm
Genişletmek için tıkla...
Ayy yaza gec temizlik..kisa gec temizlik..hayatimiz temizlik valla kadin olmak ne zor
 
devrusum .!.:
Adım devrim canım:))
Genişletmek için tıkla...


Tamam devrimcim,
Hanife hemde nasil zorkeske biraz teknoloji gelisreydi bizim zamanimizda ne iyi olurdu dimi
 
Menum
Sabah
2d ekmekli normal kahvalti
Ogle
2d ekmek,8yk fasulye ici,salata
Ara
5kiraz,kavun 1dilim.3 hosbes
Aksam
2d ekmek,5yk corba,8yk mantar sote,salata
Ara yapmiycam gec yedim,2lt su
 
hayırlı akşamlar kızlar nasılsınız bakalım..
hanife allah kabul etsin canım..
gülcan iyi olmana sevindim bununla geçmiş olsun..
 
Kizlar selam dun aksam gulben ergen alanya acik hava konserime gittim gec geldim menu yazamadim.
Sabah yumurta iki t.b ekmek salatalik 1 dlm peynir
Ogle mercimek corba iki t.b ekmek
Ara karpuz
Aksam bezelye bir t.b ekmek
Aksam cerez ve bi tabak kiraz yedim
1,20 dakka spor ve sonrasinda konserfe tepinme &#65532 baya enerji sarfettim
Bu gun

Sabah kahvalti cok fena yazmiyom hatirlamiyom
Ogle 1 mercimek corba
Ara bi avuc cerez
Aksam 1 kofte 8 kasik taze fasulye 1 ekmek
Spor bu gun yok ev isinden firsat olmadi sadece 20 dk havuzda yuzdum bu kadar


Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Benim menüm bugün çok anlamsız hiç yazmasam daha iyi ama yazayım
Sabah:mısır gevreği süt
Ara:kahve
Öğlen:bişey yiyemedim geç kahvaltı yaptığım için
Akşam:bi tabak patates yemeği ve yoğurt...2lt su bol bol temizlik ve ütülü bigündü:)))))
 
devrusum .!.:
Günaydın kızlarr dün temizlik vardı evde hiç oturmadığım için giremedim herkez formundadır umarım musmıtlu pazarlar herkeze:))
Genişletmek için tıkla...


gulcan32 .!.:
Menum
Sabah
2d ekmekli normal kahvalti
Ogle
2d ekmek,8yk fasulye ici,salata
Ara
5kiraz,kavun 1dilim.3 hosbes
Aksam
2d ekmek,5yk corba,8yk mantar sote,salata
Ara yapmiycam gec yedim,2lt su
Genişletmek için tıkla...

Kizlar menulrr guzel sadece devriminkini az ve dengesiz buldum umarim sadece bu gune ozel bi menudur yoksa gercektenz az canim
Kizlar kirazin mevsimi kisa bence yemekte kisinti yapmayin vucudun temizlik mevsiminde kirazin buna destegi müthiş çünki
Devrim ismin cok guzel canim

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

Olsun devrim bazen menu bole şaşiyor
Bizden baska kimse yokmu
Ben gecmiside okumaya calisiyom

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 

Devrim degil
Gizemin menusu az isim yanlis oldu okey

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Aynen düzensiz uyku düzensiz hayat oluyo işte yorgunum diye gdç kalkayım dedim böyle oldu artık hafta içi düzene girer...
 

Tesekkurler canimm :)
 
gulcan32 .!.:
Tamam devrimcim,
Hanife hemde nasil zorkeske biraz teknoloji gelisreydi bizim zamanimizda ne iyi olurdu dimi
Genişletmek için tıkla...

gulcan32 .!.:
Menum
Sabah
2d ekmekli normal kahvalti
Ogle
2d ekmek,8yk fasulye ici,salata
Ara
5kiraz,kavun 1dilim.3 hosbes
Aksam
2d ekmek,5yk corba,8yk mantar sote,salata
Ara yapmiycam gec yedim,2lt su
Genişletmek için tıkla...
Valla bir de eskiden bulasik makinasi falan mi vardi sukredin diyorlar da sanki kendi hallediyor her seyi..yine biz ugrasiyoruz..makina yerine robot yapsalar keske jetgillerdeki gibi:)
Menu guzel canim..

ilknur84 .!.:
hayırlı akşamlar kızlar nasılsınız bakalım..
hanife allah kabul etsin canım..
gülcan iyi olmana sevindim bununla geçmiş olsun..
Genişletmek için tıkla...
Amin canim cok sagol..

Menu guzel canim sabahi bilmiyoruz tabi ama erken saat oldugu icin problem olmaz..


Az yemissin bence hic saglikli degil..insallah bugunluktur...
 
Kizlar.selamlar ben de menumu yazayim..
Sabah..1 haslanmis yumurta..1 gozleme...domates salatalik..2 kasik recel...

Ara falan yapamadim bugun..oglen ve aksam yemegim yarimsar tabak tavuklu pilav ve yogurttu..

2 turk kahvesi..bir lokum..bir bardak limonata...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

16 - 22 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
23
Görüntüleme
968
Nhessa
2 haftalık diyet serüvenim!
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
10K
leyl76
L
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
20729 20730 20731
Yorumlar
415K
Görüntüleme
7M
arke
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
566K
Zolax68
Z
B
Yiyerek üç ayda 10 kg verdim.
Yorumlar
16
Görüntüleme
5K
Began
B
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…